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Centro Psicológico Especializado en Salud Mental

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Centro Psicológico Especializado en Salud Mental

¡Somos CEISAM! Contamos con psicólogos especialistas en niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.

26/09/2025

✅ La ansiedad no siempre se nota a simple vista, pero puede manifestarse en pensamientos, emociones y hasta en el cuerpo.
Un checklist puede ayudarte a reconocer esas señales y dar el primer paso hacia el bienestar. 🌿

Recuerda: identificar es el inicio para aprender a manejarla. 💡✨

24/09/2025

Dejar tu salud mental para “mañana” solo alarga el malestar que sientes hoy. 🕐✨ No ignores tus emociones ni tus pensamientos: mereces atención, cuidado y un espacio seguro para sanar. Cada paso que das hacia tu bienestar cuenta y puede transformar tu vida.

👉 En CEISAM estamos para acompañarte en ese proceso.

23/09/2025

🌿 En la vida hay muchas cosas que no dependen de nosotros, pero también hay otras que sí están en nuestras manos. Cuando aprendemos a enfocar nuestra energía en lo que podemos controlar —nuestras acciones, pensamientos y decisiones—, dejamos de desgastarnos en lo que está fuera de nuestro alcance. Ahí comienza la verdadera tranquilidad: en elegir cómo respondemos ante cada situación. ✨

22/09/2025

🌱 La terapia es un proceso que toma tiempo, pero poco a poco empiezas a notar cambios que hacen la diferencia. Cuando aprendes a manejar mejor lo que sientes, te conoces más a ti mismo y encuentras nuevas formas de afrontar la vida, sabes que el camino que estás recorriendo está dando frutos. Con cada paso, estás más cerca de tu bienestar. ✨

21/09/2025

💜 21 de septiembre – Día Mundial del Alzheimer 💜

Hoy recordamos la importancia de la memoria, los recuerdos y el acompañamiento.
El Alzheimer no solo afecta a quien lo padece, también impacta profundamente a su familia.

👉 Conocer más sobre esta condición, detectarla a tiempo y brindar apoyo emocional y social es clave para mejorar la calidad de vida.

Porque cada recuerdo cuenta, y cada gesto de amor suma. 🌿💜

15/09/2025

A veces, lo único que necesitamos es cambiar la forma en la que nos hablamos para transformar lo que sentimos. 💡✨

Cuando dejas de enfocarte en el miedo, descubres tu poder. 💪🌈

04/09/2025

🌟 Hoy te compartimos frases que inspiran, levantan el ánimo y nos recuerdan que cada día es una nueva oportunidad.

26/08/2025

😮‍💨 ¿Y si pierdes la motivación?
Tranquilo, nos pasa a todos. No siempre vamos a estar al 100%, y eso no significa que estés fallando.

Lo importante es recordar que la motivación no siempre aparece sola, a veces se construye.

Perder la motivación es humano, aprender a recuperarla es crecimiento. 🚀

¡Te esperamos en nuestros consultorios!
📩 Escríbenos para agendar una cita.

📍La Molina: 960 162 731
📍San Borja: 942 229 242
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19/08/2025

😰 ¿La ansiedad social te frena en tu día a día?
No estás solo, y la buena noticia es que ¡sí puedes superarla! 💪✨

En CEISAM te compartimos 7 maneras efectivas de enfrentar la ansiedad social

Recuerda: dar un paso pequeño ya es un gran avance. 🚶‍♂️💙

📩 Escríbenos si quieres acompañamiento profesional en este proceso.
En CEISAM estamos aquí para ayudarte a recuperar tu confianza.

18/08/2025

🧠 Confía en tu fuerza interna: tu mente puede transformar el caos en claridad.

💙 Cuida de tu salud mental, cultiva pensamientos positivos y recuerda que siempre hay un camino hacia la paz interior.

14/08/2025

🔥 ¿La ira está afectando tus relaciones?

No se trata de reprimir lo que sientes, sino de aprender a expresarlo de manera saludable. 💙

Aquí te compartimos 5 tips prácticos para manejar la ira y fortalecer tus vínculos

Recuerda: la ira bien gestionada construye, no destruye. 🧠💬

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