Centro Anahata Perú

14/11/2025

¿Sabías que muchos trastornos digestivos comienzan por pequeños bloqueos en nuestros procesos de asimilación?
El estrés, las tensiones emocionales y los hábitos acelerados hacen que el sistema digestivo se vuelva lento, inflamado o sobrecargado… y allí nacen muchas molestias y desequilibrios que sentimos en el día a día.

Esta mini secuencia de Shankhaprakshalana estimula naturalmente los órganos digestivos, activa el tránsito, libera tensión abdominal y mejora la función de asimilación.
🌱 Desde la visión del yoga, cuando el abdomen fluye, la energía también fluye.
Y desde la ciencia, un sistema digestivo bien estimulado regula mejor la inflamación, la absorción y la vitalidad general.

🔥Taller de Yoga detox y alimentación consciente
👉🏼️22 y 23 de Noviembre

Te dejamos una secuencia de 10 minutos para que lo practiques en casa 🙏

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¿Sabías que muchos trastornos digestivos comienzan por pequeños bloqueos en nuestros procesos de asimilación?El estrés, las tensiones emocionales y los hábit...

05/11/2025

Si deseas profundizar en este tema y aprender los fundamentos para realizar Yoga en Silla en casa y enseñar, consulta por los talleres al WhatsApp 51 993 307 660

Modalidad presencial en Lima y virtual por Zoom

27/10/2025

Un taller que nos ayuda a observarnos al mínimo detalle y sobre todo esas estructuras que están sometidas a la compresión y encontrar estabilidad.

Dirigido por Jorge Angulo Mori 💯

📅 Sábado 01 de noviembre
🕘 4:00 pm hora Perú
🧘‍♀️ Virtual y Presencial

📲 Infórmate al WhatsApp 51 993307660

23/10/2025

Una herramienta simple, segura y profundamente efectiva.

El Yoga en Silla no es solo para personas con limitaciones físicas —es una práctica inteligente que te enseña a reeducar el movimiento, fortalecer desde la consciencia y adaptar el yoga a cualquier cuerpo.

En este intensivo aprenderás cómo la silla puede convertirse en tu mejor aliada para:
🌿 Restaurar la movilidad y el equilibrio postural.
💪 Trabajar fuerza y estabilidad sin generar dolor.
🧠 Despertar nuevas ideas y recursos para tus clases o tu práctica personal.

Un formato práctico, condensado en 3 clases de 5 horas, ideal para quienes buscan aprender de forma profunda pero dinámica.

📍Dirigido a practicantes y profesores de yoga.
🧘‍♀️ Presencial en Lima y Virtual
📅 8; 9 y 15 Noviembre

📲 Inscripción al WhatsApp 51 993 307 660

15/10/2025

Este fin de semana compartiremos una clase de yoga y relajación sonora a través de los cuencos tibetanos, una experiencia que une movimiento, respiración y vibración.

Todo en el universo vibra y también nuestro cuerpo, cada órgano, cada célula, y cada emoción tiene su propia frecuencia.

Sobre todo despues de una práctica de yoga el cuerpo está mas abierto y receptivo e ideal para nutrirnos de frecuencias altas.

📍Presencial en miraflores, Lima.
🧘‍♀️ Cupos limitados
👉🏼 Reserva tu espacio al WhatsApp 993 307 660

09/10/2025

¿Sabías que para hacer pausas conscientes también se aprende?
El Yoga Restaurativo te enseña a soltar, confiar y regenerarte. Nuestro Diplomado de Yoga Restaurativo es una invitación a volver al cuerpo con suavidad, aprendiendo a guiar o sostener espacios donde el descanso se vuelve medicina.

Durante 4 meses exploraremos juntos la anatomía del descanso, el rol del sistema nervioso y la importancia de restaurar la energia vital.

Una formación para quienes desean profundizar en su bienestar o enseñar desde la calma.

🧘‍♀️ Modalidad presencial Lima y virtual por Zoom.
👉🏼 Mayor información e inscripción al WhatsApp 51 993307660

02/10/2025

✨ Dos espacios para una pausa consciente este fin de semana en Anahata ✨

🔹 Sábado 4 – Masterclass de Yoga y Respiración Consciente
El 90% de las personas que llegan a nuestras clases o talleres de yoga respira de forma inadecuada: usan poco su capacidad pulmonar, desconocen los músculos principales de la respiración y viven con una respiración corta.
En esta masterclass aprenderás a reconectar con tu respiración, ampliar tu capacidad vital y descubrir herramientas prácticas para tu salud y tu bienestar diario.
📍Presencial y virtual

🔹 Domingo 5 – Baño de Sonidos con cuencos tibetanos
Todo el universo es vibración. Al sumergirte en un baño de sonido tu cuerpo y tu mente se alinean con frecuencias elevadas que:
✔ Relajan profundamente
✔ Calman el sistema nervioso
✔ Favorecen el descanso y la armonía interior
📍Solo presencial

🧘‍♀️ Dos experiencias transformadoras para regalarte un respiro en tu rutina.

📲 Reserva tu lugar escribiéndonos al whatsapp 51 993307660

́nconsciente

30/09/2025

Agenda Anahata – Octubre 2025 ✨

Sábado 04 · Yoga y respiración consciente
La respiración es la base de toda práctica y de nuestro bienestar. El yoga nos enseña a reconectar con ella para vivir con más calma y claridad.

Domingo 05 · Baño de sonidos con cuencos tibetanos
Todo el universo es vibración. Permite que las frecuencias elevadas de los instrumentos te armonicen y nutran profundamente. Solo presencial en Lima.

Sábado 11 y Domingo 12 · Piso pélvico y sus aliados
Descubre tu centro de poder y aprende a cuidarlo con conciencia y práctica. Un taller clave para tu salud y vitalidad.

Sábado 18 y Domingo 19 · Yoga y Ayurveda
El arte de equilibrar cuerpo y mente con las enseñanzas del yoga y la ciencia milenaria de la vida: el Ayurveda.

Sábado 25 y Domingo 26 · Manejo de riesgos en la práctica de yoga
Una práctica segura es una práctica sostenible. Aprende a prevenir lesiones y cuidar tu camino en el yoga.

Talleres en modalidad virtual y presencial en Lima.

📲 Para más información y confirmar participación al whatsapp 51 993307660