Bienestar & Prosperidad

24/07/2025

11/02/2025

Que es immunocal y en que me ayuda ?









̃a

20/01/2025

¿Hace cuánto no te miras al espejo para decirte lo hermosa que estás, lo valiosa que eres o para agradecerle a tu cuerpo, a tu mente por todo lo que ha tenido que aguantar en la vida hasta ahora?

No es fácil mirarse así misma y tener que levantarse, abrazarse y quererse para seguir adelante, pero si es necesario.

Tienes que darte la mano a ti misma para no quebrarte, para seguir luchando, para creer que todo va a salir bien y sostener tu fé y tus ideales. Sencillamente para ser feliz y agradecida.

No tiene que pasar nada para que sientas felicidad.
No tienes que casarte para ser feliz.
No tienes que ser delgada para ser feliz.
No tienes que tener el mejor cabello para ser feliz.
No tienes que tener menos años para ser feliz .
No tienes que tener más dinero para ser feliz.
No tienes que tener más bienes para ser feliz .

En lo que si tienes que convertirte es en la mejor versión de ti misma y será la mejor de tus conquista.

Estás aquí por un propósito, existe grandeza y abundancia dentro de ti . No desperdicies tu vida tratándote pobremente o castigándote por el pasado.
Tú eres tú compañera.
Y hoy reafirmo mi valía.

Me perdono por todo lo que no hice.
Me perdono por todo lo que hice y que considero que no debería haber hecho.
Me perdono absolutamente por todo.
Reconozco mi propia valía.
Soy adorable pase lo que pase en el mundo.
El centro de mi alma siempre será valioso.
Mis relaciones son sagradas.
Amo la vida y la vida me ama.
La vida es amor porque yo soy amor.

26/09/2024

Mravilloso día🌷

11/06/2024

El glutatión es una molécula multifuncional que desempeña numerosos roles importantes en el cuerpo.
Aquí tienes una lista de 30 funciones del glutatión:

1. Antioxidante primario: Actúa como uno de los principales antioxidantes del cuerpo, neutralizando los radicales libres y protegiendo las células del daño oxidativo.

2. Desintoxicación: Participa en la eliminación de toxinas y metales pesados del cuerpo, ayudando a mantener un ambiente interno saludable.

3. Regeneración de otros antioxidantes: Ayuda a regenerar otros antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, aumentando su eficacia en la lucha contra el estrés oxidativo.

4. Protección del ADN: Protege el ADN de las células contra el daño oxidativo, reduciendo el riesgo de mutaciones y cáncer.

5. Apoyo al sistema inmunológico: Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, fortaleciendo la respuesta del cuerpo frente a patógenos y enfermedades.

6. Síntesis de proteínas: Participa en la síntesis de proteínas, lo que es esencial para el crecimiento, la reparación y el mantenimiento de los tejidos corporales.

7. Regulación del ciclo celular: Ayuda a regular el ciclo celular y la división celular, lo que es crucial para el crecimiento y la reproducción celular controlados.

8. Modulación de la inflamación: Actúa como un modulador de la respuesta inflamatoria, ayudando a controlar la inflamación crónica y reduciendo el riesgo de enfermedades inflamatorias.

9. Metabolismo de los lípidos: Participa en el metabolismo de los lípidos, ayudando en la descomposición y utilización adecuada de las grasas en el cuerpo.

10. Transporte de aminoácidos: Facilita el transporte de aminoácidos a través de las membranas celulares, lo que es esencial para la síntesis de proteínas y otras funciones celulares.

11. Regulación del estrés celular: Ayuda a regular la respuesta celular al estrés, protegiendo las células del daño inducido por factores externos e internos.

12. Equilibrio del pH intracelular: Contribuye al mantenimiento del equilibrio ácido-base dentro de las células, lo que es crucial para su funcionamiento adecuado.

13. Protección de la retina: Juega un papel importante en la protección de la retina del ojo contra el estrés oxidativo, ayudando a mantener la salud visual.

14. Síntesis y reparación del ADN: Participa en la síntesis y reparación del ADN, lo que es esencial para la integridad genética y la prevención de mutaciones.

15. Protección del sistema nervioso: Ayuda a proteger las células nerviosas del daño oxidativo, lo que puede ser beneficioso para la salud cerebral y la función cognitiva.

16. Regulación de la apoptosis: Participa en la regulación de la apoptosis o muerte celular programada, lo que es importante para eliminar células dañadas o no deseadas.

17. Desintoxicación de fármacos: Ayuda en la desintoxicación y eliminación de fármacos y compuestos xenobióticos del cuerpo, mejorando la eficacia de los tratamientos y reduciendo los efectos secundarios.

18. Protección del corazón: Contribuye a proteger el corazón contra el estrés oxidativo y la inflamación, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

19. Regulación de la función mitocondrial: Participa en la regulación de la función mitocondrial, lo que es crucial para la producción de energía y el metabolismo celular.

20. Protección de la piel: Ayuda a proteger la piel contra el daño causado por la radiación ultravioleta y otros factores ambientales, manteniendo su salud y apariencia.

21. Síntesis de neurotransmisores: Participa en la síntesis de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, lo que es importante para la función cerebral y el estado de ánimo.

22. Regulación del metabolismo del hierro: Ayuda a regular el metabolismo del hierro en el cuerpo, lo que es esencial para la producción de glóbulos rojos y la función celular.

23. Protección del sistema respiratorio: Contribuye a proteger el sistema respiratorio contra el estrés oxidativo y la inflamación, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades pulmonares.

24. Desintoxicación del alcohol: Participa en la desintoxicación del alcohol y otros compuestos tóxicos del cuerpo, ayudando a reducir el daño hepático.

