Calma Vital - Centro Especializado

Casa
Peru
Lima
Calma Vital - Centro Especializado

Consulta Psiquiatría adultos
Certificados de salud mental
Informe médico psiquiátrico

31/10/2025

😰💙 Ataques de pánico vs ansiedad social: ¿sabes diferenciarlos?

Los ataques de pánico aparecen de forma repentina ⚡: palpitaciones 💓, falta de aire 🌬️ y sudor frío ❄️.
La ansiedad social surge en situaciones sociales 😬, con miedo intenso al juicio de los demás 👀.

Reconocer la diferencia es el primer paso para recuperar tu calma 🌱✨
En Calma Vital te acompañamos a entender tus emociones y encontrar estrategias para sentirte seguro y tranquilo 🤝💛

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

30/10/2025

Gracias por confiar en nosotros y compartir tu experiencia 💚
En Calma Vital, acompañamos con empatía y profesionalismo cada proceso.

✨ Agenda tu cita y vive una atención que realmente te escuche.

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

23/10/2025

🚦 El TDAH no es solo cosa de niños, también afecta a adultos

Si notas que organizarte se vuelve un desafío 🗂️, que tu mente salta de tarea en tarea 🤹‍♂️, tomas decisiones rápidas sin pensar en las consecuencias ⚡ o los olvidos se vuelven frecuentes 🔑📅… puede ser TDAH en adultos.

Reconocerlo es el primer paso para mejorar tu día a día y sentirte más tranquilo y enfocado 🌱✨
En Calma Vital te ofrecemos acompañamiento profesional 💛🤝

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

22/10/2025

🌙✨ Un pequeño hábito para dormir mejor y entrenar tu mente

Antes de acostarte, escribe 3 cosas buenas que te pasaron hoy 📝💛
Puede ser algo tan simple como una sonrisa, un mensaje lindo o un logro pequeño 🌱

Este ejercicio ayuda a tu mente a enfocarse en lo positivo y a descansar con más calma 😌💤
Prueba hacerlo cada noche y notarás la diferencia en tu bienestar emocional 🌸

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

20/10/2025

A veces, pequeños cambios en nuestro día a día pueden ser una alerta:

😔 Pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas.
😴 Cambios en el sueño y apetito.
🥱 Cansancio constante que no desaparece.
🚶‍♂ Aislamiento social, alejándote de quienes amas.

Reconocer estas señales no es debilidad, es un paso valiente hacia el cuidado de tu salud mental 🌱✨

En Calma Vital te escuchamos y acompañamos 💛🤝
Pedir ayuda es un acto de amor propio 💚

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

15/10/2025

💙 No tienes que cargar con todo tú solo o sola

Hablar de lo que sientes no es debilidad, ¡es un paso hacia la sanación! 🌱✨
En Calma Vital encontrarás un espacio seguro donde ser escuchado, comprendido y acompañado 🤝💛

Recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía y amor propio 💚
Tu bienestar emocional sí importa 💫

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

10/10/2025

💚 Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental y queremos recordarte algo importante: tu bienestar emocional importa tanto como tu salud física.

No ignores las señales que tu mente te da, tómate un momento para respirar, hablar, compartir lo que sientes y buscar ayuda cuando la necesites. 🌱✨

Cuidarte a ti mismo no es egoísmo, es un acto de amor propio. Recuerda: no estás solo, y cada pequeño paso cuenta. 💛

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

06/10/2025

😌💨 ¿Ansioso o estresado? Prueba este mini ejercicio de respiración 4x4 🧘‍♀️

✅Inhala profundamente durante 4 segundos 🌬️
✅Mantén el aire 4 segundos ✨
✅Exhala lentamente 4 segundos 💨
✅Y haz una pausa de 4 segundos ⏳

Repite varias veces y siente cómo tu cuerpo y tu mente se relajan 🧠💚
Pequeños hábitos como este pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar diario 🌿

💡 Tip: Guarda este post y compártelo con alguien que necesite un momento de calma 💛

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

02/10/2025

¿Te sientes abrumado constantemente? 😰 Tal vez no sea solo estrés…

El estrés aparece frente a situaciones puntuales (exámenes, trabajo, problemas familiares) ⏳ y suele desaparecer cuando la situación pasa.

La ansiedad, en cambio, puede quedarse más tiempo 😓, provocando insomnio 🌙, nerviosismo 😬, palpitaciones 💓 y preocupación constante.

✨ Reconocer lo que sientes es clave:

Para cuidarte con pequeños hábitos diarios 🧘‍♀️🌿
O para buscar apoyo profesional 🩺💚

Recuerda: tu salud mental importa. En Calma Vital estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia la calma y el equilibrio 🌸💛

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

25/09/2025

🌿 Sabemos que no siempre es fácil hablar de lo que sientes, pero tampoco tienes que enfrentarlo solo.

✨Si ya tienes un diagnóstico o reconoces síntomas que afectan tu vida, recuerda: siempre hay un camino para sentirte mejor. 💙

Podemos acompañarte en condiciones como:

✨ Ansiedad (TAG)
✨ Trastorno de pánico
✨ TOC
✨ Depresión
✨ Insomnio crónico
✨ Esquizofrenia
✨ Trastorno límite de la personalidad (TLP)
✨ Trastorno de personalidad dependiente
✨ TDAH en adultos y niños
✨ Trastorno del espectro autista

💭No eres tu diagnóstico, eres mucho más que eso. Con el apoyo adecuado, cada día puede ser un nuevo comienzo. 🌅

👉 Da el primer paso: agenda tu consulta hoy y empieza a construir la vida que mereces.

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

23/09/2025

🌿✨ En Calma Vital creemos que cada persona merece una atención única y especializada.

Por eso, ofrecemos:

✔️ Evaluaciones diagnósticas precisas
✔️ Tratamientos personalizados
✔️ Acompañamiento continuo

Porque tu bienestar mental no es un proceso aislado, es un camino que recorremos juntos 💚

📲 Agenda tu consulta y da el paso hacia una vida más tranquila y equilibrada.

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

22/09/2025

🌿✨ En Calma Vital, tu bienestar emocional nos importa

Sabemos que hablar de salud mental no siempre es fácil, pero dar el primer paso puede transformar tu vida.

Estamos aquí para acompañarte con respeto y profesionalismo en cada etapa:

✔️ Adultos, niños y adolescentes
✔️ Apoyo en casos de depresión, ansiedad, TDAH, TOC, espectro autista, psicosis y más

No estás solo(a). Siempre hay un camino hacia la calma y el equilibrio 💚

📲 Agenda tu cita con nosotros y empecemos juntos este proceso.

🧠Centro Especializado en Salud Mental
📲Escríbenos: wa.me/51951772270
📞Llámanos al: (01) 7410483
🏬Calle Cantuarias 160, Miraflores, Lima Perú.

Dirección

Calle Cantuarias 160, Miraflores – Lima
Lima
15074

Página web

https://calmavital.com.pe/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Calma Vital - Centro Especializado publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.