23/09/2025
💧 La deshidratación no siempre se nota a simple vista. Incluso una leve falta de agua puede afectar tu concentración, tu rendimiento físico e incluso la salud de tus órganos.
Estudios muestran que beber suficiente agua favorece la digestión, regula la temperatura corporal y ayuda a eliminar toxinas. Además, mantener una correcta hidratación contribuye a una piel más saludable y a un mejor estado de ánimo. 🌿
📌 Consejo: no esperes a tener sed para beber agua, ya que la sed es un signo tardío de deshidratación.
👉 Cuida tu salud cada día: empieza hoy a hidratarte mejor.
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