03/08/2022
El síndrome del "cuello de texto" o "text neck" es un padecimiento que afecta los músculos del cuello, cabeza y hombros. Es causado por la mala postura al utilizar el teléfono móvil, la tablet o al leer un libro.
📲 ¿Sabías que cada vez que envías un mensaje a alguien, estás cargando tus cervicales con una presión equivalente a 27kg? Es como llevar un niño de 8 años alrededor del cuello por varias horas.
🧑💻 Los usuarios de teléfonos móviles pasan un promedio de 2 a 4 horas al día con el cuello inclinado, leyendo e-mails, respondiendo mensajes o revisando redes sociales. Afectando en promedio unas 700 a 1400 horas al año ejerciendo una presión antinatural sobre las vértebras cervicales.
🧑⚕️ Para evitar esto recomendamos mucho elevar el teléfono móvil al momento de usarlo, los estiramientos son importantes para disminuir esa tensión muscular.
Si a pesar de estas recomendaciones los dolores de cuello, cabeza y hombros persisten, no dudes en reservar una cita 📲 con nosotros para ayudarte a aliviar esos dolores.
