Sukha Yoga Fit

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Sukha Yoga Fit

Bienvenido! Dictamos clases de yoga particulares, grupales y empresariales. Presenciales o en línea

Sukha Yoga-Fit, que en sánscrito significa ¨Estado de Felicidad¨ o comodidad, buscamos brindarte un estilo de vida equilibrado y feliz a través de diferentes rutinas de yoga y meditación, desconectando te por unos momento del estrés de la vida cotidiana. Brindamos clases de yoga a domicilio tanto personales y/o grupales, en las lineas de Power Vinyasa Yoga, Hatha Yoga y yoga para niños. Les enseñamos desde ejercicios de respiración, alineamiento de las posturas o asanas, y meditación para estar en el aquí y ahora y vivir el momento presente. Sukha Yoga-Fit, también esta pensada para que puedas hacer tu practica de yoga de una manera cómoda, mostrando un look nuevo y diferente con nuestra ropa y accesorios para la practica. Nuestras prendas están hechas en lycra brasilera, super cómodos, diseño de pretina ancha para no marcar y un mejor ajuste. Nuestros accesorios son ideales para ayudarte a mejorar y seguir avanzando en tu practica de yoga, contamos con cuerdas, bloques, mats, estuches para mat y limpiadores de mat.

01/11/2025

✨ Pasas muchas horas sentado, trabajando, concentrado, sin darte cuenta de cuánto tu cuerpo lo resiente.
Esa pesadez en las piernas, la tensión en la espalda o el cansancio general son señales de que tu cuerpo necesita moverse y liberar.
Solo necesitas dos minutos para sentir cómo la tensión baja y la mente se aquieta.
Tu cuerpo también merece pausas, y este pequeño movimiento es una manera de agradecerle por todo lo que hace por ti. 🙌🏻

27/10/2025

✨ El yoga es más que movimiento.
Cada estiramiento, cada respiración consciente, activa tu energía vital y libera emociones que tu cuerpo guardaba.
Cuando practicas, no solo fortaleces tu cuerpo —también limpias tu mente y equilibras tu energía.

🧘‍♀️ Mantente presente.
🕉️ Cuida tu cuerpo.
💫 Protege tu energía.

Ven a nuestro estudio y empieza a reconectarte contigo.
Tu cuerpo, tu mente y tu energía te lo van a agradecer.

23/10/2025

✨ Cuando la ansiedad se hace presente, el cuerpo habla.
A veces no lo notamos, pero nuestra respiración se acorta, los hombros se tensan y la mente comienza a correr sin pausa.

A través del yoga podemos regresar al cuerpo, al presente, a ese espacio donde la calma aún existe.
Cada movimiento consciente, cada inhalación y cada exhalación, son una invitación a soltar el control y permitir que la energía vuelva a fluir. 🌿

En esta práctica te acompaño a liberar la tensión, a reconectar con tu respiración y a sentir cómo, poco a poco, la ansiedad comienza a desvanecerse.
Porque no necesitas mucho tiempo, solo la decisión de detenerte, respirar y escucharte.

13/10/2025

✨ El rostro también guarda chakras, energía y fuerza.
En nuestra primera edición de yoga facial descubrimos cómo despertar esa energía y devolverle vitalidad al rostro a través del movimiento y la conciencia. 💆‍♀️
Ahora, regresamos con una segunda edición para seguir profundizando en este viaje de autocuidado, equilibrio y conexión interior.
Tu rostro, tus chakras, tu energía, tu poder. 🌿💫
¿Te unes a esta nueva experiencia?

06/10/2025

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✨ ¿Sabías que todavía existen muchos mitos sobre la meditación?
Acá te cuento las verdades detrás de los mitos más comunes, para que descubras que meditar es mucho más sencillo y accesible de lo que imaginas. 🌿🧘‍♂️

La meditación no es poner la mente en blanco, ni necesitas horas de práctica. Con solo unos minutos al día puedes transformar tu vida, ganar claridad, soltar estrés y vivir con más calma.

👉 Atrévete a empezar hoy.

