Podología Tratamiento Integral del Pie y Manos

18/08/2017

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29/07/2015

Plantillas magnéticas, para mejorar nuestra salud

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07/07/2015

EL CUIDADO DE LOS PIES ES PERSONAS DIABETICAS

La diabetes puede causar daño a los nervios y los vasos sanguíneos de los pies. Este daño puede causar entumecimiento y reducir la sensibilidad de los pies. Como resultado de esto, es posible que los pies no sanen bien si se lesionan. Si le sale una ampolla, tal vez no la note y puede empeorar. Usted puede tener graves problemas en los pies sin que sienta dolor.
Es recomendable que examine sus pies para ver si tiene cortes, ampollas, llagas, manchas rojas, hinchazón, o uñas infectadas. Tómese tiempo todos los días para revisar sus pies (por las noches es mejor) Haga del examen de los pies una parte de su rutina diaria.
Si tiene uno de estos síntomas, se recomienda visitar al Podólogo, para una previa evaluación y recomendaciones necesarias.

• Enrojecimiento, hinchazón o aumento del calor
• Llagas o hendiduras
• Hormigueo o sensación de ardor
• Dolor

Consejos generales

Acuda periódicamente a su médico para controlar la diabetes y la revisión de sus pies.
Se debe observar diariamente los pies, buscando cualquier pequeña rozadura, herida o enrojecimiento
Haga ejercicio diariamente, durante 1 hora, para mejorar la circulación, en forma de paseos por terreno llano y a buen ritmo.
No fume, el tabaco estrecha las arterias y hace que el aporte de oxígeno a sus pies sea mucho menor.
• No caliente los pies directamente con una fuente de calor (bolsas de agua, radiadores, mantas eléctricas, etc.). Si tiene la sensibilidad alterada, puede sufrir quemaduras.
• No se siente con las piernas cruzadas ni permanezca de pie en la misma posición durante un tiempo prolongado.

Mantener un buen control del nivel de azúcar (glucosa) en la sangre y cuidar de sus pies todos los días puede ayudarle a evitar problemas serios en los pies.

ACUDA AL PODOLOGO

09/04/2015

Nuestros pies a lo largo de todo el día, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos aguantan todo nuestro peso, permitiéndonos la movilidad gracias a una de las mecánicas más complejas del cuerpo humano que resultan muy importantes para desarrollar sin problemas el duro trabajo de andar, correr y saltar.
Es por eso que tenemos que cuidarlo.

16/02/2014

LA RESEQUEDAD EN LOS PIES Y SUS CUIDADOS

La mayoría de nosotros hemos sufrido alguna vez de callosidades, durezas y resequedad en nuestros pies, las causas son muy variadas, conocerlas es de gran ayuda en el tratamiento de esta condición, estas afecciones se presentan debido a las frotaciones y presiones continuas en nuestro pies, esto se da cuando no usamos la talla adecuada de zapatos, los indicadores más evidentes son la aparición de callos en nuestros dedos y la resequedad en nuestros talones con indicios de callosidades, esto significa que estamos utilizando zapatos muy holgados o ajustados.
En caso de defecto de postura, es aconsejable consultar a un podólogo para que mande a preparar plantillas ortopédicas para restablecer el equilibrio del pie.
Los pies secos pueden también resultar de predisposiciones genéticas en las personas, cuya piel es seca de naturaleza o en los diabéticos. En este caso hay que atenderlos con mayor razón.
Los pies resecos acompañados de picazón y con una apariencia escamosa blanquizca, puede ser signos de hongos.
Cuando tengan este tipo de afecciones es recomendable que sean observados por un profesional en el campo.

PASOS A SEGUIR PARA UN BUEN CUIDADO DE TUS PIES EN EL HOGAR

• Remojar tus pies de 10 a 15 minutos con agua caliente y una cuchara de sal, después de haber remojado el tiempo adecuado, pásate una piedra pómez en la zona de los talones, pero ten cuidado de no utilizar con demasiada fuerza en las partes agrietadas, ya que los puedes lastimar, esto puede mejorar la hidratación de dicha zona, luego colocar una crema nutritiva específicamente para pie, este lavado lo pueden hacer de de 2 a 3 veces por semana.
• Secarse bien los pies, presta mucha atención entre los dedos, si esta zona no se seca adecuadamente, puede crearse un caldo de cultivo para las bacterias, provocándote hongos o una infección, utiliza de preferencia papel toalla.
• Lo recomendable es que utilices medias blancas de algodón, por que las medias de color por el tinte que se utiliza pueden causarte alergias o irritarte la piel. El algodón ayuda a combatir la humedad.
• Muchas personas optan por ponerse las medias al acostarse para conservar mejor el calor durante la noche y de esta manera puedes aprovechar en aplicarte la crema para que tenga mejor resultado. Si lo pruebas notarás que al levantarte tus pies están mucho más suaves.
• Por último, asegúrate de revisar tus pies todos los días, observa si hay grietas o ampollas que puedas tener y trátalas lo antes posible. Mantener los pies limpios y aplicarte crema hidratante todos los días es una excelente manera de cuidarlos.
• Además de los alimentos que comes, beber de seis a ocho vasos de agua diariamente puede ayudar a mantener tu piel suave y bien hidratado.

16/02/2014

¿Sabías que cuidar tus pies puede cambiarte la vida?
Sobre ellos permanecemos apoyados la mayor parte del día, con ello llegamos a caminar aproximadamente unos 12,000 kilómetros a lo largo de nuestra existencia.
Es la única parte del cuerpo en contacto con el suelo, cuando estamos de pie o nos movemos
sin embargo no los cuidamos adecuadamente con malas posturas y zapatos inadecuados como consecuencia toda la estructura de nuestra columna se transforma. Así como también se presentan otras enfermedades como hongos, verrugas, etc. Que pueden afectar nuestra salud si no son tratados a tiempo.
Para cuidar integralmente los pies hay que pensar en cinco aspectos:
1. El calzado que utilizamos.
2. Ejercicio para mantenerlos fuertes y sanos.
3. Higiene y cuidado adecuado
4. Una buena alimentación.
5. Cualquier problema que tengan, consultar con un podólogo.

Principales enfermedades:
Las enfermedades de los pies son muy comunes y alguna de ellas pueden causar dolor y malestar.

• Mal olor o Podobromhidrosis.- El mal olor de pies, es originado por una colonización y crecimiento de gérmenes y debe de ser considerado como una lesión infecciosa que requiere tratamiento.
• Pies sudorosos o Hiperhidrosis Plantar.- La excesiva sudoración de los pies es causada por la sobre estimulación de los nervios del sistema simpático, las personas que sufren de esta lesión pueden sudar incluso cuando la temperatura está fresca o están en reposo.
• Pie de atleta o podomicosis.- Es una infección de los pies , producida por hongos llamados dermatofitos ,cuya única alimentación es la queratina de la epidermis muy abundante en los pies; por eso crecen buscando alimentos.
• Hongos en las uñas u Onicomicosis.- Esta infección puede hacer que sus uñas se engrosen, deformen, pierdan el color, hasta incluso puede tener dolor en los dedos de los pies y en las manos.
• Uñas encarnadas o Uñero.- Es cuando el borde de la uña se entierra dentro de la piel del dedo del pie, que en ocasiones se acompaña de enrojecimiento, dolor o cambios en el aspecto de la piel que rodea a la uña, pueden llegar a ser muy dolorosos e infectarse.

26/01/2014

A los que van de vacaciones a Perú o tengan familiares interesados en seguir un tratamiento podológico, pueden ubicarnos en el local de Miraflores, que los atenderemos con el mismo profesionalismo.