11/10/2023
Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, factor muy importante para nuestro correcto desenvolvimiento en la vida. Para conocer sobre la importancia y de cómo disponer de una buena salud mental, consultamos con la docente, Mag. Ysabel Cristina Peralta Rupay, quien se desempeña como docente y jefe de prácticas en la Universidad de Ciencias y Humanidades – UCH en la Escuela Profesional de Psicología, así mismo ejerce como psicóloga forense en el Poder Judicial del Perú.
Es importante tomar en cuenta que muchas personas no tienen claridad sobre el significado de salud mental, ante esta inquietud, la docente Ysabel Peralta nos explica que, “la salud mental es lo que se entiende como bienestar psicológico, emocional y social. Es sentirnos bien con la forma como pensamos, cómo actuamos y cómo sentimos. Influye mucho en nuestro desempeño en diferentes áreas. Por ejemplo, una persona que no cuenta con una buena salud mental, difícilmente puede rendir bien en su trabajo, o en los estudios, o tener relaciones armónicas en su entorno familiar. No tener una buena salud mental puede afectar, en definitiva, nuestra calidad de vida”.
