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Ayudamos a las empresas en promover y mejorar la calidad de vida de los empleados.

Disfruta de todos los beneficios de un centro de entrenamiento desde la comodidad de tu hogar o empresa.

09/01/2026

📋 Este es el checklist que usamos con nuestros deportistas

No es motivación. ¡Es criterio! 🔥

💪 Si entrenas, compites o quieres mejorar tu rendimiento y sientes que haces parte de este listado, entonces estás en el camino correcto.

¿Quieres la guía completa que usamos en Motrisalud?

¿Eres parte de este checklist? Escríbenos y te la compartimos ❤️

06/01/2026

✍️ En este reel te mostramos cómo trabajamos en Motrisalud, qué hay detrás de nuestros servicios y cómo acompañamos cada proceso de principio a fin. No se trata solo de entrenar, sino de entender, evaluar y construir algo que tenga sentido en el tiempo.

🤓 Si mientras lo ves piensas “esto es lo que estaba buscando”, entonces probablemente podamos ayudarte.

Escríbenos en los comentarios y lo charlamos.
¡Estamos para acompañarte! 🤝

02/01/2026

La mentalidad de un triatleta no es darlo todo.

✔️ Es *saber regular para llegar*.

✔️ No piensa en una sesión.

✔️ Piensa en lo que puede sostener en el tiempo.

Porque en los desafíos largos, no gana el más motivado, gana el que respeta el proceso.

En salud pasa lo mismo: menos picos, más constancia.

🏅 Eso es lo que entrenamos en .

30/12/2025

“Lo quiero, pero no puedo” es una mentira elegante.

La verdad es que sí puedes. Pero no lo suficiente como para reordenar prioridades. Porque cuando algo es realmente importante, no se negocia con el tiempo, no se negocia con la comodidad, y muchas veces tampoco con la plata.

La mayoría no fracasa por falta de deseo. Fracasa porque llena su vida de cosas irrelevantes y después pretende que lo importante entre igual. Invertir no es un problema de recursos. Es un problema de decisión.

Y mientras sigas diciendo “no puedo”, vas a seguir exactamente donde estás.

22/12/2025

¿Seguro que puedes correr con esas zapatillas en una maratón oficial?
Desde 2020 no todo vale, aunque las marcas las vendan como “de competición”.
La World Athletics regula el calzado para que la ventaja no venga de la espuma.
Máximo 40 mm de suela
Solo 1 placa rígida
Más altura o más placas = prohibidas
Algunos modelos comerciales no pasan el test
👇Ahora la pregunta es simple:
¿las tuyas correrían… o se quedarían fuera?

06/12/2025

Erika soñaba con terminar un triatlón... pero no sabía si era posible.
Con estructura y seguimiento, ¡lo logró!
Tú también puedes.
¿Listo para tu primer triatlón?
Comenta "TRI” y te cuento todo.

03/12/2025

¿Alguna vez analizaste tu pisada?
Invertir en barefoot sí vale la pena 👍
Más espacio para tus dedos, mejor movilidad del pie y una pisada más natural.
Cuando el pie trabaja como debe, todo tu cuerpo lo nota.
Mira esta cuenta:
Si quieres ver el video completo, lo acabamos de subir al canal de youtube:

28/11/2025

🎁 Regalamos 5 becas parciales para acceder a nuestro Programa de Entrenamiento Inteligente para Triatletas.
Si quieres rendir más, entrenar con sentido y avanzar sin lesiones, esto es para ti.

En Motrisalud ayudamos a triatletas y corredores a:
✔️ Mejorar su rendimiento
✔️ Correr, pedalear y nadar con mejor técnica
✔️ Evitar lesiones y sobrecargas
✔️ Entrenar con un plan claro y personalizado
✔️ Progresar sin quemarse ni perder tiempo

Si te está pasando algo de esto, aplica:
– Entrenas mucho, pero no mejoras.
– Te notas cansado, estancado o cerca del sobreentrenamiento.
– No sabes combinar bien bici, carrera y fuerza.
– Pierdes tiempo improvisando tus entrenamientos.

Cómo participar:

1️⃣ Dale ❤️ a esta publicación
2️⃣ Escribe “BECA” en comentarios
3️⃣ Te contactaremos por mensaje privado para finalizar tu evaluación

21/11/2025

En no trabajamos así.
🟢 No apagamos síntomas.
Sí resolvemos causas.
Porque cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo,
cuando empiezas a moverte como necesitas,
cuando aplicas un plan progresivo y claro…
el cambio aparece.
Tal como lo ves en este caso.
No es suerte.
No es milagro.
Es proceso.
Si quieres dejar los “parches” y empezar a trabajar de verdad tu dolor,
envíame un mensaje con la palabra PROCESO y te explico cómo empezar.

02/11/2025

Este fin de semana lo pasé compitiendo.
Y mientras corría, pensaba en todo lo que hay detrás de cada línea de salida.

El deporte, al final, no es solo entrenar.
Es una forma de entender la vida.

Hay días buenos y días malos.
Hay momentos en los que todo fluye… y otros en los que solo queda resistir.

Pero justamente ahí, en ese esfuerzo silencioso, está lo que nos transforma.
Porque moverte, competir o simplemente mantenerte activo
es una manera de recordarte quién eres.

No se trata de ganar.
Se trata de seguir.
De elegir, una y otra vez, no rendirte.

Y eso —al igual que en la vida—
es lo que realmente te hace avanzar.

18/10/2025

El ultimo duatlón del fin de semana nos dejó una lección clara:
no se trata solo de llegar rápido, sino de llegar con sentido.
Entrenar no es acumular kilómetros; es aprender a escuchar el cuerpo, a respetar los procesos y a disfrutar del camino con gente que comparte tu energía.
Creo que cada meta es una consecuencia natural de hacer las cosas bien, con cabeza y con propósito.

18/10/2025

El ultimo duatlón del fin de semana nos dejó una lección clara:
no se trata solo de llegar rápido, sino de llegar con sentido.
Entrenar no es acumular kilómetros; es aprender a escuchar el cuerpo, a respetar los procesos y a disfrutar del camino con gente que comparte tu energía.

Creo que cada meta es una consecuencia natural de hacer las cosas bien, con cabeza y con propósito.

Dirección

Lima

Teléfono

993804658

Página web

https://www.motrisalud.com/

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