Uyariy

22/04/2022

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Semana AmpliaMente ✨
📢 Segundo día "Estrategias para fomentar la salud mental" , ponencia a cargo de Psic. ESTEFANY DANERY BERNA BURGA.

🗓️ Día: 26 de Abril
🕔 Hora: 5:00 p.m.

Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScccYSKpzkkmaLJAdIXCrjuQn05hl2jS2Yt9C-Qm0mcBGQ0mA/viewform

Separa tu cupo para Zoom 👨‍💻.

08/04/2022

La mayoría de personas piensan que se debe asistir al psicólogo solo cuando uno se sienten mal. ✋Pero esta creencia no necesariamente es cierta, desde mi propia experiencia 😉les comento que asistí a terapia no porque me sintierá mal sino porque queria mejorar personalmente y profesionalmente. Asistir a terapia me ayudó ❤️a superar mis debilidades y formentar mis fortalezas. Un psicólogo tiene la responsabilidad de tratajar su mundo interno y superar cualquier debilidad o situación no resuelta💯. Esto es con el fin de brindar un mejor acompañamiento al paciente.

Durante la universidad aprendí una frase que me marcó y que me gustaría que ustedes lo tengan en cuenta "nadie puede llevar a una persona más allá de lo que uno mismo a llegado".❤️❤️

25/03/2022

Les dejo algunas de las situaciones que pueden mermar nuestra salud mental.🖕

Si estas pasando por algunas de estas situciones y sientes que no puedes manejarla busca ayuda profesional. No estas sola (o).

08/03/2022

Feliz día a todas las mujeres. 🎉👏

Nunca olviden que son personas especiales y que nadie absolutamente nadie puede decirles lo contrario y arrebatarles su esencia. ❤️

Son personas valientes, fuertes, amorosas, protectoras, inteligentes, trabajadoras y hermosas. 💯

04/03/2022

Frases extraidas del libro de Hermoza (2019). Terapias de hoy.

Muchos de nosotros a veces sentimos que estamos llevando nuestra vida en una dirección equivocada, pero debemos saber que lo impornate es siempre obtener un aprendizaje de cada experiencia para volver a levantarnos y seguir luchando.

Recuerden que “Ir a terapia es un acto de inteligencia, valentía y amor propio” ❤️

19/02/2022

Para nadie es una sorpresa que la salud mental en muchas sociedades es olvidada, las personas no somos conscientes de su importancia. A veces pensamos que solos podemos salir adelante y que no necesitamos de la orientacón de ningún profesional. Es cierto hay problemas que con la voluntad y el apoyo de la familia podemos superar, pero existen otros que son difíciles de superar si no contamos con la ayuda profesional, como la depresión, la ansiedad, la frustración existencial, la falta de sentido en la vida, problemas de pareja o problemas de familia etc.

Les dejo información sobre los mitos y verdades de la salud mental. 😊

Recuerden que “Ir a terapia es un acto de inteligencia, valentía y amor propio” ❤️

14/02/2022

Les dejo una síntesis de la teoría triangular del amor, planteada por el psicólogo Sternberg (1986).

Este autor explica que a partir de la combinación de los componentes de intimidad, pasión y compromiso existen diversas formar de amar. ❤️Estas formas de amar pueden ser entendidas de manera aislada o como etapas:
1. Cariño (intimidad)
2. Encaprichamiento (pasión)
3. Amor vacío (compromiso)
4. Amor romántico (intimidad y pasión)
5. Amor sociable (intimidad y compromiso)
6. Amor fatuo (pasión y compromiso)
7. Amor consumado (intimidad, pasión y compromiso)

El amor consumado ❤️ es el amor ideal o amor verdadero, también se le llama amor maduro.🥰

11/02/2022

Todos queremos ser escuchados de alguna u otra forma. Normalmente buscamos a nuestros familiares, amistades, vecinos etc, para dialogar y expresar nuestros pensamientos, creencias, anhelos, sufrimientos y angustias. Pero no siempre somos escuchados de manera incondicional, ya que la otra persona también necesita ser escuchada.
En terapia el paciente es escuchado incondicionalmente, sin criticas ni juicios.😊 Es el protagonista de la sesión y puede expresar todo lo que desee. El psicólogo cumple el rol de acompañante en su proceso de mejora.👏

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“Ir a terapia es un acto de inteligencia, valentía y amor propio”❤️

27/01/2022

Hola. ¿Cómo están? Quiero comentarles que hace poco terminé la universidad. Que les puedo decir fue una maravillosa experiencia. Recuerdo que cuando ingresé me sentía muy nerviosa, pasaban por mi mente miles de pensamientos positivos y negativos, pero me encontré con personas muy amables como mis profesores y compañeros, ellos me acompañaron y me guiaron en este trayecto tan importante para mí "convertirme en psicóloga”. Ahora puedo decir que finalmente lo logré con mucho esfuerzo y perseverancia. Se que aún quedan muchas metas que lograr y como siempre daré todo de mí para hacerlas realidad.
Actualmente estoy brindando acompañamiento psicológico. Sé que hay muchas personas que lo están pasando mal, pero quiero decirles que no están solas, que siempre hay alguien que las puede ayudar. Me gustaría acompañarlas y guiarlas en su proceso de mejora. Tal vez tengan un poco de miedo e incertidumbre por cómo será ir a terapia, pero les comento que no es nada del otro mundo. La diferencia es que en sesión el paciente es escuchado, comprendido, respetado, valorado y no juzgado. Que les puedo decir: “Soy un humano acompañando a otro humano”.
Escríbeme y con mucho gusto te atenderé. Puedes comunicarte al:
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