Tándem Psicólogos

Tándem Psicólogos Somos una organización de psicólogos, especialistas en crear espacios de aprendizaje y soporte emo

👻 Los fantasmas de la adolescencia no llevan sábanas blancas ni hacen “buuu”.Son esos miedos silenciosos que se esconden...
27/10/2025

👻 Los fantasmas de la adolescencia no llevan sábanas blancas ni hacen “buuu”.
Son esos miedos silenciosos que se esconden detrás de una sonrisa, un “todo bien” o una puerta cerrada.
Miedo al juicio, a no encajar, a fallar, a decepcionar.
Y detrás de cada uno, una historia que pide ser entendida, no asustada. 🎃

24/10/2025

Hoy traemos una selección de cuentos que nos ayudan a hablar con los niños y niñas sobre la separación parental, un tema sensible pero necesario, abordado desde la ternura y la comprensión. 💬💛

📚 Y el quinto cuento de nuestra lista es “Valentina tiene dos casas”, una historia que nos muestra cómo una niña aprende a adaptarse a su nueva vida entre dos hogares, con muchas cosas en cada uno… pero también con días en los que extraña a quien no está.

Porque los cuentos también pueden sanar 💕

23/10/2025

Ser mamá o papá de un adolescente no es blanco o negro.
No se trata de “mandar” o “dejar hacer”. Ni gritar, ni rendirse.
Se trata de negociar con amor y poner límites con respeto. 💬💛

🧠❤️

✨ Volvemos con la Tercera edición del Taller MirArte ✨En esta nueva edición del taller, abrimos un espacio para mirar co...
20/10/2025

✨ Volvemos con la Tercera edición del Taller MirArte ✨

En esta nueva edición del taller, abrimos un espacio para mirar con más claridad la calidad de los vínculos que forman parte de nuestra vida. A través de dinámicas, reflexiones y juegos, los adolescentes podrán reconocer qué relaciones los nutren, cómo poner límites y cuidar de su salud mental sin dejar de ser ellos. 🌿

📅 Fecha: Sábado 22 de noviembre
🕣 Hora: 10:00 a.m.
📍 Lugar: La Aurora, Miraflores
👥 Dirigido a: adolescentes de 12 a 16 años

💬 Te invitamos a escribirnos por mensaje directo o al +51 971 418 159 para más información 🩷

El amor se volvió libre, pero también incierto.Entre los mensajes, los casi y los silencios, seguimos buscando lo mismo:...
17/10/2025

El amor se volvió libre, pero también incierto.
Entre los mensajes, los casi y los silencios, seguimos buscando lo mismo: sentirnos seguros al amar.
No se trata de volver al pasado, sino de aprender a cuidar en el presente. ♥️✨

👀 Te invitamos a leer el blog “Vínculos de Pareja en la generación de hoy: entre la conexión y el miedo” , escrito por el psicólogo Daniel Trujillo e Ian Maeshiro, en el siguiente link: https://tandempsicologos.com/blog-1/vnculos-de-pareja-en-la-generacin-de-hoy-entre-la-conexin-y-el-miedo

16/10/2025

Cuando los papás se cuidan, los hijos también lo sienten. 🌱
Los niños necesitan papás presentes, no perfectos —y eso empieza por tener un espacio para cuidar tu mente, tus emociones y tu descanso.
Cuidarte también es una forma de cuidar 🩶

Tu cuerpo no sólo necesita dormir.Necesita saber cuándo dormir. ⏰La luz del día y la oscuridad de la noche son los reloj...
14/10/2025

Tu cuerpo no sólo necesita dormir.
Necesita saber cuándo dormir. ⏰
La luz del día y la oscuridad de la noche son los relojes que calibran todo tu sistema.
Si la melatonina “no funciona”, muchas veces no es el suplemento… es la falta de exposición al sol en el día a día 🌞

Te invitamos a seguir investigando del tema en:
Peeples, L. (2025, 2 de octubre). Better Sleep Through Science. Nature, 646(8083), 26-28. https://doi.org/10.1038/d41586-025-03148-8

10/10/2025

La salud mental no es estar bien todo el tiempo. Es darnos permiso de ser humanos: sentir, llorar, dudar, equivocarnos, volver a empezar. 🌧️☀️

La salud mental importa. Porque sin ella, nada fluye igual — ni el trabajo, ni las relaciones, ni nosotros mismos. 💛 🌱


SaludMentalImporta

06/10/2025

🌙 A veces solo necesitamos recordarlo:
no pasa nada si dejas algo pendiente,
pero sí pasa mucho si no duermes lo suficiente.

Dormir no es perder tiempo, es recuperar vida.
Así seamos jóvenes, también necesitamos parar,
descansar y cuidar lo que no se ve: la mente. 💭

03/10/2025

En este Viernes de Recomendación, te traemos 5 historias, a través de películas, que muestran un ejemplo de lo inquebrantable que puede ser el espíritu humano y nos enseñan que, aunque a veces no lo creamos, podemos superar cualquier obstáculo 🌱🩷

Un niño con autoestima sana no solo se siente valioso, también aprende a confiar en sí mismo, en los demás y en la vida....
02/10/2025

Un niño con autoestima sana no solo se siente valioso, también aprende a confiar en sí mismo, en los demás y en la vida. 🌱💛

Acompañemos su crecimiento con palabras, acciones y amor que construyan seguridad y confianza porque educar con amor es enseñarles a mirarse con bondad ✨

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Miraflores
Lima
15047

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
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¿Quiénes Somos?

Somos un grupo de psicólogos apasionados por la educación y el bienestar. Especialistas en crear espacios de aprendizaje y de soporte emocional, para niños y adolescentes, centrados en el desarrollo de competencias personales, que les proporcionen herramientas para enfrentarse al contexto complejo e incierto en el que hoy vivimos.

Utilizamos el arte, el juego, técnicas de mindfulness y de la terapia racional emotiva como instrumentos de aprendizaje para crear experiencias que los lleven a la reflexión y promuevan su desarrollo personal.

Nos centramos en un enfoque socioconstructivista porque creemos en la capacidad de nuestros niños y adolescentes para construir y desarrollar su propio conocimiento a través de la interacción con los otros.

Es por ello que nos consideramos facilitadores de experiencias y espacios que permitan que emerja el potencial creador que cada uno de ellos tiene para desarrollarse.