Centro de Yoga y Meditación. Arte y Terapias holísticas. Clases regulares, Talleres y formación.
23/10/2025
SECUENCIA TERAPÉUTICA.
Sistema Iyengar
Ya sea una clase general ( Multinivel ), donde asisten desde el principiante, el,la que llega por primera vez, al que lleva meses o años practicando. O por otro lado, puede ser una clase específica de Yoga Terapéutico, aveces llamado Yoga Terapia ( es distinto);
Existen formas de adaptar, sobretodo en este estilo, empleando elementos, los llamados props, cintos, correas, mantas, pared, sillas, cojines, etc.
Logrando así que una persona sin ninguna restricción de movimiento, una persona deportista, o una persona con alguna lesión común tipo manguito rotador, meniscos, dolor lumbar, cervical. Puedan convivir en una misma clase y secuencia e ir progresando en su movilidad.
Siempre es importante que tu profesor o guía esté capacitado y continúe en formación.
Un camino para todaa la Vida. 🌟
Te gustaría participar de un programa general, o de clases Personalizadas, online o presencial?
O de un acompañamiento Terapéutico?
Escríbeme al WhatsApp, encuentras el link en la bio. (+51) 929 202 932
Estaré encantada de ayudarte. 😊
01/10/2025
🧘🏻♀️🧘🏽 En este taller introductorio, descubrirás, paso a paso, las bases de la meditación y el pranayama (respiración consciente). Aprenderás técnicas sencillas pero poderosas para calmar la mente, reducir el estrés y equilibrar tu energía vital.
😮💨 No necesitas experiencia previa: solo curiosidad y ganas de explorar tu mundo interior. Practicaremos respiraciones profundas, meditaciones guiadas y ejercicios para integrar la calma en tu día a día.
🏡 Ideal para: personas que buscan iniciar su práctica meditativa, equilibrar sus emociones y aprender a respirar con mayor consciencia. Al finalizar, te llevarás herramientas prácticas y un mini plan para continuar en casa.
🤓¿QUÉ APRENDERÁS?
👉 Pranayama definición y relación con la energía vital.
👉 Recomendaciones previas y contraindicaciones.
👉 Técnicas para principiantes: Respiración diafragmática completa, Nadi Shodhana (respiración alterna básica) y Bhramari (respiración del zumbido).
👉 Práctica guiada progresiva.
👉 Qué es y qué no es la meditación.
👉 Beneficios físicos, mentales y emocionales.
👉 Postura, enfoque y actitudes básicas.
👉 Práctica guiada: atención plena en la respiración.
👉 Meditación + Pranayama; cómo unir ambas prácticas para calmar la mente.
👉 Práctica guiada: pranayama suave → meditación en silencio → observación interior.
👉 Canto de mantras.
👉 Técnicas simples para aplicar en casa.
👉 Mini plan diario de integración.
📕🤩 BENEFICIOS EXCLUSIVOS (solo para los que realicen la donación voluntaria sugerida):
🍃 Separata digital que se enviará luego del taller
🍃 Certificado digital de participación
🍃 20% descuento en Reiki, auriculoterapia y relajación autónoma profunda
🍃 30% descuento en Yogaterapia y diagnóstico ayurveda
🍃 30% descuento en Terapia Floral y acompañamiento emocional
🍃 Descuento especial en textos védicos
👀 REQUISITOS:
👉 Dale me gusta a la publicación
👉📲Regístrate al Whats App (+51) 968095241 o haz click en este enlace: https://wa.me/51968095241
💰 Donación sugerida S/40.00 – Es voluntaria y permite seguir brindando a la comunidad conocimiento Védico y acceder a los BENEFICIOS EXCLUSIVOS
14/08/2025
Yoga en Nueva Acrópolis La Molina. 🎉
Estilos:
Hatha
Vinyassa
Terapéutico
Te esperamos.
Martes y Jueves: 4:45 pm y 6pm
Y desde Septiembre: Lu y Mi: 9am
Escríbenos para coordinar una clase de prueba y conocer que estilo es para ti.
lamolina
😊🙏🌟
Dirección
Avenida Brasil 673, Jesús María, Perú 673 San Isidro District 001
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vrindavan Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
-“Shakti” significa poder, energía divina. Viene del sánscrito, lenguaje en el cual fueron escritos los Vedas, textos antiguos de la antigua civilización de la India. Algunos de ellos son las bases y referentes del yoga tradicional, del que han evolucionado los modos actuales.
-“Yoga” es un término que significa unión, donde cada aspecto del ser se alinea en propósito. Reconociendo nuestro poder interior en una relación armoniosa con el infinito Supremo.
“Shakti YTM”, Yoga, Terapias y Meditación, es nuestro servicio. Nació como parte de una búsqueda de sentido personal, de autoconsciencia. Siendo nutrida por la práctica de Hatha Yoga para armonizar los elementos de la personalidad, de la inspiración y asociación, en principio con los practicantes de Bhakti Yoga, la tradición Vaisnava y también de entrar en contacto con el Iyengar Yoga. Sistema y metodología de aprendizaje que debe su nombre a su propio autor, maestro dedicado que fundó su propio linaje, siendo desarrollado en la actualidad por sus hijos, algunos más destacados y cientos miles de practicantes en el mundo.
-Acerca de mí: “El yoga me ha dado todo” , escribí para una cartelera, y así ha sido. Me ha dado sentido, consciencia, capacidad de observar, de estar presente, de accionar en lo posible y necesario, evitando lo innecesario. También relacionarme con seres maravillosos, naturales y humanos como cada uno puede ser si realmente se muestra tal cual es. Y sobretodo la gran oportunidad de emprender el gran viaje sin retorno, sin pérdidas, solo ganancias a cada paso. Soy fundadora de este servicio que es casi mi vida misma, difícil de desligar una de otra.
-Soy peruana de nacimiento, conocí el yoga a los 12 años, y empezé mi práctica oficialmente a los 20, más dedicada y desde entonces ininterrumpida. Vivo en Uruguay desde el 2017, he podido conocer India, algunas ciudades importantes y especialmente Rishikesh, la capital mundial del Yoga. Donde puedes encontrar el “yoga” que buscas, pero sobretodo encontrarte a ti, rodeado de gente similar con los mismos ideales en sintonia al ser auténtico.
-Queremos volver allí cada año, a seguir capacitándonos. Por ahora estamos en Montevideo, En Setiembre del 2018, luego una meditación profunda y de conocer el Jardín Botánico, las palmeras y plantas de este lugar nos invitaron a practicar y generar un espacio de encuentro. Yoga al Parque. Mientras haya buen clima estaremos allí. Ahora que es invierno practicamos en espacio cerrado. La iniciativa tuvo mucha acogida, así se confirmo que debemos seguir.
Así vamos, amig@s, alumn@s. A l@s que se han ido sumando y compartiendo su práctica. Gracias por estar y acompañarnos! Namasté
Atte.
Celeste Mosquera (Visaka)
.... Súmate a la aventura de ir al encuentro de tu verdadero ser. Hari Om Tat Sat.
