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Therapie Estamos a sus ordenes para cualquier tipo de lesion oseo muscular ,valoracion fisioterapeutica y tra

🏋️‍♂‍El ejercicio activa una serie de mecanismos fisiológicos que disminuyen el riesgo de tener cáncer y, además, si se ...
18/06/2021

🏋️‍♂‍El ejercicio activa una serie de mecanismos fisiológicos que disminuyen el riesgo de tener cáncer y, además, si se tiene la enfermedad, mejoran el pronóstico de la enfermedad.
📖Estudios recientes señalan que uno de esos mecanismos principales sería la movilización de células inmunitarias al tumor durante el ejercicio. Además, parece que la movilización de estas células está mediada por un aumento de la liberación de la miocina IL-6 por el músculo y de la epinefrina por las glándulas suprarrenales
👩‍🔬Uno de los estudios más importantes en este campo lo publicó la prestigiosa investigadora Bente K. Pedersen en la revista Cell evaluando la actividad antitumoral del ejercicio.

01/05/2021
🔝 Todo lo que debes saber sobre el   y el compromiso subacromial.✅ La tendinitis del supraespinoso es la causa más frec...
16/04/2021

🔝 Todo lo que debes saber sobre el y el compromiso subacromial.
✅ La tendinitis del supraespinoso es la causa más frecuente de hombro doloroso y suele ser secundaria a cambios degenerativos a medida que avanza la edad.
👈 Durante la abducción del brazo, el tendón del músculo supraespinoso y la bolsa subacromial quedan atrapados entre el húmero y el techo coracoacromial.
📍Los músculos periarticulares, manguito de los rotadores, actúan como ligamentos activos de la articulación glenohumeral, estabilizándola durante los
movimientos de la misma.
📍La tendinitis del supraespinoso se produce por degeneración a nivel de un área crítica comprendida entre la cabeza humeral y el techo coracoacromial.
📍 La persona refiere dolor en cara anterolateral del hombro, que aumenta con la abducción del brazo y que se intensifica por la noche.
📍 En el caso de rotura del manguito de los rotadores es necesaria un sección del 30% o más para que exista una reducción significativa de su resistencia.
📍El diagnóstico del hombro doloroso es fundamentalmente clínico. Unas buenas anamnesis y exploración, junto con una radiografía simple harán que no necesitemos de otras pruebas para hacer un diagnóstico correcto.
📍En la exploración hay que incluir de forma sistemática inspección, palpación, movilidad y fuerza.
📍 En el caso de rotura del manguito los hallazgos radiológicos más frecuentes son: formaciones quísticas subcorticales sobre la tuberosidad mayor en la inserción del supraespinoso y en acromion, cambios escleróticos debajo del tercio anterior del acromion y en el troquiter, y osteofitos a lo largo de la superficie inferior del acromion.
📍En primera instancia el tratamiento será conservador, salvo en las roturas completas del manguito en personas jóvenes, que requieren un tratamiento quirúrgico precoz.

💡¿COMO DEBE SER NUESTRA POSTURA EN LAS AVD (Actividades de la vida diaria)?💡➡En este post te muestro las POSTURAS que de...
01/07/2020

💡¿COMO DEBE SER NUESTRA POSTURA EN LAS AVD (Actividades de la vida diaria)?💡
➡En este post te muestro las POSTURAS que debes adoptar para hacer las AVD = Actividades de la Vida Diaria.👉🏽 Para que? ✔Para evitar o prevenir dolores💥Desliza las imágenes para ver todas las actividades donde podes mejorar tu postura y así aumentar la conciencia corporal❣️.
👉 I͟͟͟͞͞͞M͟͟͟͞͞͞P͟͟͟͞͞͞O͟͟͟͞͞͞R͟͟͟͞͞͞T͟͟͟͞͞͞A͟͟͟͞͞͞N͟͟͟͞͞͞T͟͟͟͞͞͞E͟͟͟͞͞͞: si levantas objetos pesados constantemente📦 te recomiendo usar una FAJA LUMBAR̆̈: soportan y mantienen la zona lumbosacra (columna baja)

¿SABES CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE ALCOHOL DE 70° Y 96°? Ambos son usados como agentes antisépticos (contra microorganis...
02/06/2020

¿SABES CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE ALCOHOL DE 70° Y 96°?

Ambos son usados como agentes antisépticos (contra microorganismos patógenos en tejidos vivos o superficies inertes).

