16/10/2025
Cuidar la mente en tiempos difíciles también es una forma de resistir.
En las últimas semanas, muchos peruanos hemos sentido una mezcla de emociones difíciles de procesar: frustración, impotencia, tristeza e incluso desánimo. La situación política y social de nuestro país nos toca profundamente como seres, que anhelamos estabilidad, justicia y esperanza.
Frente a tanta incertidumbre, es natural sentirnos sobrecargados. La constante exposición a noticias de violencia, corrupción e injusticia puede afectar nuestro ánimo, nuestra motivación y, en muchos casos, nuestra salud mental.
Informarnos con criterio, conversar con respeto y buscar espacios de diálogo saludables son actos de madurez y resiliencia. No se trata de evadir la realidad, sino de afrontarla sin perder el equilibrio, reconociendo que también tenemos el derecho de cuidar nuestra mente y nuestras emociones.
El país atraviesa un momento difícil, sí, pero en medio del caos también podemos encontrar motivos para creer en nosotros, en nuestra capacidad de cambiar las cosas desde lo cotidiano.
Sigamos siendo atentos, solidarios y, sobre todo, humanos. El cambio empieza también desde cómo decidimos sentir, actuar y cuidarnos en tiempos de crisis. Cada pequeño gesto de cuidado y respeto suma para construir un país más fuerte y justo. ❤️🩹
