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Rubén Aybar

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Peru
Puente Piedra
Rubén Aybar

Me considero arriesgado, optimista, alegre, emprendedor.

14/11/2024

Es sabio estar preparado antes que llegue la catástrofe

14/11/2024

Sin acción nunca veras cambios

14/11/2024

Los sentimientos son el resultado de las emociones, que son respuestas fisiológicas y psicológicas automáticas a determinados estímulos.

Los sentimientos son señales que ayudan a comprenderse a uno mismo y a tomar buenas decisiones. Por ejemplo, sentir miedo al cruzar la calle en medio del tráfico es una señal que ayuda a mantenerse a salvo.

Algunos tipos de sentimientos son:
Alegría, Humor, Amor, Felicidad, Miedo, Ansiedad, Ira, Tristeza, Rechazo, Vergüenza.

Tomar conciencia de los sentimientos y hablar sobre ellos es una forma saludable de expresarlos.

14/11/2024

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que el cuerpo presenta ante estímulos externos o internos, como personas, situaciones, objetos, recuerdos, etc. Son una forma natural de adaptación a los cambios y tienen funciones adaptativas, sociales y motivacionales:

Función adaptativa
Prepara el organismo para actuar de manera eficaz. Por ejemplo, el miedo es una respuesta de lucha o huida.

Función social
Expresan el estado de ánimo y facilitan la interacción social. Por ejemplo, la alegría y el amor facilitan las relaciones sociales.

Función motivacional
Las emociones y la motivación se retroalimentan. Por ejemplo, la esperanza motiva a afrontar retos, el placer a repetir lo que gusta y el enfado a arreglar las cosas.

Las emociones son universales y comunes a todas las culturas, aunque pueden variar entre individuos, grupos y culturas. Se experimentan a través de cambios en el cuerpo, pensamientos y comportamientos, y se comunican a través de expresiones faciales y corporales.

La intensidad de las emociones depende de la evaluación que se haga de la situación y su capacidad para afectar el bienestar.

Algunos ejemplos de emociones básicas son:
Alegría, Enfado, Miedo, Tristeza, Sorpresa, Asco

12/11/2024

Trabaja con pasión

11/11/2024

¿Qué harías hoy mismo si no tuvieras miedo? ́

11/11/2024

No caigas en la trampa

10/11/2024

Permite sanar profundamente

09/11/2024

Sana por dentro para que tengas paz

09/11/2024

Respirar profundamente oxigena el cuerpo y revitaliza tu ser, hazlo de forma intencional durante tu día.

09/11/2024

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