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Equilibrium Psicología & Bienestar

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Equilibrium Psicología & Bienestar

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31/12/2025

“Este nuevo año no se trata de empezar de cero,
sino de continuar… con más conciencia.

De soltar culpas que ya no te corresponden,
de escuchar lo que sientes,
y de respetar tus propios tiempos.

Que el bienestar emocional no sea un objetivo lejano,
sino una práctica diaria.

Feliz Año Nuevo.
Que este año sea más auténtico y más tuyo.” ✨

23/12/2025

✨ Lo que se vive cuando nos damos permiso de parar… ✨

En este taller no solo cerramos el año.
Soltamos cargas, compartimos silencios, miradas, emociones y muchas verdades.
Cada persona que estuvo presente se regaló un espacio de conexión, conciencia y cuidado emocional 🌿
Gracias por la confianza, la apertura y la energía tan bonita que se creó.
Así se construye un 2026 más liviano y más auténtico 💛

❤️

14/11/2025

Como padres, notamos cuando algo en el desarrollo de nuestro hijo es diferente. Quizás nos dicen que "ya hablará" o "es muy tímido", pero nuestra intuición nos dice que hay algo más.

El autismo es un espectro, lo que significa que se manifiesta de formas muy diversas. Algunos niños pueden tener un lenguaje muy avanzado e intereses muy profundos y específicos (hiperfocos), mientras que otros pueden no desarrollar el lenguaje verbal. Lo común es una forma distinta de experimentar el mundo social y sensorial.

Un diagnóstico a tiempo no es un estigma, es un mapa. Nos permite entender por qué nuestro hijo actúa como lo hace y qué necesita de nosotros.
En terapia y orientación a padres:

Validamos tu preocupación y observamos al niño en su totalidad.

Te ayudamos a entender su perfil sensorial y de comunicación.

Te damos estrategias para adaptar el entorno y prevenir crisis.

Trabajamos para construir un puente de comunicación y conexión entre tú y tu hijo/a.
Si tienes dudas sobre el desarrollo de tu hijo/a, buscar una evaluación es el primer paso para darle el apoyo que necesita para brillar siendo exactamente quien es.

📲 Escríbeme al +51 988 331 014 para orientación e inicio de proceso. ✨ Terapia psicológica desde el enfoque gestáltico 🧠 Sesiones presenciales y virtuales

14/11/2025

🌿 ¡Despide el año sanando, soltando y renovando tu energía! 🌿

🗓️ Jueves 4 de diciembre
⏰ 7:30 p.m.
💻 Taller virtual – Google Meet

✨ Un espacio creado para cerrar tu 2025 desde la calma, reconectar contigo mism@ y abrirte a un nuevo inicio con propósito, desde la comodidad de tu hogar.

Durante el taller:

🧠 La Psi. Liz Carhuallanqui te ayudará a reconocer los pensamientos negativos o distorsionados que influyen en tu bienestar emocional y aprenderás herramientas prácticas para transformarlos.

💛 La Psi. Cintya Ramos te guiará en una experiencia vivencial para liberar emociones, soltar lo que ya no necesitas y avanzar con claridad hacia el 2026.

🍃 Además, al final del taller tendrás un espacio de reflexión, conexión grupal y sorpresas especiales 🎁 que marcarán el cierre de tu año con gratitud y equilibrio.

📲 Cupos limitados.
Reserva tu espacio escribiéndonos al
📱 +51 988 331 014

💚 Permítete soltar lo que pesa, sanar lo que duele y avanzar con una mente y corazón renovados.

14/11/2025

🌿 ¡Despide el año sanando, soltando y renovando tu energía!🌿

🗓️ Sábado 06 de Diciembre
⏰ 4:30 p.m. a 6:30pm
📍 Taller presencial

✨ Un espacio creado para cerrar tu 2025 desde la calma, reconectar contigo y abrirte a un nuevo inicio con propósito.

Durante el taller:

🧠 La Psi. Liz Carhuallanqui te ayudará a reconocer los pensamientos negativos o distorsionados que influyen en tu bienestar emocional y aprenderás herramientas prácticas para transformarlos.

💛 La Psi. Cintya Ramos te guiará en una experiencia vivencial para liberar emociones, soltar lo que ya no necesitas y avanzar con claridad hacia el 2026.

🍃 Además, contaremos con un aperitivo de cierre y algunas sorpresas al final del taller 🎁 , en un ambiente de conexión y gratitud.

📲 Cupos limitados.
Reserva tu espacio escribiéndonos al
📱+51 988 331 014

💚 Permítete soltar lo que pesa, sanar lo que duele y avanzar con una mente y corazón renovados.

13/11/2025

✨ Las heridas que transforman ✨
Compartimos un espacio profundo y lleno de significado, donde trabajamos sobre las heridas emocionales, cómo se forman y, sobre todo, cómo podemos empezar a sanarlas desde la conciencia y el autocuidado. 🌿

Hoy vuelvo a compartir este pedacito del taller porque sé que muchas personas necesitan escucharlo.
Recordemos: sanar también es un acto de valentía. 💛

🌟 Y atención…
Muy pronto estaremos anunciando nuevos talleres para seguir acompañándote en tu proceso de crecimiento personal y bienestar emocional.

🔔 Mantente atent@ a mis historias para que no te pierdas las fechas y promociones.

07/11/2025

Cuando perdemos algo o a alguien importante, el mundo se siente desordenado y vacío. La gente a nuestro alrededor, con buena intención, nos dice "tienes que seguir adelante" o "sé fuerte", pero esas palabras a menudo nos hacen sentir más solos e incomprendidos.

