Dra. Medalit Cruces - Endocrino

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Dra. Medalit Cruces - Endocrino

👩‍⚕️Especialista en diabetes, obesidad y tiroides, enfocada en mantener tu bienestar hormonal

29/04/2026

¿Tomas Levotiroxina y tus niveles hormonales siguen fuera de control? ⚠️

No siempre es la dosis: la forma en que guardas tu medicación también puede influir 😰

La Levotiroxina es sensible a la luz, humedad y calor, por eso almacenarla en pastilleros o lugares inadecuados puede reducir su efecto 💊

Cuida esos detalles y agenda tu cita conmigo para revisar tu tratamiento de forma correcta 📅

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27/04/2026

¿A media mañana ya tienes hambre otra vez?😰

💡 Un desayuno con proteína puede saciedad y menos antojos.

El huevo es una opción práctica, nutritiva y perfecta para mantenerte con energía durante la mañana ✨

📩 Haz pequeños cambios en tu desayuno y nota la diferencia en tu rutina.

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25/04/2026

¿Estás usando tirzepatida y tienes efectos secundarios? ⚠️

Es efectiva, pero sin acompañamiento puede generar pérdida muscular, estreñimiento y debilidad 😰

Más proteína, fibra progresiva, buena hidratación y comidas equilibradas ayudan a mejorar estos efectos 💪

📲 Agenda tu cita conmigo y aprende a llevar tu tratamiento de forma correcta y segura

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24/04/2026

Bajar de peso sin inyecciones podría dejar de ser solo una idea ✨

Un nuevo medicamento oral ha mostrado resultados reales ayudando a controlar apetito y peso 💊

Además, también podría mejorar glucosa, cintura y salud metabólica ❤️

Aún no llega a Perú, pero sígueme para novedades 🤩

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BajarDePeso

21/04/2026

Madrugar para tomar levotiroxina no siempre sería necesario ⏰

Algunos pacientes controlados podrían usar horarios más flexibles con supervisión médica 📚

Esto ayudaría mucho a quienes olvidan dosis o tienen rutinas complicadas 💊

Pero no se debe cambiar por cuenta propia. Déjame tu duda en comentarios y te orientaré 👩🏻‍⚕️

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20/04/2026

Dos años creciendo juntos y hoy quiero celebrarlo con ustedes de una forma muy especial 🎉

Gracias por acompañarme en cada consejo, video y mensaje durante este tiempo.
Por eso estaré sorteando 3 consultas endocrinológicas totalmente gratis conmigo 💖

Para participar:
1️⃣ Sígueme en Facebook, Instagram y TikTok
2️⃣ Dale like a este post
3️⃣ Comenta “quiero la consulta” y etiqueta a 2 amigos

Mientras más comentes, más oportunidades tendrás de ganar 🎁

Fecha del sorteo: Lunes 27 de abril

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16/04/2026

¿Duermes tarde y al día siguiente sientes que no rindes igual?😵‍💫

Dormir temprano puede traer grandes beneficios para tu salud y ayudar a regular hormonas como cortisol y melatonina.

✨ Acostarte entre 10 y 11 p. m. favorece mejor descanso, energía, apetito y recuperación diaria.

📩 Empieza hoy ajustando tu horario de sueño y siente el cambio en tu bienestar.

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14/04/2026

No es que el GLP-1 falle… puede que lo estés usando sin estrategia 💉

Comer mal, no ajustar la dosis y no hacer ejercicio de fuerza pueden limitar tus resultados.😖

Esto importa porque sin estímulo muscular, el cuerpo se adapta y empieza a quemar menos energía con el tiempo.⏳

Si quieres hacerlo bien desde el inicio, en consulta podemos guiar tu proceso paso a paso 👩‍⚕️

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11/04/2026

Este mes cumplimos 2 años en redes ❤️

Dos años compartiendo, aprendiendo y construyendo esta comunidad que crece con cada mensaje, cada historia y cada paciente 🫶

Y si creías que ya lo habías visto todo… aún no 👀✨

Porque lo mejor está por venir y pronto se vienen sorpresas 🚀

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09/04/2026

Todos hablan de las “frutas infieles”… pero aquí no hay traición. 🍎🍌

Detrás del trend, las frutas siguen siendo lo que siempre fueron: una base clave para tu salud. 💡

Aportan fibra, vitaminas y ayudan a mantener en equilibrio tu azúcar y colesterol. Nada de drama, solo beneficios. 🌿

Inclúyelas en tu día a día y deja que trabajen a favor de tu salud.

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Dirección

Jirón Mariscal Miller 1182, Jesús María
Lima

Página web

https://www.doctoralia.pe/medalit-cruces-crisostomo/endocrinologo/jesus-maria

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