Lunes 07:30 - 18:00 Martes 07:30 - 18:00 Miércoles 07:30 - 18:00 Jueves 07:30 - 18:00 Viernes 07:30 - 18:00 Sábado 07:30 - 01:00

Instituto Médico Metabólico

Casa
Peru
San Isidro
Instituto Médico Metabólico

Centro especializado en reconocer las alteraciones del metabolismo, de la nutrición y del entorno.

29/10/2025

🧠 ¿Sabías que tu tiroides también influye en tu cabello?

Cuando la glándula tiroides funciona más lento (hipotiroidismo), produce menos hormonas y eso afecta el crecimiento y la fuerza del pelo.

💇‍♀️ Aunque uses buenos shampoos o tratamientos, si no tratas el origen del problema —la tiroides— la caída puede continuar.

✨ Cuida tu salud hormonal y cuida tu salud de manera integral.

28/10/2025

Un tratamiento adecuado para el hipotiroidismo o hipertiroidismo ayuda a restablecer el equilibrio hormonal que regula casi todas las funciones del cuerpo.

👩‍⚕️ En el Instituto Médico Metabólico evaluamos tu función tiroidea con enfoque integral para brindarte el mejor tratamiento que tu cuerpo necesita.

No interrumpas tu tratamiento sin indicación médica y acude a tus controles periódicos.

27/10/2025

El cáncer de mama puede detectarse a tiempo si se presta atención a los cambios en las mamas. Identificar los síntomas tempranos es clave para un diagnóstico oportuno y un tratamiento eficaz.

Algunos signos de alerta que deben vigilarse son:

Cambios en la textura de la piel (rugosidad o aspecto de “piel de naranja”).

Hinchazón en la axila o cerca de la mama.

Bultos o endurecimiento en la mama.

Dolor persistente en la mama o axila.

Secreción anormal del p***n.

Cambio repentino en el tamaño o forma de la mama.

Inversión o cambio de dirección del p***n.

Enrojecimiento o erupción en la piel del p***n o alrededor.

Si notas alguno de estos síntomas, acude a una evaluación médica. Realizar tus estudios a tiempo ayuda a prevenir complicaciones y mejora las posibilidades de tratamiento exitoso.

26/10/2025

Las hormonas tiroideas regulan funciones importantes del cuerpo, como el metabolismo, el estado de ánimo, el ritmo cardíaco y la función reproductiva. Cuando la tiroides no trabaja correctamente, estos procesos se alteran y pueden aparecer diversas complicaciones.

Ignorar un problema tiroideo puede causar:

Problemas de fertilidad o dificultad para mantener un embarazo.

Cambios en el estado de ánimo, como ansiedad o depresión.

Aumento del riesgo cardiovascular, incluyendo arritmias.

Dificultad para concentrarse o recordar información.

Ciclos menstruales irregulares, abundantes o dolorosos.

Las alteraciones tiroideas deben evaluarse y tratarse de forma temprana.

Si presentas síntomas compatibles, acude a un endocrinólogo para realizar tus estudios hormonales y prevenir complicaciones a futuro.

25/10/2025

La microbiota intestinal está formada por millones de microorganismos que viven en nuestro intestino y cumplen funciones muy importantes: ayudan a digerir los alimentos, fortalecen el sistema inmunitario y protegen la pared intestinal.

Una alimentación balanceada, con frutas, verduras, fibra y alimentos fermentados, favorece el equilibrio de esta microbiota. Esto mantiene la barrera intestinal fuerte y ayuda a prevenir la inflamación.

Por el contrario, una dieta rica en grasas, azúcares y alimentos ultraprocesados altera ese equilibrio. Esto puede provocar molestias digestivas, inflamación intestinal, menor defensa del sistema inmunitario e incluso cambios en el estado de ánimo.

🩺 Si presentas malestares digestivos o cambios en tu salud intestinal, es importante realizar un estudio con un endocrinólogo o especialista en metabolismo. Detectar y tratar a tiempo evita complicaciones a futuro.

24/10/2025

El hipertiroidismo es un trastorno endocrino en el que la glándula tiroides produce una cantidad excesiva de hormonas tiroideas (T3 y T4). Estas hormonas regulan el metabolismo, por lo que su exceso acelera múltiples funciones del cuerpo.

Entre los síntomas más comunes se encuentran:

Nerviosismo, ansiedad e irritabilidad.

Sudoración excesiva y sensación de calor constante.

Pérdida de peso a pesar de mantener o aumentar el apetito.

Temblores en las manos, debilidad muscular y dificultad para dormir.

En algunos casos, ojos saltones o irritados (signo característico del hipertiroidismo por enfermedad de Graves).

El diagnóstico se realiza mediante análisis de sangre que miden los niveles de TSH, T3 y T4.

👩‍⚕️ Consulta a tu endocrinólogo si presentas estos síntomas. Detectar y tratar a tiempo evita complicaciones metabólicas.

