Instituto de Neurociencias Aplicadas INA

06/12/2025

¿Has notado que algunos días aprender te resulta fácil… y otros simplemente no?
No es flojera. Es tu cerebro siguiendo su propio reloj interno.

05/12/2025

Ese “tic” en el ojo no siempre es casualidad. 👁️ Estrés, falta de sueño o ansiedad pueden estar detrás. Tu cuerpo habla en susurros antes de gritar. Escúchalo a tiempo.

04/12/2025

Las palabras que un niño escucha se convierten en la voz que lo acompaña toda la vida. 💬 Lo que le digas hoy puede ser su fortaleza o su herida mañana. Cuidemos ese diálogo.

03/12/2025

Un estudio del Instituto Karolinska mostró que la depresión de inicio temprano tiene una influencia genética mayor y un riesgo más alto a largo plazo.

No es voluntad: es biología y la importancia de una intervención temprana.

02/12/2025

Tu corazón no solo late… también “dialoga” con tu cerebro. 🫀 La ciencia confirma que tiene neuronas que influyen en cómo sientes y reaccionas. Descubre por qué las emociones también nacen en el pecho.

02/12/2025

Todos cargamos batallas que no se ven: duelos, miedos, ansiedades. 🎭 Por eso, la empatía puede ser más poderosa que las palabras. A veces, cuidarte empieza con permitirte sentir.

01/12/2025

El estrés constante cambia tu cerebro: agranda la amígdala, reduce el hipocampo y afecta tu memoria y decisiones. 🧠 No lo normalices, el estrés crónico es un enemigo invisible.

28/11/2025

Esa primera taza de café ☕ no solo te quita el sueño, también mejora tu ánimo. La ciencia lo confirma: la cafeína activa la dopamina y puede darte entusiasmo real en las mañanas.

28/11/2025

La depresión no es “cosa de la mente”: también afecta al cerebro a nivel celular.
Neurona y microglía muestran alteraciones que podrían explicar cómo se originan los episodios depresivos.🧠

Durante años se ha pensado en la depresión como algo puramente emocional, una tristeza profunda que se siente, pero no se ve. Hoy la ciencia demuestra lo contrario: la depresión también deja huellas físicas en el cerebro.

27/11/2025

La voz materna estimula el desarrollo del lenguaje y la conexión emocional en el cerebro del bebé, incluso en prematuros👶.

26/11/2025

La “crisis de los 40” ya no es la misma. Hoy, la ansiedad y la depresión golpean más a los jóvenes que a los adultos.

📊 Un estudio global lo confirma: la salud mental juvenil está en crisis.