Psicóloga Marilyn Yika Empoderamiento Mental

02/01/2026

🟣 | Este lunes 5 de enero a las 7:00 p.m. tenemos una cita contigo en el programa: “𝗘𝗺𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹” 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰ó𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗹𝘆𝗻 𝗬𝗶𝗸𝗮.

Juntos, exploraremos: ¿Cuáles son mis metas para este 2026?

📲 Sintoniza nuestro y aprende a:

🧠 Reconectar con tu propósito.
💪 Habitar tu propio deseo.
🗺️ Priorizar tus expectativas.

01/01/2026

🤍 | ¡Año Nuevo, mente clara! 🥂🧠 Antes de que lleguen las 12, hagamos un ajuste de herramientas.

Gestionar nuestras emociones en estas fechas es el mejor regalo que nos podemos hacer. Aquí te dejo un “kit de supervivencia emocional” para recibir el 2026 con equilibrio. ✌️☺️🕊️

¿Cuál de estas vas a poner en práctica hoy mismo? Te leo en los comentarios. 👩🏻‍⚕️👇

24/12/2025

🤍 | Si sientes estrés en lugar de alegría en esta Navidad, aquí te comparto algunos consejos para gestionar mejor tus emociones.

🥹🥵😭🤬😓

Conecta contigo mismo para autorregularte. Haz lo que más te da calma. 🕊️🧘🏻‍♀️🪷🪏🪴

Tu espacio personal es sagrado, así como tu tranquilidad. 📖😌🌊☀️

Que el mejor regalo en esta nochebuena sea sentir paz. 🙏🎄🧠❤️

Si tienes alguna consulta, estoy para escucharte y darle solución a esa incomodidad.

Escríbeme y reserva tu cita. Conversemos y detectemos juntos si tus niveles de ansiedad se encuentran dentro de lo que se considera normal, o si necesitas ayuda para lograrlo.

📲 ‪+51 947 837 188‬ 🗓️🚲👩‍⚕️

Estoy aquí para acompañarte en esos nuevos procesos de transformación y equilibrio emocional. Tu salud es lo más importante.

Un abrazo. ¡Feliz navidad!

17/12/2025

⚪️ | ¿Alguna vez te has preguntado cuánto de tu potencial se queda guardado por miedos o heridas que no has sanado? 🗣️🧏🏻‍♀️🌻❤️‍🩹

Ir a terapia es el acto de amor propio más valioso que podemos realizar. Es el espacio donde aprendemos a entender nuestra historia para escribir un futuro con más paz.

No importa en qué etapa de tu vida estés: sanar es para todos. Escucha este mensaje y permítete dar ese primer paso. 👣👩🏻‍⚕️🤍

Derrumbemos el tabú: pedir ayuda te ayudará a reconectar con tu mejor versión. Agenda tu cita al +51 947 837 188‬ 🗓️

¿Qué te detiene para empezar? Te leemos en los comentarios. 🙂📲👇

16/12/2025

⚪️ | Que las fiestas de fin de año no interrumpan los buenos hábitos que has fortalecido este 2025. 😊🙌⭐️

Si te sientes abrumado o forzado a celebrar, aprende a desconectarte de las sensaciones o personas que no te transmiten paz, estableciendo límites claros.

Algunos nuevos hábitos que podrías practicar son ejercitarte, agradecer por todo lo lograste el año que se va, escribir tus deseos para este nuevo comienzo y conectar con los propósitos para tu vida. 🌱🌷☀️

Recuerda: Eres el creador de tu felicidad. Si quieres conversarlo, escríbeme para reservar tu cita: ‪+51 947 837 188‬ 🗓️🚲👩‍⚕️

💎 Si deseas conocer más sobre cómo ciudar de tu salud mental personal y colectiva, ingresa a: https://marilynyika.com/

🛒 Consigue tu libro de “Empoderamiento Mental y Estrategia Organizacional” en Amazon 👉 https://goo.su/zJ3UC

⏯️ Visita nuestro canal de YouTube: https://goo.su/l8Bj7AO

🎙 Spotify: https://goo.su/5FJgCRq

📲 Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZMes6eqP5/

Una mente saludable es feliz. ✨🧠🤍

10/12/2025

🟣 | Este lunes 15 de diciembre a las 7:00 p.m. tenemos una cita contigo en el programa: “𝗘𝗺𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹” 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰ó𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗹𝘆𝗻 𝗬𝗶𝗸𝗮.

