Licenciada Tammy Peña H.

Licenciada Tammy Peña H. Licenciada en Psicología de la Universidad Ricardo Palma. Atención a niños, jóvenes y adultos.

A veces es difícil pedir ayuda pero es de valientes poder hacerlo y llevar un proceso terapéutico que te ayudará a trabajar esos temas que nos duelen o buscar seguir creciendo como persona y aprender a ser feliz en este paso que es la tierra.

Gracias NoviembreEstamos entrando al último mes del año donde nos preparamos para recibir la navidad y para recibir el a...
01/12/2025

Gracias Noviembre
Estamos entrando al último mes del año donde nos preparamos para recibir la navidad y para recibir el año nuevo no sin antes ver cuánto hemos crecido en este 11 meses y dándonos una pausa para agradecer todo lo que se está llevando este mes, lecciones y aprendizaje, coraje para seguir adelante, miedos y ansiedad que volvieron para enseñar un para que de las cosas y con eso el soltar las cosas que pasan y seguir avanzando
Gracias por las risas que hay con amistades, los abrazos infalibles con nuestra familia, el amor en familia, el estar con ellos en los momentos difíciles, en el gesto de nuestros abuelos en especial de mi abuelita por cumplir sus 94 años en vida.. gracias por el amor y por sobretodo porque aún reconoce, porque a pesar de sus enfermedades es una mujer muy resiliente.
Gracias por todo lo vivido y por los aprendizajes que aún falta por aprender.. gracias gracias.. y damos la bienvenida a nuestro último mes.. solo deseo que les sigan pasando cosas bonitas y que la paz y el amor sigan en sus hogares.
Esperemos que la vida nos siga sorprendiendo..
Mucho amor para ustedes 💕

Se acaba el mes y con eso da el inicio al mes de la navidad, al inicio de las invitaciones de las amistades para finaliz...
24/11/2025

Se acaba el mes y con eso da el inicio al mes de la navidad, al inicio de las invitaciones de las amistades para finalizar el año.. pero deteniéndonos un poco.. llega ya el cierre del año.. que cosas he ido mejorando a lo largo de este año, que situaciones hemos ido aprendiendo y que cosa aún nos está costando dejar.. ya no somos los mismos como iniciamos el año.. ahora somos mejores cada dia.. que cada situación que pasamos siempre nos lleva a un aprendizaje.. porque nada pasa porque si siempre hay un trasfondo.
Las cosas que pasaron sirven como un propósito, quizás lo que hoy no entiendes aún se está haciendo difícil con el pasar del tiempo tu mente aceptará y también estarás más predispuesta a aprender..
Pensemos en lo que se dará el próximo año.. cuales serán nuestras resoluciones que cosa seguiremos haciendo y mejorando que metas y sueños aún falta por cumplirse.. Pensemos en nuestros próximos sueños y metas para empezar a escribir una nueva historia en el año que viene 2026
Y que tengan un lindo inicio de último mes de noviembre.. sigamos remando y con mucha fuerza..

10/11/2025

Me enviaron este video con una profunda reflexión y en donde resumo que el presente es AHORA. Que disfrutemos de estar vivos, de estar con nuestros seres queridos, de dar abrazos, de dar palabras de ánimo y de aliento y sobretodo creer y seguir nuestros sueños.
Espero que les gusten.
Un abrazo grande 🤗

Buenas noches :Tu salud mental es tan importante como tu salud física. No te olvides de eso.Y ir terapia no significa qu...
11/10/2025

Buenas noches :
Tu salud mental es tan importante como tu salud física. No te olvides de eso.
Y ir terapia no significa que estás loco al contrario eres valiente en sanar esas partes que sabes que aún no cierran las heridas.
Hoy es el dia mundial de la salud mental por lo que quiero hacerle este recordatorio líneas arriba.

Buenas tardes! Que tengan un lindo martes previa al feriado 🥰😍Bendiciones para todos!  🥰😍
07/10/2025

Buenas tardes!
Que tengan un lindo martes previa al feriado 🥰😍
Bendiciones para todos!
🥰😍

25/09/2025

Un pequeño recordatorio.
Tengan un bonito jueves 🌞💜💜

10/09/2025

Hoy se celebra el dia mundial de la prevención contra el suicidio.
Siempre se puede hablar, no estás sol@.
Estoy aquí para acompañarte.
Muchas veces nos ayuda conversar, dialogar o solo sentirnos escuchados, estoy aquí..

Bonito viernes para todos ustedes!!Que la fuerza los acompañe!
05/09/2025

Bonito viernes para todos ustedes!!
Que la fuerza los acompañe!

05/09/2025

Nuevo mes!!
Nuevas metas! Nuevos objetivos y nuevos rumbos que tomar.. Gracias por todo Agosto! Bienvenido Setiembre, mes de la prevención contra el suicido..
Mes donde se celebra el día de la primavera, el dia de la juventud y estamos entrando ya casi a acabar un año más.. que has aprendido en estos 6 meses.. que aprendizaje te llevas y que cosas hay más por aprender..
Gracias a todos los que comparten en esta hermosa comunidad y muchísima gracias 🙂 💕

05/09/2025

Hoy celebro 13 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉 definitivamente gracias a mi comunidad y amigos por todo este año y en especial a mi familia.
Que Dios me los bendiga.

11/08/2025

Cuando te sientes estancado, lee esto :
" No todo lo que parece quieto está detenido. Hay días en los que no pasa nada, y aún así estás cambiando. No lo notas porque el progreso real no hace ruido. Se gasta en silencio.
Estar parado no es fracasar. A veces es recuperar energía, ordenar ideas, dejar que algo madure dentro de ti. No estás perdiendo el tiempo, estás construyendo sin darte cuenta.
No vas tarde. No hay una carrera. Tu camino no se compara con el de nadie. Vas tu ritmo y eso basta.
Si te sientes perdido, respira. Detente. No tienes que tenerlo todo claro. A veces, la mejor respuesta es esperar sin rendirse. La duda no es señal de fracaso es señal de conciencia. Lo incierto también forma parte del viaje.
No estás fallando, estás creciendo. Y crecer duele, confunde, agota.. pero transforma.
Así que no te exijas claridad todo el tiempo. Confía en el proceso, aunque no veas resultados inmediatos. Estás justo donde necesitas estar.
Sigue. Las cosas se revelarán cuando sea el momento".

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