Lunes 08:30 - 21:30 Martes 06:30 - 20:45 Miércoles 06:00 - 21:30 Jueves 06:30 - 20:45 Viernes 06:00 - 19:45 Sábado 09:30 - 11:00 Domingo 09:30 - 11:00

United Yoga Perú

Casa
Peru
Lima
United Yoga Perú

United Yoga Studio es el espacio ideal para la persona que busca disfrutar de un momento de calma y desarrollar una sólida práctica de Yoga. (previo aviso)

En UYS trabajamos desde el enfoque terapéutico con múltiples técnicas de yoga para mejorar o controlar las lesiones, limitaciones físicas y enfermedades, trabajando desde su origen, eliminando o reduciendo los síntomas, restaurando el equilibrio, para aumentar la vitalidad y mejorar la actitud de nuestros estudiantes en su práctica. Las herramientas de uso común incluyen asanas (posturas), pranayama (respiración yóguica), meditación, entrenamiento funcional y relajación guiada. Así mismo te ayudamos a mejorar tus hábitos y tu nutrición, y a partir de ahora podrás contar también con los mejores fisioterapeutas. Este ambicioso reto es posible gracias a la colaboración de distintos profesionales, ya que el trabajo en equipo garantiza el mejor servicio. Te ayudamos a crear una rutina de Yoga segura, constante y progresiva. Todas nuestras clases son guiadas por profesores capacitados y certificados en Yoga. El estudio es fácilmente accesible desde varios distritos de Lima y habilitado para llenarse de paz y energía positiva. para más info escríbenos a: info@unitedyoga.pe

Dirección:
AV. LA PAZ 1662
MIRAFLORES
LIMA, PERU

PRECIOS:

Tu clase de prueba no tiene costo

1 Clase: 40 soles

SEMANA INTRO de Clases (7 días) por 80 soles**
**solo para alumnos nuevos

PAQUETE 8: 8 Clases en un mes por 200 soles*

PAQUETE ILIMITADO: Mes ilimitado de Clases por 250 soles*

* este paquete SOLO se puede congelar por un máximo de 1 semanas por viaje o enfermedad.

10/11/2025

Si te perdiste alguna de sus clases, esta estará potente.

⚡️Power Balance Vinyasa Flow⚡️
Una clase para despertar con energía y movimiento

➡️Para inscribiste escríbeme por INBOX

03/10/2025

🔜 Próximo curso, cinco días para transformar con

📅 5 al 9 de Noviembre
⏱️ 11 am a 5 pm
🏠 en casamunay_miraflores

➡️ Más info e inscripciones al inbox o al
whats app +51993470797

01/10/2025

♾️ Equilibrar tu sistema nervioso ¿porque es tan importante?

Nuestro sistema nervioso impacta el sistema inmune directamente, tanto la microbiota, nuestra parte neurológica, nuestra parte cardio vascular y podemos seguir…

✅ Sistema inmune: El sistema nervioso es el director de orquesta de tu sistema inmune y defensas. Si está en equilibrio, tu sistema inmune es más fuerte, preciso y flexible. Si está en desarmonía (estrés crónico, falta de sueño, hiper alerta), se debilita o reacciona en exceso, abriendo la puerta a infecciones o enfermedades inflamatorias.

✅ Microbiota: el sistema inmune moldea, selecciona y regula la microbiota. Cuando está equilibrado, favorece la diversidad y la salud intestinal. Cuando se desregula, puede causar disbiosis, lo que a su vez retroalimenta más inflamación y enfermedad.

✅ En nuestro sistema neurológico y cognitivo: Un sistema nervioso desbalanceado no solo genera malestar emocional y físico momentáneo, sino que impacta directamente en la estructura y la química del sistema neurológico, deteriorando memoria, concentración, regulación emocional y aumentando el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

✅ En nuestro sistema Cardio vascular: Un sistema nervioso desbalanceado expone al sistema cardiovascular a un triple riesgo:

1. Hipertensión sostenida que daña arterias.

2. Ritmos irregulares y pérdida de flexibilidad cardiaca.

3. Inflamación vascular crónica que aumenta el riesgo de infartos y derrames.

Y así podemos seguir con los efectos y enfermedades crónicas que podría traernos un desbalance en nuestro sistema nervioso.

Aunque no lo creas es el eje más importante para tu equilibrio y puedes aprender a regularlo.