Juntos, exploraremos una pregunta que impacta en nuestra vida diaria: ¿Cómo el diálogo respetuoso y sin etiquetas construye puentes y desarrollo con un liderazgo genuino?

📲 Sintoniza nuestro y aprende a:

🧠 Reconectar con la empatía.
🪞Escuchar con atención.
❤️‍🩹 Recordar que el respeto es básico para el crecimiento personal y colectivo.

02/12/2025

📡 | Muchas gracias a Luis Ciudad y Radio Nacional por sumarse a prevenir las violencias desde el hogar, el espacio privado, las escuelas, universidades, las oficinas de trabajo, los espacios públicos y hacia uno mismo.

El autocuidado, así como verbalizar traumas, procesarlos y sanarlos con profesionales en salud mental para lograr nuestro propósito de vida, es vital.

Acceder a una terapia preventiva es necesario para desarrollarnos y sentirnos exitosos, felices, saludables.

💎 Si deseas conocer más sobre cómo ciudar de tu salud mental personal y colectiva, ingresa a: https://marilynyika.com/

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🎙 Spotify: https://goo.su/5FJgCRq

📲 Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZMes6eqP5/

Nos vemos este lunes en el programa “Empoderamiento mental”. 🧠😀🏋️‍♀️✨

¡Porque una persona sana, es feliz!

01/12/2025

📡 | Construye tu bienestar: Claves para entornos libres de violencia psicológica.

¿Sabías que la forma en que nos comunicamos puede ser el primer paso para prevenir la violencia?

🚨 Un estudio de la Unión Interparlamentaria (UIP) y ONU Mujeres, refiere que el 82% de las mujeres parlamentarias encuestadas en cinco regiones declaró haber sufrido algún tipo de violencia psicológica durante su mandato.

🕊️ Marilyn Yika compartirá su visión experta sobre cómo la Psicología y los Recursos Humanos se unen para crear espacios seguros y respetuosos.

📻 Acompáñanos hoy en “El Informativo” de Radio Nacional a las 7:30 p.m. Es hora de pasar de la denuncia a la acción con una comunicación asertiva.

👉 Sintoniza Radio Nacional 103.9 FM, hoy.

30/11/2025

28/11/2025

🟣 | Este lunes 01 de diciembre a las 7:00 p.m. tenemos una cita contigo en el programa: "𝗘𝗺𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹" 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰ó𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗹𝘆𝗻 𝗬𝗶𝗸𝗮.

Juntos, exploraremos una pregunta que impacta en nuestra vida diaria: ¿Cómo el diálogo respetuoso y sin etiquetas construye puentes y desarrollo con un liderazgo genuino?

📲 Sintoniza nuestro y aprende a:

🧠 Reconectar con la empatía.
🪞Escuchar con atención.
❤️‍🩹 Recordar que el respeto es básico para el crecimiento personal y colectivo.

26/11/2025

🤍 | Este , Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer yo todos los días, recordemos:

Que el miedo no nos paralice, que nos mueva a exigir justicia. Porque vivas, libres y felices nos queremos. 🫂💃🏻💁🏻‍♀️👩🏿‍🦳👩🏼‍🔬🤰👩🏽‍💼👩🏻‍🚀

Construyamos redes de apoyo, unión y amor genuino. Un abrazo para todas.

¡Somos unas reinas! 🌹👑✨

25/11/2025

Tema: Las etiquetas y el camino al bullying

📲 Sintoniza nuestro y aprende a:

🧠 Reconectar con la autorregulación.
🧏‍♀️ Escuchar con empatía.
❤️‍🩹 Fortalecer el autoestima de tu hija o hijo.