09/08/2017
Muchísimos saludos a todos! 😀 Soy la Dra. Buena Dieta🎓🍎📚🍇 ❓¿Sabes la diferencia entre Dieta y “dietas”? La palabra “dieta” proviene del griego δίαιτα, que significa régimen de vida. La dieta es simplemente lo que comemos, por lo tanto: todos llevamos una dieta. Esta puede ser Buena o Mala Dieta.😋 ❕Aunque coloquialmente decimos “estar a dieta” cuando estamos intentando bajar de peso, es decir modificando lo que comúnmente comemos, ya sea comiendo menos o diferente.
❕Las dietas son usualmente relacionadas al adelgazamiento y prometen una rápida pérdida de peso pero con desequilibrio de nutrientes, o una restricción de calorías bastante marcada. Por lo tanto tienen desventajas para la salud como las carencias nutricionales y el inevitable el efecto rebote😟 puesto que no hay cambio de hábitos alimenticios 😩
✔Por eso, ¡no a las dietas y si a la Buena Dieta!💚
¡Abrazos nutritivos!
