Ps. Majo Talledo Ch.

21/11/2025

Como psicóloga, escucho a diario muchas ideas equivocadas sobre lo que significa ir a terapia.

Por eso quise crear este carrusel: para contarte, desde mi experiencia, algunos mitos y realidades que pueden ayudarte a ver la terapia con más claridad y menos miedo.

Mi intención es simple: que tengas información honesta, humana y sin juicios.

Si algo de lo que lees aquí resuena contigo, recuerda que no tienes que atravesarlo solo.

Estoy aquí para acompañarte. 💛

— Psicóloga Majo Talledo

15/11/2025

No tienes que poder con todo.

Y no tienes que hacerlo sola/o.

A veces el alma se cansa de sostener lo que calla.

Si sientes que cargas más de lo que puedes, es momento de pedir apoyo.

Eso también es amor propio. 💛

15/11/2025

Terapia de pareja

14/11/2025

Vivir con una condición crónica implica cuidar el cuerpo y también la mente.

La ansiedad, el estrés y la frustración pueden influir en el manejo de la enfermedad.

Si tú o alguien que amas vive con diabetes, recuerda:

Un acompañamiento emocional adecuado puede mejorar la calidad de vida. 🤍

13/11/2025

La bondad también es una decisión contigo misma/o:

• Poner límites
• Descansar cuando lo necesitas
• Pedirte disculpas cuando te exiges de más
• Celebrar tus avances aunque sean pequeños

Trátate como alguien a quien deseas ver sanar. 🌿

11/11/2025

A veces la conversación más dura no es con el mundo, sino con nosotros mismos.

La forma en la que te hablas, te acompaña todos los días.

Pregúntate hoy:
— ¿Me trato con la misma paciencia que le daría a alguien que amo?
— ¿O me exijo desde la culpa y la comparación?

Hablarte con amor no es ego, es salud emocional. 💛

11/11/2025

El agotamiento emocional no siempre se nota por fuera.

A veces sigues cumpliendo, trabajando, sonriendo… pero por dentro estás cansada/o.

Señales frecuentes:
• Te cuesta concentrarte
• Tu paciencia está baja
• Sientes que “no das más”
• Te desconectas de lo que antes disfrutabas

Esto no es debilidad.

Esto es tu mente diciendo: “Necesito cuidado”.

Si te pasa, no estás solo/a. Puedes pedir ayuda. 💛

10/10/2025