Antonnie Angulo

Antonnie Angulo Soy Psicólogo Clinico y Terapeuta con formación en Terapia Racional Emotiva y Master en Terapia de familia y Pareja.

Brindar una escucha atenta y eficaz, donde las personas se sientan cómodas, y descubran que la terapia es la mejor opción para resolver sus problemas de pareja, familiares y emocionales; que sean más felices y seguros. A través estrategias profesionales, con un enfoque centrando en la persona.

Si nadie miró tu tristeza ni te enseñó sobre ella, es probable que no sepas que hacer con ella. Tal vez intentes hacerte...
05/12/2025

Si nadie miró tu tristeza ni te enseñó sobre ella, es probable que no sepas que hacer con ella. Tal vez intentes hacerte la fuerte, la que nada le importa ni afecta o distrayéndote como sea; pero eso no siempre funciona.

Lo que realmente necesitas es cambiar ese trato que te das cuando te sientes mal; darte comprensión, espacio y tiempo para volver a ti y a esa tranquilidad que tanto necesitas.

Si esto resonó contigo, guárdalo y compártelo. Y si necesitas ayuda, cuenta conmigo.

Si nadie miró tu tristeza ni te enseñó sobre ella, es probable que no sepas que hacer con ella. Tal vez intentes hacerte...
05/12/2025

Si nadie miró tu tristeza ni te enseñó sobre ella, es probable que no sepas que hacer con ella. Tal vez intentes hacerte la fuerte, la que nada le importa ni afecta o distrayéndote como sea; pero eso no siempre funciona.

Lo que realmente necesitas es cambiar ese trato que te das cuando te sientes mal; darte comprensión, espacio y tiempo para volver a ti y a esa tranquilidad que tanto necesitas.

Si esto resonó contigo, guárdalo y compártelo. Y si quieres empezar a trabajar en ti, cuenta conmigo.

¿Has intentado de muchas formas que tu pareja te entienda, pero igual termina reaccionando mal?¿Sabías que eso no habla ...
03/12/2025

¿Has intentado de muchas formas que tu pareja te entienda, pero igual termina reaccionando mal?

¿Sabías que eso no habla de ti, sino de su incapacidad para manejar conversaciones difíciles?

¿Qué hacer cuando el otro no quiere (o no puede) estar emocionalmente disponible para ti?

Si esto resonó contigo, guárdalo, compártelo o pasa por mi perfil para más contenido que puede ayudarte.

No dudas porque “eres insegura”, sino porque nunca hubo espacio para que que tu opinión fuera válida.
Cuando creciste es...
23/11/2025

No dudas porque “eres insegura”, sino porque nunca hubo espacio para que que tu opinión fuera válida.

Cuando creciste escuchando “eres exagerada”, “estás haciendo drama” o “no es para tanto”, aprender a confiar en ti se vuelve difícil. Pero no imposible.

Empieza con algo sencillo:
preguntarte qué sientes y qué necesitas antes de preguntarte qué “deberías” hacer.

Si esto resonó contigo guárdalo; y si sientes que necesitas ayuda para tomar decisiones, escríbeme.

A veces el silencio y la rutina esconden más de lo que parece. Si esto resonó contigo, guárdalo y compártelo a quien lo ...
20/11/2025

A veces el silencio y la rutina esconden más de lo que parece.

Si esto resonó contigo, guárdalo y compártelo a quien lo necesite.

A veces el silencio y la rutina esconden más de lo que parece.Si esto resonó contigo, guarda el carrusel o compártelo a ...
20/11/2025

A veces el silencio y la rutina esconden más de lo que parece.

Si esto resonó contigo, guarda el carrusel o compártelo a quien lo necesite. Y si necesitas ayuda, escríbeme.

Y tú,¿Quieres mejorar tu relación contigo misma?¿No ser tan dura, tan exigente, cargar con tanto peso?¿Reparar esas part...
17/11/2025

Y tú,
¿Quieres mejorar tu relación contigo misma?
¿No ser tan dura, tan exigente, cargar con tanto peso?
¿Reparar esas partes tuyas que quieren ser feliz

Descubre más contenido que puede ayudarte en mi perfil

Sanar es dejar de repetir lo que te ayudó a sobrevivir, para empezar a vivir de verdad.Y tú,¿Quieres mejorar tu relación...
17/11/2025

Sanar es dejar de repetir lo que te ayudó a sobrevivir, para empezar a vivir de verdad.

Y tú,
¿Quieres mejorar tu relación contigo misma?
¿No ser tan dura, tan exigente, cargar con tanto peso?
¿Reparar esas partes tuyas que quieren ser feliz

Descubre más contenido que puede ayudarte en mi perfil

Sanar es dejar de repetir lo que te ayudó a sobrevivir… para empezar a vivir de verdad.Y tú,¿Quieres mejorar tu relación...
17/11/2025

Sanar es dejar de repetir lo que te ayudó a sobrevivir… para empezar a vivir de verdad.

Y tú,
¿Quieres mejorar tu relación contigo misma?
¿No ser tan dura, tan exigente, cargar con tanto peso?
¿Reparar esas partes tuyas que quieren ser feliz

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Por si nadie te lo dijo o lo habías olvidado:Mereces ser vista y escuchada sin condición alguna, Mereces sentir segurida...
17/11/2025

Por si nadie te lo dijo o lo habías olvidado:

Mereces ser vista y escuchada sin condición alguna,
Mereces sentir seguridad y validación en tus relaciones,
Mereces ser tratada con amor y respeto,
por parte de los demás y sobre todo por ti misma.

Cuando te tratas con verdadero amor, no vas a necesitar repetir los patrones que te ayudaron a sobrevivir.

Y tú?
¿Quieres mejorar tu relación contigo misma?
¿No ser tan dura, tan exigente, cargar con tanto peso?
¿Reparar esas partes tuyas que quieren ser feliz?

Si este carrusel te resonó, guárdalo o compártelo.
Y si quieres empezar ese proceso, escríbeme.

¿Sabes qué viene después de una decepción?Esa pausa que duele… pero aclara.Ese momento en el que algo dentro de ti se ro...
13/11/2025

¿Sabes qué viene después de una decepción?
Esa pausa que duele… pero aclara.
Ese momento en el que algo dentro de ti se rompe,
sí, pero también se acomoda.

Porque la desilusión no solo lastima,
también revela.
Te muestra lo que no querías ver,
te devuelve a ti,
y te libera de lo que ya no tenía nada para darte.

Si te resonó siéntete libre de compartirlo a quien lo necesite y darle al repost.

A veces pedimos perdón solo para que el error no duela tanto. A veces perdonamos, sin haber sanado.El perdón real busca ...
07/11/2025

A veces pedimos perdón solo para que el error no duela tanto. A veces perdonamos, sin haber sanado.

El perdón real busca entender qué se rompió, y por qué dolió tanto.

No se trata de olvidar, sino de mirar sin huir.
De reconocer el daño, sin quedarse a vivir ahí.
Y sea el camino que tomes, encuentres paz en él.

Guárdalo si conectó contigo.
Compártelo con alguien que lo necesite hoy.

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Categoría

“Una oportunidad para contar lo que te importa a alguien que sabe escuchar”

Soy Psicólogo Clínico y Terapeuta especialista en Terapia individual por el Albert Ellis Institute de NY y Master en Terapia de Familia y parejas por la Universidad Autónoma de Barcelona.