💠SI BIEN ES CIERTO el alcohol de 96° es más puro lo cual no lo hace más eficaz o potente ya que se evapora (volatilidad, característica física del alcohol) más rápido y su tiempo de permanencia con las superficies y el contacto con los microorganismos es menor; el alcohol de 96° deshidrata la membrana del microorganismo impidiendo que el OH (alcohol) ingrese a su interior y cumpla de manera total su función efectiva de destrucción.

💠En cambio con el alcohol de 70° pasa todo lo contrario, al tener mayor porcentaje de agua lo hace una solución más acuosa, siendo la evaporación más lenta por lo tanto el contacto con las superficies es de mayor tiempo, asimismo no deshidrata la membrana del microorganismo por lo que ingresa, precipita y desnaturaliza proteínas; por lo tanto cumple su función de manera más eficaz (destrucción total del microorganismo).

✅ ENTONCES : Para otros fines como por ejemplo cosméticos o de eliminar una mancha, el alcohol más puro es mejor.
Pero☝🏼 especialmente para acción bactericida o virucida se necesita alcohol de grado 60 a 70 para que pueda penetrar mejor y desinfectar la superficie. 🙂

Espero que te resulte útil esta información. 👍🏼

Fuente: Departamento de microbiología y parasitología - Perú.

En tiempos de 🦠COVID-19 hemos visto como las enfermedades crónicodegenerativas son un factor de riesgo.No necesariamente...
18/05/2020

En tiempos de 🦠COVID-19 hemos visto como las enfermedades crónicodegenerativas son un factor de riesgo.

No necesariamente el virus es lo que debería preocupar🤷‍♀️, con o sin virus la hipertensión trae aún más consecuencias que afectan la calidad de vida de las personas: como falla cardiaca, EVC, daño renal o alteraciones pulmonares.

Es importante conocer como podemos intervenir buscando un estilo de vida más saludable para nuestros pacientes

📍REHABILITACIÓN CARDIOVASCULAR

Hablemos de Hipertensión y los efectos de la actividad física que repercuten significativamente es la regulación de la PA.

Dejamos algunas recomendaciones de la AHA (American Heart Association) para regular la actividad física.

Debemos tener en cuenta que su atención debe ser integral, interdisciplinaria para obtener los mejores resultados posibles y control seguro para la prescripción del ejercicio.

🔍Para más consideraciones e información al respecto visita:
https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/HYP.0000000000000065

https://www.acsm.org/blog-detail/acsm-certified-blog/2019/02/27/exercise-hypertension-prevention-treatment?fbclid=IwAR3hZMQi72CzgRNQXmDrgniYKARE_hXB3zwh1GmqpYwM_H70nc6HZ1nBnXs

🏢👩‍💻👨‍💻 Ten en cuenta estas recomendaciones✅ prevenir es nuestra responsabilidad ‼️
14/05/2020

🏢👩‍💻👨‍💻
Ten en cuenta estas recomendaciones✅ prevenir es nuestra responsabilidad ‼️

12/05/2020

COMO ES TU POSTURA CON EL CELULAR?

Ya que pasamos muchas horas con el celular, vamos a intentar mantener una buena postura! Cabeza hacia arriba y hacia atrás pantalla a la altura de los ojos!!👀
Cuando corregimos la cabeza adelantada mejora nuestras dorsales también y no tenemos esa postura tan encorvada

CUIDA TUS CERVICALES!!!!

Desinfectar sillas de ruedas y productos de apoyo es muy importante para evitar el contagio de COVID19
29/03/2020

Desinfectar sillas de ruedas y productos de apoyo es muy importante para evitar el contagio de COVID19

24/03/2020
👉El peso máximo que puede manipular un trabajador es de 25kg 📦👷‍♂️En caso de las mujeres es de 12.5kg 📦👷‍♀️Se debe tener...
17/01/2020

👉El peso máximo que puede manipular un trabajador es de 25kg 📦👷‍♂️
En caso de las mujeres es de 12.5kg 📦👷‍♀️
Se debe tener en cuenta que 👀
✅La actividad no debe incluir 🚫 giro hacia un lado o el otro con la carga📦
✅La carga no debe manipularse por encima de los hombros o por debajo de la cintura⚠️
✅La carga debe estar a menos de 80cm de distancia del cuerpo 📏📦
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Realizar más de 6 horas de actividad física a la semana moderada o vigorosa puede alargar la vida hasta 8 años según los...
23/12/2019

Realizar más de 6 horas de actividad física a la semana moderada o vigorosa puede alargar la vida hasta 8 años según los datos de un estudio de la revista Circulation que analizó a 123.000 personas durante 30 años.

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