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Salud Mental - LRS

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Salud Mental - LRS

Bienvenidos a "Salud Mental - LRS", les estaré compartiendo frases y contenidos referente al BIENESTAR EMOCIONAL, gracias por darle amor a mi página❤️🥰

26/10/2020

- Que tengan todos buen inicio de semana😊🍃🌷

13/10/2020

🌻LA MEJOR MEDICINA ES TENER PENSAMIENTOS ALEGRES🌷
🍃
✨No es una tontería pensar que los pensamientos positivos dan como resultado una buena salud.
Sí, es cierto que, si alguien tiene una enfermedad, por muchos pensamientos positivos que tenga, nadie le garantiza que se cure. Pero también es cierto que tus pensamientos dan como resultado emociones, y estas a la vez reacciones en tu cerebro de manera química que, si son negativas, generan malestar.
El cortisol, por ejemplo, es una hormona que se libera como respuesta al estrés, pero que en grandes cantidades es peligrosa para el sistema inmunológico.
Pensar continuamente en nuestras enfermedades, nos puede generar estrés, es decir, que no es bueno para nuestro organismo el hacerlo.
Intenta, por todos los medios posibles, tener tu mente ocupada en pensamientos positivos. Mejorará tu estado de ánimo, estarás mucho más preparado para las adversidades y, además, te garantizará una salud mucho más fuerte.

Buen inicio de semana para todos😊

11/10/2020

👋Buenas noches a todas las personas que forman parte de mi página de Facebook “Salud Mental - LRS” les estaré compartiendo frases y contenidos referente al BIENESTAR EMOCIONAL, gracias por darle mucho cariño a mi página con su like😊❤️

🌸Les brindo algunos tips para cuidar su salud mental :

✨ Mantener relaciones personales saludables.
✨ Regula tus horas de sueño.
✨ Cuida tu alimentación.
✨ Mantener organizadas tus rutinas y actividades.
✨ Gestiona tus emociones.
✨ Tener tiempo de relajación o hobby.
✨ Realizar caminatas al aire libre.
✨ Escuchar música.
✨ Haz ejercicios.
✨ Organiza bien tu tiempo.
✨ Mantén tu cerebro activo.

Espero les sirva😊.

11/10/2020

~ Ψ 🦋Hoy 10 de Octubre se celebra el día de la Salud Mental. 🧠
🍃
¡Recuerda! La salud mental es importante tanto como la salud física. 💪🏼
🍃
✨El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente.- Wayne Dyer.

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