25. Regulación del crecimiento celular: Ayuda a regular el crecimiento celular y la diferenciación celular, lo que es importante para el desarrollo y la reparación de tejidos.

26. Protección del sistema reproductivo: Contribuye a proteger el sistema reproductivo contra el estrés oxidativo, lo que puede ser beneficioso para la fertilidad y la salud reproductiva.

27. Regulación del metabolismo del azúcar: Participa en la regulación del metabolismo del azúcar en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes.

28. Modulación del estrés psicológico: Ayuda a modular la respuesta del cuerpo al estrés psicológico, lo que puede tener efectos beneficiosos en la salud mental y emocional.

29. Protección del sistema digestivo: Contribuye a proteger el sistema digestivo contra el estrés oxidativo y la inflamación, lo que puede mejorar la salud intestinal y prevenir enfermedades digestivas.

30. Regulación del envejecimiento: Participa en la regulación del proceso de envejecimiento celular, lo que puede tener efectos beneficiosos en la longevidad y la salud general.

Estas son solo algunas de las muchas funciones del glutatión en el cuerpo humano. Su importancia radica en su capacidad para mantener el equilibrio y la salud celular en una variedad de sistemas y órganos.

31/05/2024

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31/05/2024

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13/05/2024

SABIAS QUE? Solo el 20 % del envejecimiento viene del proceso natural. El 80% depende del cuidado que tú le des a tu piel.
Los múltiples factores ambientales y el estilo de vida, pueden contribuirá a desencadenar el envejecimiento de la piel en algunos casos ocasionar el envejecimiento prematuro.
Te gustaría participar de este reto. Escribe la palabra "YO" y participa

13/05/2024

Cada vez que has hecho dieta y has abandonado, ¿verdad que le echabas la culpa a tu falta de motivación?
Tranquila, no eres tú sola, miles de personas abandonan la dieta y declaran que el problema es que les resulta difícil mantenerse motivadas para perder peso. Te imaginas llevar una vida saludable
Un deseo no cambia nada, una descisión lo cambia todo."
Hazlo ahora .Escríbeme "YO" y participa.

10/05/2024

SOLO UN PAPÁ QUE TIENE HIJAS, SABE DE ESTA ✍🏻 CARTA.🥰
Carta de un padre a su hija: “Enamórate de un hombre que te ame tanto como yo”
Sé que no puedo elegir por ti, pero me gustaría verte al lado de un hombre que supiera apreciarte por lo que eres, que te amara y que te respetara siempre y en todo momento, y que te cuidara de todos los peligros, porque aún sigues siendo mi pequeñita y te sigo viendo frágil y chiquita como cuando eras una niña.
Enamórate de un hombre hecho y derecho, que se pierda en tu mirada, que te vea como nunca ha visto a ninguna otra mujer, que lo dé todo por ti. Enamórate de un hombre que sea capaz de defenderte de monstruos y dragones, y que quiera librar mil batallas en tu nombre.
Enamórate de alguien que sea lo suficientemente hombre como para cocinarte cuando tú estés cansada, como para coserte el botón de tu blusa mientras tú te maquillas, como para darte un masaje relajante cuando te encuentres estresada.
Enamórate de un hombre que, sin importar sus creencias religiosas, valore la espiritualidad. Un hombre que, además, tenga en alta estima a la familia y a la amistad. Un hombre honrado, que lo único que sea capaz de robar sea tu corazón.
Enamórate de un hombre que no solamente te diga mil veces te amo, sino que te lo demuestre con acciones y con esos pequeños detalles que no dejan lugar a dudas, como acariciar tu cabello mientras te mira fijamente a los ojos o llevarte de la mano orgulloso mientras caminan por la calle.
Enamórate de un hombre al que le interese colmarte de felicidad, que siempre te haga sonreír y que haga lo posible por ponerte de buen humor incluso en los momentos más difíciles.
Enamórate de un hombre que no sea presuntuoso, que tenga un carácter humilde aunque posea muchos bienes materiales, un hombre al que no le guste discriminar a la gente por su condición económica. Un hombre para el que tú seas su mayor tesoro, su joya más preciada.
Enamórate de un hombre que valore la comunicación en la pareja, que sepa defender sus puntos de vista, que sepa ceder cuando sea necesario pero que no siempre te dé la razón, porque a veces todos necesitamos quién nos lleve la contraria.
Enamórate de aquel que sepa escucharte cuando tengas problemas, y de aquel que pueda confiar en ti para contarte los suyos.
Enamórate de alguien que no te necesite para ser feliz, sino que ya sea feliz por sí mismo y quiera compartir esa felicidad contigo. Alguien que no necesite un complemento, sino que sea un hombre completo que busque una mujer completa con quien andar un camino juntos.
Enamórate, pues, hija mía, de un hombre de verdad.
Porque te lo mereces, no debes conformarte con menos.
Siempre mira hacia lo alto.
Te lo dice un hombre enamorado de ti:
TU PADRE.

09/05/2024

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09/05/2024

Con el tiempo aprendí que no debo tomarme nada personal.

¿Cuántas veces, te has sentido molesta por comentarios o situaciones que interpretas como ataques personales, lo que te pone estresada, ansiosa y te baja la autoestima.

Tienes que reconocer y entender, Reina, la importancia de que las acciones de los demás reflejan más sobre ellos que acerca de ti, y sobre todo no permitas que te afecte negativamente.
Así que vas a dejar de tomarte las cosas personalmente y disfrutar del bienestar emocional que resulta y que te valga un comino las opiniones o acciones de quien sea.
Recuerda, Reina, tu paz interior es tu mayor tesoro.

No tomarse las cosas personalmente es un arte
¿Tú cómo lo practicas?