🔜 próximo curso en Noviembre
Más info al inbox o WApp +51 99347 0797

07/09/2025

¿Te identificas con la foto? 🔺

La vida hoy nos bombardea con constantes detonantes: notificaciones incesantes, estrés colectivo, listas interminables de tareas pendientes o la sutil presión de las comparaciones en redes sociales.

Sin herramientas para recalibrar, esta estática se convierte en un estado predeterminado, dejándonos mentalmente nublados, emocionalmente desconectados y físicamente agotados.

Tu sistema, abrumado por este ruido interno, tiene dificultades para procesar señales sutiles o mantener una conexión contigo mismo, con los demás o con el mundo que te rodea.

🔜 La buena noticia es que puedes aprender a sintonizarte y recalibrarte con la práctica, puedes volver a sentirte como tú mismo: tranquilo, con claridad y list@ para enfrentar los días. Con alegría y buen humor.

♾️ Para más info e inscripciones escríbenos por DM o What’s App +51 99347-0797

04/09/2025

¿Por qué tu cuerpo se altera y entra en pánico?

Tu cuerpo es como una radio: siempre capta señales de tu entorno; emociones y pensamientos.

Cuando todo funciona a la perfección, es como si tu canción favorita sonará con claridad; tu corazón, tu mente y tu sistema nervioso están sincronizados, vibrando a la perfección.

Esto se llama estar “en sintonía” y te hace sentir tranquila, despejada y conectada contigo mismo y con los demás.

¿Qué pasa cuando entras en estado de estrés?
Es como si la radio resonara sin parar en ninguna estación. Esa armonía perfecta se rompe y tu cuerpo se descontrola.

♦️Estos son los diferentes estados de reacción♦️

▪️Lucha: Te enojas y quieres contraatacar, como gritarle a alguien o dar un portazo. Es tu cuerpo intentando liberarse del estrés combatiendo.

▪️Huida: Quieres huir o evitar el problema, como esquivar una conversación dura o desconectarse con el teléfono. Es tu cuerpo intentando escapar del estrés.

▪️Parálisis: Sientes pánico, desconexión. No puedes pensar ni moverte, como cuando miras un correo electrónico aterrador y te quedas sin saber qué hacer. El cuerpo se congela como forma de autoprotección para evitar más caos

▪️ Complacencia o Sumisión: Intentas complacer a todos para evitar problemas, como decir que sí a cosas que no quieres hacer o disculparse demasiado. Es tu cuerpo intentando mantener la paz para sentirte seguro.

Cuando te encuentras atrapado en estos modos, es difícil sentir amor, pensar con claridad o confiar en tu instinto, porque hay demasiada turbulencia.

💫La buena noticia es que puedes aprender a sintonizar la radio con música clara. Con la práctica, puedes volver a sentirte como tú mismo: tranquilo, despejado y listo para cualquier cosa.

➡️ Para más info e inscripciones escríbenos por DM o Whatsapp +51 99347-0797

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25/11/2024

¿Estás listo para transformar y lograr un bienestar integral?

FECHA: VIERNES 13 DE DICIEMBRE

HORARIO:
10:00 AM - 1:00 PM
BREAK ALMUERZO
3:00 – 6:00 PM

UBICACIÓN: Samaca - Miraflores

*cupos limitados

Más informes por DM o al Whats app +51 993470797

12/11/2023

Esta semana está con nosotros. no te quedes sin tu cupo.

Para inscripciones escríbeme por DM

18/10/2023

Curso BODY FLOW con
24 y 25 de Noviembre

¿Quieres llevar tu práctica de yoga a un nivel más avanzado?
¿Quieres acabar con esas limitaciones físicas que no te dejan fluir, no solo en yoga sino en cualquier disciplina de movimiento.

Este curso te devolverá, flexibilidad, agilidad, fortaleza, ampliar tu rango de movimiento y bienestar en el cuerpo.

“El movimiento en el yoga se distingue de otras actividades físicas ya que en yoga se combina el control, movimientos intencionales con respiración consciente para promover la fuerza física, la flexibilidad y la claridad mental”.

Más info por DM ⚡️⚡️

23/09/2023

Comparto con ustedes algunas de las beneficios fundamentales que nos aporta la respiración a pesar de que el oxígeno es indispensable para sobrevivir.