El duelo no es lineal. Habrá días buenos y días en los que el dolor vuelve con la misma intensidad del primer día. Y eso está bien. No hay un tiempo "correcto" para dejar de sentir. Cada persona vive su proceso a su propio ritmo.

En terapia, te acompañamos a:

Validar cada una de tus emociones, incluso las más contradictorias como la rabia o el alivio.
Despedirte simbólicamente si no pudiste hacerlo.
Encontrar un nuevo sentido a la vida tras la pérdida.
Aprender a reconstruir tu día a día, integrando la ausencia como parte de tu historia, no como su final.
No tienes que atravesar esto solo/a. Darse el permiso de sentir y buscar apoyo es el primer paso para sanar la herida.

📲 Escríbeme al +51 988 331 014 para iniciar tu proceso. ✨ Terapia psicológica desde el enfoque gestáltico 🧠 Sesiones presenciales y virtuales

06/11/2025

Esta fue una hermosa actividad con estudiantes del nivel primaria y secundaria donde exploramos las emociones y recordamos que la alegría también se cultiva con los pequeños momentos del día a día. 🌞

Aprendimos a identificar las emociones básicas, fortaleciendo nuestra inteligencia emocional y nuestra conexión con los demás. 🌿

Gracias a todos los que participaron con entusiasmo 💬💛

🧠 Departamento de Psicología Educativa – Equilibrium Psicología & Bienestar
📲 Para más información sobre talleres emocionales o acompañamiento institucional, escríbenos al +51988 331014.

04/11/2025

Creamos El Rincón de las Emociones
🧠💛💙💜❤️
Un espacio para reconocer, sentir y expresar lo que llevamos dentro.

Trabajamos en un taller con estudiantes del nivel primaria y secudaria las emociones básicas:
😊 Alegría – lo que nos ilumina
😢 Tristeza – lo que nos permite soltar y pedir apoyo
😱 Miedo – lo que nos protege
😡 Enojo – lo que nos ayuda a poner límites

Porque educar emociones es educar para la vida.
Gracias a cada docente y familia por acompañar este proceso 🤝💚

📌 Seguimos construyendo espacios seguros y conscientes.

Si te gustaría aprender más sobre educación emocional y acompañamiento psicológico, puedes contactarnos al +51988 331 014 🌿💬

Acompañamos con amor y ciencia

03/11/2025

Como padres, ver a nuestro hijo apático, irritable o triste sin una razón aparente nos desconcierta. Intentamos animarlo, pero nada parece funcionar, y la frustración crece. Es fácil caer en la trampa de pensar que es "mala conducta" o "una fase".

La depresión infantil es real y sus síntomas nos confunden. Se manifiesta en el cuerpo (dolores), en la conducta (agresividad, aislamiento) y en el juego (apatía). Puede estar causada por cambios familiares, acoso escolar, duelos no procesados o una alta sensibilidad al entorno.

En terapia, creamos un espacio seguro donde el niño puede ser él mismo. A través del juego (su lenguaje natural):

Le ayudamos a poner nombre a esas emociones que lo desbordan.

Le damos herramientas para gestionar la frustración y la tristeza.

Trabajamos en conjunto con los padres, dándoles pautas para entender qué necesita su hijo y cómo fortalecer el vínculo.

Si notas que tu hijo/a ha perdido su chispa y estos comportamientos persisten, no esperes a que "se le pase solo". Buscar apoyo a tiempo es un acto de amor que protege su bienestar futuro.

📲 Escríbeme al +51 988 331 014 para iniciar el proceso. ✨ Terapia psicológica desde el enfoque gestáltico 🧠 Sesiones presenciales y virtuales (Terapia infantil / Orientación a padres)

02/11/2025

Descubrir que un ser querido (o tú mismo) recurre a la autolesión es aterrador. Genera confusión, miedo e impotencia. Es vital entender que el cutting no es una manipulación ni un "capricho", es un síntoma de un dolor emocional extremo que ha desbordado todos los demás recursos.
Es un intento fallido de regularse. La persona se siente atrapada en un callejón sin salida emocional, y el dolor físico le proporciona un alivio momentáneo, un ancla a la realidad cuando se siente disociado o una forma de castigar una culpa que no sabe cómo manejar.
En terapia, abordamos esto con la máxima delicadeza y sin juicios. No nos centramos en la cicatriz, sino en la herida emocional que la causó.
Validamos el dolor que hay detrás.
Exploramos el origen de esa angustia.
Construimos juntos un "botiquín" de herramientas emocionales que sean seguras y efectivas para gestionar las crisis.
Trabajamos para reconstruir la autoestima y la conexión con uno mismo.
Si estás pasando por esto o conoces a alguien que lo esté, el silencio no es la solución. Hay salida. El primer paso es pedir ayuda.
📲 Escríbeme al +51 988 331 014 para iniciar tu proceso. ✨
🧠 Sesiones presenciales y virtuales

24/10/2025

💛 Taller para padres:
“El rol de los padres como protectores de vida”

Prevenir también es acompañar. 💬
Cada palabra, cada escucha y cada espacio compartido puede marcar la diferencia.
Recordemos que nuestros hijos no siempre buscan respuestas, a veces solo necesitan ser escuchados. 🌿

Porque no están solos 💛
👥 dirigida a padres de familia

Para mayor información o para coordinar charlas en tu institución, escríbenos al #988 331 014 ✨

❤️

Dirección

Raymondi

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Lunes	09:00 - 20:00
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Miércoles	09:00 - 20:00
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