Natura Pacha

10/10/2025

Un valioso tesoro nutricional.
Los orejones -Damascos -son más que una simple fruta seca: son un concentrado de energía, vitaminas y minerales que proporcionan beneficios al sistema digestivo, al corazón y a la salud en general. Su versatilidad en la cocina los convierte en un ingrediente ideal tanto para recetas dulces como saladas.

Incluirlos en la dieta diaria, con moderación, es una forma deliciosa de aprovechar las bondades de la fruta durante todo el año.

Los albaricoques deshidratados aportan fibra, vitaminas y minerales

19/08/2025

Perú: Anemia, desnutrición y sobrepeso.
“Enfermedades como la anemia, la desnutrición crónica, la obesidad infantil y las deficiencias de micronutrientes son una amenaza silenciosa que limita el potencial de miles de niños, afectando su desarrollo físico, cognitivo y emocional, además de comprometer su sistema inmunológico y aumentar el riesgo de diabetes e hipertensión en etapas tempranas”

El informe revela que la carencia de nutrientes esenciales y el consumo de ultraprocesados elevan los riesgos de enfermedades crónicas y afectan a miles de familias peruanas

03/08/2025

Aceite Extra Virgen de Oliva.

02/08/2025

"Si congelas el pan, el carbohidrato se va a convertir en fibra prebiótica que disminuye tu pico de glucosa"

Congelar el pan no solo permite conservarlo durante más tiempo, sino que también modifica su composición de forma positiva. Así lo ha explicado la Dra. Sara Marín, quien asegura que este gesto cotidiano transforma parte de los carbohidratos en fibra prebiótica, lo que ayuda a reducir el pico de glucosa en sangre tras su consumo.

La médico explica que de esta forma el pan se digiere mejor e inflama menos

22/07/2025

El té de hojas de laurel alivia la hinchazón
La hinchazón abdominal muchas veces es producto de la retención de gases, la lentitud digestiva o la inflamación leve del tracto gastrointestinal. El laurel tiene propiedades antiinflamatorias suaves que ayudan a calmar la mucosa intestinal y a mejorar la motilidad digestiva, es decir, acelera el tránsito intestinal sin provocar diarrea.

Al beber una taza de esta infusión caliente, no solo se aprovechan los beneficios del laurel, sino también el efecto relajante del calor sobre los músculos del abdomen.
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Las hojas de té de laurel tienen propiedades carminativas, antiespasmódicas y digestivas

08/06/2025

La Ciruela Pasa o Guindones.
Este fruto deshidratado también contribuye con la salud cardiovascular. La pectina actúa reduciendo la absorción de grasa de los alimentos, ayudando a disminuir el colesterol y reduciendo el riesgo de infarto, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.

Este alimento es ideal para consumir en el desayuno y aporta múltiples nutrientes que potencial la salud del organismo; entre ellos, fibra, antioxidantes y vitaminas.

13/01/2025

La importancia del Intestino. También llamado el Cerebro Abdominal!!!

El intestino es una verdadera maravilla. El complejo funcionamiento de este órgano va mucho más allá de la simple digestión. También afecta al sistema inmuno...

11/01/2025

Caminar 30 minutos al día fomenta la formación de nuevas Neuronas!!!
Por ejemplo, en la depresión mayor se ha visto alterada esa neurogénesis hipocampal. "En resumen, si nosotros andamos, ayudamos a que nuestro hipocampo tenga más neuronas que van a ser útiles para nuestros mecanismos de memoria y también para prevenir enfermedades como la depresión mayor", ha concluido el experto.

Adelgazar es uno de los objetivos más repetidos de este 2025. Y eso que solo acaba de comenzar. Al parecer, son muchos los españoles y españolas que desean perder esos kilos de más, tras los excesos de este periodo navideño, y lograr así el peso ideal.

11/12/2024

Panetón Integral. Con Semillas y Frutos Deshidratados.
Peso: 900 gramos.
A base de harina integral, semillas y frutos Deshidratados (higos, pecanas, castañas, arándano, semillas de girasol, linaza y ajonjolí) hojuelas de avena, masa madre y aceite oléico de girasol.

11/12/2024

Panetón Integral VEGANO.
Peso: 900 gramos.
Sin Leche, sin Huevo.
A base de trigo fortificado, panela, harina de kiwicha, harina de tarwi, aceite de girasol, masa madre, salvado de trigo, castañas, higos, semillas de ajonjolí, pasas, algarrobina y ralladura de naranja.

11/12/2024

100% Pasta Pura de Cacao.
Sin Aditivos ni Preservantes.
Peso neto: 100 gramos.
Nuestra tableta de pasta de cacao es el resultado de una cuidadosa selección de los mejores granos procedentes de la Región San Martin.
En la cocina es una joya Culinaria, úsala para crear chocolates artesanales, deliciosos postres, repostería fina o como ingrediente en tus recetas favoritas