Violeta Dies Nutricionista

28/11/2025

La mejor crema fit
Aliño alto en proteínas 💪

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05/10/2025

¿Quieres desinflamarte en poco tiempo?
Debes saber esto…

El centro de mando del cuerpo, son los intestinos, depende de cuán funcionales estén para obtener todos los nutrientes esenciales para la vida.

Aquí te adjunto una lista de los alimentos más ricos en fibra:

- todo tipo de hojas verdes
- granos integrales
- semillas como chía y linaza
- frutas como pitahaya, kiwi, frutos rojos, peras, melocotones, manzana, plátanos, etc.
- phylum husk (le da suavidad a tus heces)
- menestras
- avena
- cebada

03/10/2025

Esta es la@mejor forma de bajar de peso y aumentar masa muscular
Obvio sin dejar de lado los ejercicios 💪 seña