Instituto de Neurociencias Aplicadas INA

31/01/2026

La capacidad de estar a solas de forma saludable es un indicador de autorregulación emocional y bienestar psicológico.

30/01/2026

Expresar tensión puede ayudar a tolerar mejor el esfuerzo.
No es fuerza física: es regulación cerebral del dolor y la atención.

30/01/2026

El estrés crónico no solo se siente: también deja huellas visibles en el cuerpo.

Comprender estas señales abre nuevas posibilidades para detectar e intervenir el estrés antes de que se transforme en enfermedad.

Hay personas que dicen “estoy estresado” y no saben exactamente qué significa eso en su cuerpo. Lo sienten como cansancio constante, tensión muscular, problemas para dormir o una ansiedad que no se apaga. Pero hasta ahora, el estrés crónico era algo difícil de medir con precisión.Hoy, la n...

27/01/2026

La exposición pasiva y continua a estímulos puede reducir la reflexión, la regulación emocional y la toma de decisiones conscientes.

26/01/2026

La sensibilidad emocional no es solo conducta: también es genética.
En perros y humanos, ciertos genes influyen en cómo sentimos, reaccionamos y regulamos emociones.

23/01/2026

El estrés crónico no sólo se experimenta a nivel emocional.
También deja huellas físicas medibles en el cuerpo, asociadas a mayor desgaste orgánico y riesgo cardiovascular.

21/01/2026

El uso de inteligencia artificial para recrear la presencia de personas fallecidas plantea nuevos desafíos para el proceso de duelo.

19/01/2026

El contacto cálido, como un abrazo, puede ayudar al cerebro a reforzar la sensación de identidad y calma.

En salud mental, incluso estímulos simples cumplen un rol profundo.

16/01/2026

Un abrazo, una manta tibia o el contacto cálido no solo reconfortan: también ayudan al cerebro a reconocerse y sentirse seguro.

Comprender cómo la piel le habla al cerebro abre nuevas formas de pensar el cuidado de la salud mental.

📖 Lee la nota completa en el link de nuestro perfil.

No hay duda de que los actos que representan muestras de afecto como un abrazo largo u ofrecer una manta tibia pueden valer más que mil palabras. Muchas veces utilizamos la expresión “calor humano” para referirnos a estas formas de demostrar vínculo afectivo. En realidad, parte de este bienes...

16/01/2026

El trauma no solo deja recuerdos.
También puede generar cambios reales en el cerebro.

14/01/2026

La imaginación puede activar circuitos de recompensa cerebral de forma similar a una experiencia real.

13/01/2026

Hoy, 13 de enero, conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

La depresión no siempre es visible ni es una señal de debilidad. Es una condición de salud mental que merece comprensión, atención y apoyo.
Hablar y escuchar sin juzgar puede marcar la diferencia. No estás solo.