▪️Mantener el equilibrio acido del cuerpo, regular nuestro PH.

▪️Apoya el sistema nervioso; el cerebro requiere de un suministro constante de oxígeno para funcionar correctamente, la falta de oxígeno puede afectar las funciones cognitivas.

▪️Soporte del sistema cardio vascular: La oxigenación de la sangre es fundamental para el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos.

▪️Eliminación del dióxido de carbono; acumular CO2 en el cuerpo puede ser toxico.

▪️Desintoxica.

▪️Regula el estrés; la respiración profunda y consciente ayuda a reducir el estrés y promueve la relajación.
▪️Apoya la digestión.

▪️Mejora la salud mental: la practica adecuada y contante reduce la ansiedad, la depresión aumenta la claridad mental y el bienestar.

▪️Mejora el rendimiento físico y deportivo.

🔺Estás respirando correctamente?🔺

C U R S O El Poder de la Respiración con
17, 18 y 19 de Noviembre

Más info:
Info.unitedyoga@gmail.com
What’s app +51 99347-0797

“Mejora tu calidad de vida aprendiendo correctamente técnicas de respiración

02/11/2020

TALLER con
COMO SANAR LOS DOLORES DE ESPALDA BAJA O LUMBARES
FECHA: Domingo 15 de Noviembre
HORA: 12:00 a 2:00 pm (hora Lima)
PRECIO: US$45 aplica la promo de descuento UNITED para obtener un 20% en todos los cursos.

La razón más común por la que las personas sufren de dolor de espalda es porque pasan mucho tiempo sentadas, porque conducen o trabajan interminables horas en una computadora. Esto continuará agravando el área. Eventualmente, este hábito puede causar una inflamación en algún disco o una hernia. En el caso de una lesión, como una hernia o un disco, podemos eliminar el dolor solo cuando se crea el espacio adecuado para eliminar la presión.

Si trabaja como profesor de yoga o fisioterapeuta, esta información no tiene precio y realmente puede ayudar a tus alumnos a recuperarse y vivir una vida sin dolor.
Si eres deportista o prácticamente de yoga esta información te dará el poder de reconocer que debes hacer para evitar el malestar y que es beneficioso para tu recuperación.

En este taller aprenderás las posturas específicas que son más efectivas para manejar el dolor lumbar y reciba varias secuencias cortas para practicarlas o aprender y compartirlas.
LINK para inscripciones y más info en el perfil de
o al WhatsApp +51 993470797

27/10/2020

Abdominales Hipopresivos - taller introductorio con
FECHA: miércoles 28
HORA: 8 pm
Via Zoom

¿Qué son los abdominales hipopresivos?
Son una técnica que combina ejercicios posturales y respiratorios para tener una faja abdominal fuerte y competente 💪🏻
¿Qué significa una faja abdominal fuerte y competente?
Los faja abdominal es mucho más que el six pack que se trabaja con los abdominales tradicionales. Una faja abdominal fuerte y competente tiene beneficios en el suelo pélvico, en nuestra postura y en nuestra capacidad respiratoria
¿Qué incluye el taller?

Clase de 90 minutos para aprender la técnica + vídeo practico de 10 minutos
Precio: s/40
Para info e inscripciones: al DM de

23/10/2020

Quieres aprender a crear tus propios talleres?
Workshop con Rae indigo
Cómo crear tus propios talleres.
Fecha: 1 de noviembre
Hora: 11:00 am (Lima) 12pm (EDT)
En este Taller aprenderás a como crearlos desde cero y como venderlos online.
Se cubrirá el texto de marketing simple, la comunicación clara y la entrega de un resultado excelente que haga que tus alumnos regresen para más talleres.
Está programado para 2 horas, pero es posible extendernos un poco de tiempo más.
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Más información y registro, haga clic aquí: https://bit.ly/2FT097l

Utiliza el Código de descuento UNITED a la hora de inscribirte que te dará un 20%

Dirección

Avenida LA PAZ 1662, MIRAFLORES
Lima
15063

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:30
Martes	06:30 - 20:45
Miércoles	06:00 - 21:30
Jueves	06:30 - 20:45
Viernes	06:00 - 19:45
Sábado	09:30 - 11:00
Domingo	09:30 - 11:00

Teléfono

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Página web

http://www.unitedyoga.pe/

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