13/01/2026
La prevención del cáncer no depende solo de exámenes médicos o genética; también se construye en la mesa de tu casa. Ese día que te comiste un pollo rodeado de tu familia, riendo, compartiendo historias, sintiéndote amado y feliz...
Probablemente le hizo MENOS daño a tu cuerpo que esa ensalada "perfecta" que te comiste solo, estresado, pensando en tus problemas y con un n**o en el estómago.🙈
¿Por qué?
Porque tu cuerpo no procesa la comida en el vacío. El estrés crónico, la ansiedad y la tristeza:
Aumentan la inflamación
Debilitan tu sistema inmune
Alteran tu digestión
Elevan el cortisol (hormona relacionada con el cáncer)
Mientras que la conexión, la risa y la felicidad:
Reducen la inflamación
Fortalecen tus defensas
Mejoran tu digestión
Liberan hormonas protectoras
La prevención del cáncer no es solo brócoli y quinoa.
Es también amor, risas, conexión y paz mental.
Come sano, SÍ. Pero nunca sacrifiques tu felicidad ni tus momentos especiales por la "perfección nutricional".
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