Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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Glinsa Rehab

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Peru
Lince
Glinsa Rehab

Somos Glinsa Rehab, centro de rehabilitación en terapia física y del dolor.

18/09/2025

😣 ¿Dolor lumbar por pasar horas sentado en la oficina?

Aquí van 4 ejercicios fáciles desde tu silla 👇
📌 1. Rodilla al pecho (30 seg. cada pierna, 3 repeticiones).
📌 2. Tobillo sobre el muslo contrario + pecho hacia la rodilla (30 seg. por lado, 3 repeticiones).
📌 3. Con un cojín bajo los omóplatos, abre el pecho y estírate hacia atrás (3 a 5 repeticiones).
📌 4. Pecho a las rodillas, abraza tus piernas y relaja (15 seg., 3 repeticiones).

👩‍⚕️ Haz esta rutina todos los días y tu espalda lo va a agradecer.

En Glenas Rehab cuidamos tu salud desde la raíz 💪✨

12/09/2025

⚠️ ¿Dolor de cuello?Estas pueden ser las razones 👇❌ Mala postura al sentarte❌ Hipercifosis (joroba en la espalda)❌ Hiperflexión del cuello al usar el celular❌ Dormir con almohada muy alta🙌 Corrige estos hábitos y tu cuerpo lo va a agradecer.

27/08/2025

🏅 ¡Felicitaciones maratonista de la Lima Media Maratón – 10K!

💪✨ Hemos preparado para ti una promo especial:
💆‍♂️ Descarga muscular + Presoterapia para que tu cuerpo se recupere como un campeón.

📅 Agenda tu sesión y sigue corriendo con más fuerza.

28/07/2025

¡Perú se lleva en el corazón y en cada paso hacia adelante! 👩🏻‍⚕️

En Glinsa Rehab, cada día acompañamos procesos de recuperación con compromiso y entrega. Hoy celebramos a nuestro país con ese mismo espíritu de esfuerzo y esperanza.

¡Felices Fiestas Patrias! 🎉

👉 Recuerda que en Glinsa Rehab trabajamos con seguros Rímac y La Positiva.

Solicita una consulta aquí: http://bit.ly/tratamientosglinsa

Te esperamos en: Av. Arenales 2600, Lince - Lima.

Telf: 979 490 174

26/07/2025

Estimados pacientes de Glinsa Rehab, les informamos que el día Lunes 28 y Martes 29 de julio no habrá atención, debido a los feriados calendario.

Retomaremos nuestras actividades el día miércoles 30 de julio. Agradecemos su comprensión.

24/07/2025

👩🏻‍⚕ ¿Tienes un n**o que duele al tocarlo?

Probablemente sea un punto gatillo: una zona de tensión muscular que no logra relajarse y puede irradiar dolor a otras partes del cuerpo. Las causas más comunes son malas posturas, estrés o sobrecarga muscular. Con tratamiento adecuado puedes liberar esa tensión y recuperar el movimiento sin dolor.

¡Trátalo a tiempo! 🩺

Recuerda que en Glinsa Rehab trabajamos con seguros Rímac y La Positiva.

Solicita una consulta aquí: http://bit.ly/tratamientosglinsa

Te esperamos en: Av. Arenales 2600, Lince - Lima.

Telf: 979 490 174

21/07/2025

Estimados pacientes de Glinsa Rehab, les informamos que el día miércoles 23 de julio no habrá atención, debido al feriado calendario.

Retomaremos nuestras actividades el día jueves 24 de julio.
Agradecemos su comprensión.

16/07/2025

¿Sabías que tu propio cuerpo puede ayudarte a aliviar el dolor por artrosis?

El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) es una alternativa regenerativa que estimula la reparación natural del cartílago y tejidos afectados. 🩸✨

📱Agenda tu cita aquí: https://bit.ly/tratamientosglinsa

Te esperamos en: Av. Arenales 2600, Lince - Lima.

Telf: 979 490 174
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10/07/2025

¿Ese dolor de tendón que no desaparece ni con reposo?👩🏻‍⚕️

Podría tratarse de una tendinopatía, una lesión que no mejora solo descansando, con inflamación aguda y lesión crónica por desgaste. Si no se diagnostica bien, el tratamiento puede fallar. Evalúate a tiempo y evita complicaciones.

¡Agenda una cita! 🩺

Recuerda que en Glinsa Rehab trabajamos con seguros Rímac y La Positiva.

Solicita una consulta aquí: http://bit.ly/tratamientosglinsa

Te esperamos en: Av. Arenales 2600, Lince - Lima.

Telf: 979 490 174

Dirección

Avenida Arenales 2600
Lince

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 13:00

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