Nutritional Media

30/04/2020

Cuidar de ti es cuidar de los tuyos. Por eso en esta cuarentena…

24/04/2020

Cuando se trata de subir de peso, los carbohidratos son los primeros en la lista de nutrientes que se deben consumir. Si bien estos ayudan a conseguir peso, existen ciertos carbohidratos que son de ayuda para lograr lo contrario: bajar de peso.
Consulta por nuestro programa de Seguimiento Nutricional a Distancia: WhatsApp: https://wa.me/51983538804
o escribiendo a: dr.arnaldo.hurtado@nutritionalmedia.com

23/04/2020

¿Buscas bajar de peso y sientes que no lo estás logrando?. Bueno, tal vez existen algunos factores que te lo están impidiendo como:
• Saltarse la comida. 🍽
• No beber agua. 💧
• Comer muy tarde por las noches. 🌙
• Estar sentada todo el día. 🛋
Por ello. te aconsejamos cambiar estos hábitos ya mismo!
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20/04/2020

Dormir bien no solo podría ayudarnos a adelgazar y mantener un peso adecuado y un menor deseo de comer alimentos poco saludables, sino que obtendremos más beneficios para nuestra salud.

17/04/2020

Cuidar de ti es cuidar de todos, por eso, quedémonos en casa! 👨‍👩‍👧‍👦

15/04/2020

Si vas a salir a hacer compras, por favor ten en cuenta estas esenciales recomendaciones.
Protégete y protege a tu familia!

13/04/2020

La defensa natural del cuerpo contra las infecciones es poseer un adecuado y fortalecido sistema inmunológico. Mediante diversos pasos el organismo se enfrenta y es capaz de destruir bacterias y virus antes de que generen daño. Por tanto, es fundamental reforzar las defensas y así evitar ser vulnerables al contagio de diversas patologías.

11/04/2020

La ensalada de atún baja en calorías es perfecta para los días de semana santa y sobre todo si estas intentando perder peso. Anímate a preparala, ya verás como esta ensalada light te sorprende y se vuelve uno de tus platos estrella.
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06/04/2020

En toda la información que se ha recopilado en base a la experiencia en otros países, se ha visto que el riesgo en gestantes de infectarse y desarrollar enfermedad grave es la misma que si no estuviera embarazada. Es decir, se relaciona a la edad y enfermedades previas.
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Nuestro país, y en general, el mundo, está pasando por una situación de emergencia. Una de las cosas que son más peligrosas en esta situación es la desinformación y todos los mitos que están circulando por redes.

03/04/2020

Actualmente, no existe un tratamiento nutricional específico frente al Covid-19. Aseguran estos expertos que las pautas de alimentación están dirigidas a paliar los síntomas generados por la fiebre y los problemas respiratorios, asegurando una adecuada hidratación.
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“En ningún caso la alimentación, por sí misma, evita o cura la infección por coronavirus, o por cualquier otro virus”. Así lo asegura la Academia Española de Nutrición y Dietética (la Academia) y el Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas (CGCODN) a través de u...