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Dra. Alejandra Bendezú Salud PeruAna Informa Empoderamiento en salud para la población, como arma preventiva. Información y educación en salud.

TAMBIÉN DEBEMOS CUIDAR NUESTROS OJOS Y VISIÓN.¿Sabes cómo se defienden nuestros ojos de daños externos?La película lagri...
06/02/2026

TAMBIÉN DEBEMOS CUIDAR NUESTROS OJOS Y VISIÓN.

¿Sabes cómo se defienden nuestros ojos de daños externos?

La película lagrimal es una formación de 3 capas que cubren y protegen el globo ocular. Cumple las siguientes funciones:

-Mantiene uniforme la superficie de la córnea.
-Lubrica la superficie ocular y los párpados.
-Protege de gérmenes.
-Limpia restos celulares y cuerpos extraños en la córnea y s**o conjuntival.
-Nutre la córnea, importante también para la transmisión de la luz y protección ocular.

En el síndrome de ojo seco puede alterarse esta protección dada por la película lagrimal. Hay muchas enfermedades sistémicas que pueden manifestarse así.

Debes realizar una evaluación ocular una vez al año.

05/02/2026
Siempre 👩🏽‍⚕️
04/02/2026

Siempre 👩🏽‍⚕️

¿QUÉ SON LAS AFTAS?Mucho se dice de las aftas: que son causadas por virus, que es por falta de vitaminas, por mucho estr...
04/02/2026

¿QUÉ SON LAS AFTAS?

Mucho se dice de las aftas: que son causadas por virus, que es por falta de vitaminas, por mucho estrés, que son contagiosas. ¿es esto verdad?

Las aftas son pequeñas úlceras que aparecen en la boca, lengua o encías, pueden tener el tamaño de la cabeza de un alfiler y alcanzar el tamaño de un garbanzo.

Hay muchas causas o razones para que aparezcan. La mayoría de veces PUEDEN APARECER POR MICROTRAUMATISMOS, ES DECIR, PEQUEÑAS HERIDAS QUE UNA PERSONA PUEDE HACERSE EN LA BOCA, POR EJEMPLO, AL MORDERSE LA LENGUA O CON UN CEPILLO DE DIENTES INADECUADO. Otra causa es el consumo de ciertos medicamentos.

Estas aftas tienen un curso benigno y desaparecen espontáneamente en 7 a 9 días aproximadamente. A muchas personas les preocupa y asusta el intenso dolor que producen, que no los deja comer, ni hablar. Pero el dolor se debe a que la boca y la lengua son zonas que tienen una inervación muy rica, es decir, la inmensa cantidad de terminaciones nerviosas que hay en esta zona, hacen que se perciba dolor intenso. Los niños pequeños están muy irritados y tienen llanto incesante.

NO NECESITAN NINGÚN TRATAMIENTO.

NO REQUIEREN ANTIBIÓTICOS.

NO SE DEBE TOMAR SUPLEMENTOS NUTRICIONALES.

NO SON CONTAGIOSAS.

ES MUY RARO QUE SE INFECTEN.

LA PERSONA QUE TIENE UN AFTA DEBE: COMER ALIMENTOS BLANDOS PARA EVITAR ACENTUAR EL DOLOR, REALIZAR ENJUAGUES BUCALES, EVITAR ALIMENTOS ÁCIDOS. SE PUEDEN USAR ANALGÉSICOS TÓPICOS, ES DECIR MEDICAMENTOS QUE ALIVIEN EL DOLOR APLICADOS DIRECTAMENTE SOBRE LA LESIÓN.

Si las aftas son recurrentes, no desaparecen espontáneamente o se asocian a fiebre, ganglios y úlceras en otras zonas del cuerpo, debe consultar a un médico, para descartar enfermedades crónicas.

Por Alejandra Bendezú.

Médico especialista en Medicina Interna

Magister en Medicina.

Voluntaria.

Recomendacionea para los pacientes con Diabetes.Pd. Tuve que poner una flor porque Mark Zuckerberg no me deja poner un p...
03/02/2026

Recomendacionea para los pacientes con Diabetes.

Pd. Tuve que poner una flor porque Mark Zuckerberg no me deja poner un pie necrosado. Y seguro por poner esto me va a a censurar la cuenta.

INTOXICACIÓN ALIMENTARIA.En verano, las intoxicaciones alimentarias son frecuentes. Las producen bacterias o toxinas de ...
03/02/2026

INTOXICACIÓN ALIMENTARIA.

En verano, las intoxicaciones alimentarias son frecuentes. Las producen bacterias o toxinas de bacterias que se encuentran en los alimentos que han quedado expuestos, mal conservados o mal manipulados. Debido a las altas temperaturas ambientales que vivimos estos meses en el hemisferio sur, la descomposición de los alimentos se produce a mayor velocidad.

