18/08/2025
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🟣🟡 : ESTUDIOS REVELAN QUE EL TOMILLO ES LA PLANTA MÁS EFECTIVA CONTRA LA GRIPE Y EL DOLOR DE GARGANTA
👉 El tomillo (Thymus vulgaris), una planta aromática utilizada desde la medicina tradicional hasta la gastronomía, sigue ganando protagonismo en la investigación científica por sus múltiples beneficios para la salud.
Entre sus principales propiedades destacan su acción antioxidante, antiinflamatoria, antimicrobiana y expectorante. Estudios recientes publicados en MDPI y PubMed Central evidencian su eficacia frente a microorganismos resistentes y su potencial terapéutico en enfermedades inflamatorias crónicas.
Gracias a sus aceites esenciales como el timol y el carvacrol, el tomillo ayuda a combatir bacterias y hongos, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto en la conservación de alimentos como en el tratamiento de infecciones respiratorias y bucales.
Su efecto expectorante lo hace ideal para aliviar la tos y la bronquitis, especialmente en infusiones y jarabes caseros, mientras que sus flavonoides y compuestos fenólicos reducen la inflamación y el dolor asociado a artritis y afecciones musculares.
Además, el ácido rosmarínico potencia su capacidad antioxidante, protegiendo a las células del daño oxidativo y contribuyendo a la prevención del envejecimiento prematuro.
El tomillo, ya sea como condimento, infusión o en extractos clínicamente probados, se reafirma como una planta medicinal versátil que fortalece el sistema inmunitario y promueve el bienestar general.
~Zoom.