23/10/2025

El exceso de azúcar afecta el metabolismo, el sistema inmunológico y el equilibrio hormonal. Diversos estudios demuestran que limitar su consumo:

Disminuye la ansiedad y los antojos al estabilizar los niveles de glucosa en sangre.

Mejora la calidad del sueño y la energía diaria.

Favorece la claridad mental y la concentración.

Reduce la inflamación del cuerpo, aliviando dolores articulares y musculares.

Beneficia la piel y refuerza las defensas del organismo.

Ayuda a mantener un peso saludable y previene enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2.

👉 Recuerda: no se trata solo de evitar los dulces visibles, sino también el azúcar oculta en productos ultraprocesados.

Todo con equlibrio y evitando excesos. 💚

22/10/2025

La glándula tiroides regula funciones vitales como el metabolismo, la energía y el equilibrio hormonal. Pequeños cambios en tu rutina pueden ayudar a mantenerla saludable:

Evita el flúor y el triclosán, ya que pueden interferir en la producción de hormonas tiroideas.

Prefiere productos y envases sin BPA, un químico asociado a alteraciones endocrinas.

Dormir entre 6 y 8 horas favorece la función hormonal y la regeneración celular.

Limita el consumo de soya y gluten si tienes predisposición o diagnóstico de hipotiroidismo autoinmune.

Aumenta la ingesta de selenio y zinc, minerales esenciales para la producción de T3 y T4.

👉 Recuerda: ante cualquier síntoma como cansancio, cambios de peso o caída del cabello, consulta a un especialista y realiza tus controles hormonales.

20/10/2025

Las hormonas regulan funciones vitales como el sueño, el metabolismo, el estado de ánimo y la energía diaria. Para mantener su equilibrio, es importante:

✨ Muévete con conciencia — el ejercicio regula el cortisol y mejora tu ánimo.
🍳 Incluye proteínas de calidad — son esenciales para la producción hormonal.
😴 Duerme bien — durante el sueño profundo se regeneran y equilibran tus hormonas.
🥑 Consume grasas saludables — como las de la palta, aceite de oliva o frutos secos, necesarias para formar hormonas.
🧘‍♀️ Reduce el estrés — el exceso de cortisol puede desajustar todo tu sistema.
❤️ Mantén el azúcar en equilibrio — evita picos de glucosa que alteran la insulina y otras hormonas.

📋 Siempre acude a un especialista y realiza tus estudios integrales para evaluar tu salud hormonal.

16/10/2025

🏋️‍♀️ La masa muscular es como el oro para tu salud ✨

No solo se trata de fuerza o estética: mantener una buena masa muscular protege tu cuerpo desde adentro.

El músculo actúa como un órgano metabólicamente activo que ayuda a regular el azúcar en la sangre, fortalecer los huesos, mejorar el ánimo y prevenir enfermedades crónicas.

🔬 Estudios científicos demuestran que conservar masa muscular reduce el riesgo de diabetes tipo 2, osteoporosis y depresión, además de mejorar la calidad del sueño y la energía diaria.

15/10/2025

La tiroides necesita nutrientes específicos para producir y activar sus hormonas, mantener el metabolismo estable y equilibrar la energía del cuerpo.

🍖 1. Carnes naturales y no procesadas
Aves, cerdo, vaca o cordero son fuentes ricas en hierro, zinc y selenio, minerales esenciales para la producción de hormonas tiroideas.

🫀 2. Vísceras (como hígado o corazón)
Son una fuente potente de vitamina A, hierro hemo, yodo y B12, fundamentales para el funcionamiento celular y la oxigenación del tejido tiroideo.

🐟 3. Pescados frescos, especialmente los de carne oscura
El pejerrey, jurel, caballa o bonito aportan omega-3 y yodo natural, que reducen la inflamación y mejoran la sensibilidad a las hormonas tiroideas.

Evita los de piscifactoría (como salmón, tilapia o trucha cultivada), ya que pueden contener menos nutrientes esenciales y más contaminantes.

Mantener una dieta rica en alimentos frescos, naturales y ricos en minerales puede favorecer la función tiroidea y reducir el riesgo de desequilibrios hormonales.

14/10/2025

La tiroides es una glándula sensible al estrés, la alimentación y el descanso. Cuidarla no solo depende de los medicamentos, sino también de mantener en equilibrio tu mente y tu metabolismo.

Cuidar tu tiroides es cuidar todo tu cuerpo.

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu energía, ánimo y bienestar hormonal.

Dirección

Avenida Javier Prado Este 1476/San Isidro, Lima
San Isidro
15036

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 18:00
Martes	07:30 - 18:00
Miércoles	07:30 - 18:00
Jueves	07:30 - 18:00
Viernes	07:30 - 18:00
Sábado	07:30 - 01:00

Teléfono

+5112230700

Página web

http://www.immetabolico.pe/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Instituto Médico Metabólico publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.