02/10/2025

✨ Gracias a cada persona que formó parte de este retiro en el Valle Sagrado.
Fueron días de apertura, conexión y sanación que quedan sembrados como semillas en nuestro interior.Que lo compartido siga floreciendo en cada paso de su camino. 💫
Nos vemos en un próximo retiro. 🙌🏻🌿

28/09/2025

No se trata solo de estiramientos. La práctica constante de yoga reduce el estrés, mejora la memoria, fortalece la concentración y protege tu corazón. 💚🧠
Cada sesión es un regalo: flexibilidad para tu cuerpo, calma para tu mente y salud para toda tu vida. ✨

26/09/2025

😴✨ ¿Te cuesta conciliar el sueño? Tranquilo, a muchos nos pasa.
Con esta minirutina de 3 posturas de yoga vas a poder soltar tensiones, relajar el cuerpo y preparar tu mente para un descanso profundo. 🌙🧘

👉 Sigue los pasos, respira con calma y deja que tu cuerpo fluya.
Al final, notarás cómo la preocupación se va y llega la paz que necesitas para dormir mejor.

¿Quieres más rutinas como esta? Escríbenos al WhatsApp o al DM 📲

16/09/2025

✨ Solo 5 minutos de meditación al día pueden transformar tu vida.
Respira, suelta y vuelve al presente. 🌿
Tu mente se calma, tu cuerpo se equilibra y tu corazón se siente en paz.

🧘‍♀️ ¿Listo para empezar? Escríbenos y te acompañamos en el camino.

12/09/2025

✨ El cansancio de la semana no tiene por qué acompañarte todo el fin de semana.
Con esta secuencia de yoga restaurativo podrás soltar el estrés, relajar tu mente y recargar la energía que necesitas para disfrutar con ligereza. 🌿🧘‍♀️

👉 Solo necesitas un cojín o una silla.
Dale a tu cuerpo el descanso que merece y regálate un momento para ti.

¿Te animas a probar? 💫

06/09/2025

¿Sabías que las arrugas no solo hablan de edad, sino también de tus emociones y tu energía vital?
El Yoga Facial & Ayurveda te ayuda a:
🌿 Tonificar músculos del rostro.
🌿 Suavizar líneas de expresión.
🌿 Liberar tensiones y estrés acumulado.
🌿 Conectar con tu belleza natural, sin bótox.

💛 Únete a nuestro Taller de Yoga Facial & Ayurveda
📅 Viernes 12 de Septiembre
📍 Jr. Monte Real 479 Dpto. 101 Chacarilla Surco
🕑 Hora: 7:30 pm
2 horas de práctica yoga facila + automasaje con gua sha y vino
👉 Cupos limitados. Escríbenos al WhatsApp 961682840 para reservar.

28/07/2025

✨ ¡Felices Fiestas 🇵🇪!

Felices Fiestas te desea Sukha Yoga Fit 🧘‍♀️💚
Celebremos en conexión con nuestra tierra, nuestro cuerpo y nuestra esencia.
Gracias por ser parte de esta comunidad que respira amor, equilibrio y libertad.

Dirección

Monte Rosa 171 Dpto 2B 2. Calle C. Chacarilla ( A Media Cuadra De Wong De Chacarilla
Lima
15038

Teléfono

+51959277056

Página web

http://www.sukhayogafit.com/

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Centro de yoga

SUKHA YOGA FIT

SUKHA, que en sánscrito significa “lo más satisfactorio de la vida”, SUKHA otorga felicidad, SUKHA nos da comodidad, SUKHA envuelve en bienestar, SUKHA nos regala placer. “El placer en su justa medida”.

Somos un estudio de yoga independiente, nuestra misión es atreves del YOGA, que significa unión de cuerpo, mente y consciencia, ayudarlos a encontrar un estilo de vida equilibrado y feliz (Sukha), con diferentes rutinas adaptadas específicamente a sus necesidades, por eso el nombre FIT (su justa medida), desconectándote por unos momento del estrés de la vida cotidiana y de tu mente; a través del Asana (posturas de yoga) , pranayama (respiración conciente), meditación y alimentación consiente

Brindamos clases de yoga en linea vía Zoom personales o grupales, en diferentes estilos: Grupales : Vinyasa karma/ Hatha vinyasa. Particulares : Yoga Terapéutico / Restaurativo / Pre - Post Natal / Yoga para Niños / Yoga en Silla. También realizamos Talleres para complementar nuestras practica y conocimiento yoguico.

Brindamos bienestar a empresas y oficinas con: clases de yoga Empresariales / yoga en silla / meditación/ charlas de manejo de estrés / pautas activas / alimentación consiente.