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14/01/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, quiero recordarles que la depresión es una enfermedad real y que merece todo nuestro respeto. La tristeza profunda y persistente, la pérdida de interés en las actividades que antes disfrutabas y los cambios en tus patrones de sueño y alimentación son señales de que algo no está bien. Si te sientes así, no dudes en buscar ayuda. Recuerda, no estás solo. "

08/01/2025

La felicidad no se encuentra en otra persona, sino en uno mismo/a ✨🫶🏼

07/01/2025

Se paciente contigo mismo/a y disfruta del proceso ✨🫶🏼

06/01/2025

Buen inicio de semana para todo/as✨🫶🏼

03/01/2025

Mucho amor, mucha fuerza y mucha paz para este 2025 ✨🫶🏼

31/12/2024

Gracias por TODO 2024💜

06/11/2024

Comer de forma emocional es una forma inadecuada de gestionar tus emociones y puede causar mas culpa y frustración, recuerda que siempre puedes buscar ayuda. No estas solo/a 🤍

04/11/2024

El dolor psicológico afecta todas las áreas de la vida del individuo y genera emociones como: tristeza, ansiedad, soledad, pérdida, rechazo, entre otras.
Este tipo de dolor es tan real y a menudo más duradero que el físico, porque se aloja en la mente y afecta a la percepción de uno mismo y de nuestro lugar en el mundo.
Comprender el dolor psicológico el primer paso para afrontarlo 🤍

02/11/2024

🤍

30/10/2024

Ir a terapia y comer dulces 🤭🍬

29/10/2024

Es normal sentirse perdido o triste en el nuevo entorno, recuerda que no tienes que pasar por esto solo/a. ✈️💜

29/10/2024

El estilo de apego establecido en la infancia, repercute directamente en los miedos e inseguridades del adulto y su forma de afrontarlas.

23/10/2024

En determinados momentos de la vida, encontramos dificultades para poner palabras a lo que sentimos, sin embargo aprender a expresar adecuadamente nuestras emociones en indispensable para nuestra salud mental.

18/10/2024

Todo lo que sientes es válido ❤️‍🩹

18/10/2024

Dedicado a todos los que atraviesan por un proceso de separación ❤️‍🩹
Inspirado en un artículo publicado por 🫶🏼

09/02/2024

Recuerda ser amable contigo mismo y con los demás 💙

24/01/2024

TU SALUD MENTAL ES IMPORTANTE 💙
Mereces bienestar, paz y tranquilidad. Si no te sientes bien y reconoces que tu salud mental esta afectada ,busca ayuda, recuerda que no estas solo/a.

23/01/2024

Las heridas de la infancia son experiencias traumáticas o dolorosas que ocurren durante los primeros años de vida de una persona y que tienen un impacto significativo en su desarrollo emocional y psicológico.
Recuerda que no estas solo/a ❤️

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