Especialmente debe tenerse cuidado de ingerir alimentos preparados con leche o sus derivados, por ejemplo: queques, tortas, arroz con leche, flan. También debe evitarse el consumo de arroz recalentado o en sitios de dudosa procedencia. En estos alimentos pueden reproducirse unas bacterias o estas bacterias pueden producir toxinas que al consumirlas producirán náuseas y vómitos, también se puede presentar fiebre y diarrea.

Generalmente estas molestias requieren mantener una buena hidratación consumiendo abundantes líquidos y medicamentos que alivien las molestias. Si la persona que lo sufre TIENE EL SISTEMA INMUNE COMPETENTE, LA ENFERMEDAD SE RESOLVERÁ ESPONTÁNEAMENTE.

LA PRINCIPAL RECOMENDACIÓN SERÁ ADEMÁS ADECUADA E HIGIÉNICA MANIPULACIÓN DE ALIMENTOS, NO CONSUMIR ALIMENTOS PASADOS O EN LUGARES CON POCA HIGIENE.

Por:
Alejandra Bendezú Chacaltana
Magister en Medicina.
Medicina Interna.
Voluntaria.

Es muy doloroso ver este tipo de noticias y saber que vivimos en una sociedad enferma.Un embarazo en una niña de 10 años...
31/01/2026

Es muy doloroso ver este tipo de noticias y saber que vivimos en una sociedad enferma.

Un embarazo en una niña de 10 años es abuso sexual por donde se le mire y es una muestra de un país pobrísimo, carente de educación, lleno de violencia de todo tipo y con una salud ubicada en el subsuelo.

Una gestación a esa edad pone en riesgo la vida de la niña y el bebé, además de afectar seriamente su bienestar mental.

De todos los pacientes que he tratado con Cáncer de páncreas, la mayoría tenían mal pronóstico. Una de las últimas relev...
31/01/2026

De todos los pacientes que he tratado con Cáncer de páncreas, la mayoría tenían mal pronóstico.
Una de las últimas relevantes investigaciones presentadas en España, que deja grandes puertas abiertas para el tratamiento del Cáncer de páncreas, es el uso en ratones de 3 fármacos contra esta enfermedad.

¡Bravo!

El investigador español ha presentado un estudio que demuestra, por primera vez, que una combinación de tres fármacos elimina tumores de páncreas en modelos experimentales

Recuerda consumir 2 frutas al día de diferentes colores.Vitamina para nuestras células. ¡Buen provecho!
28/01/2026

Recuerda consumir 2 frutas al día de diferentes colores.

Vitamina para nuestras células.
¡Buen provecho!

Pasar visita y encontrarme con un paciente Chalhuanquino que habla quechua no tiene precio.
27/01/2026

Pasar visita y encontrarme con un paciente Chalhuanquino que habla quechua no tiene precio.

Hay 1 a 3 médicos SERUMS fallecidos por año, mientras realizaban labores como traslado de pacientes o trámites relaciona...
27/01/2026

Hay 1 a 3 médicos SERUMS fallecidos por año, mientras realizaban labores como traslado de pacientes o trámites relacionados al SERUMS. Todas las causas de los accidentes fueron atribuidas a las malas condiciones de las carreteras o de la movilidad que los transportaba.

La situación de otros profesionales de la salud que hacen SERUMS (enfermeros, odontólogos, técnicos, biólogos, veterinarios, obstetras) es similar.

Los médicos SERUMS y otros profesionales de la salud, atienden a poblaciones vulnerables y la mayoría de veces, en extrema pobreza. Profesionales y población en el olvido del estado y del gobierno de turno.

Mientras no haya cambios en el sistema ni se trabaje con otras áreas (economía, transporte, educación) seguiremos lamentando noticias.

Descansen en paz colegas.



27/01/2026

Recomendaciones que siempre caen bien para vivir mejor.

⚠️✅ LAVARSE LAS MANOS CON AGUA Y JABÓN.💯

⚠️✅ CUBRIRSE LA BOCA AL TOSER O ESTORNUDAR💯

⚠️✅ EVITAR LUGARES CON ASISTENCIA MASIVA DE PERSONAS💯

⚠️✅ NO ESCUPIR💯

⚠️✅ MANTENER LOS LUGARES VENTILADOS💯

⚠️✅️ TOMAR 2 LITROS DE AGUA AL DÍA💯

⚠️✅️ CAMINA 1/2 HORA AL DÍA💯

⚠️✅️ CONSUME 2 FRUTAS Y 2 TIPOS DE VERDURAS DIARIAMENTE💯

⚠️✅ NO CONSUMIR ALIMENTOS EN LUGARES DE DUDOSA PROCEDENCIA💯

⚠️✅ HACER USO CORRECTO DE LOS SERVICIOS DE EMERGENCIA💯

⚠️✅ ADQUIRIR INFORMACIÓN FIDEDIGNA Y CONFIABLE DE PROFESIONALES DE LA SALUD. NO DE MEDIOS SENSACIONALISTAS.💯

👏👍💪👨‍⚕️👩‍⚕️

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