31/03/2026
📍Beneficios de la sandía
✅La sandía es una fruta altamente hidratante (más del 90% agua), baja en calorías y rica en antioxidantes como el licopeno. Sus principales beneficios incluyen mejorar la salud cardiovascular, reducir el dolor muscular tras el ejercicio, favorecer la digestión y fortalecer el sistema inmunológico debido a su alto contenido en vitaminas A y C.