Doctora Carmen Rosa Talavera

Doctora Carmen Rosa Talavera Geriatría y medicina regenerativa👩🏻‍⚕️
Los años pasan y los momentos quedan🫶

25/01/2026

🌸Mis 3 pasos básicos antes de salir de casa este verano

21/01/2026

🌷A partir de los 35 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios que no siempre saben explicar: ciclos más cortos, mayor ansiedad, peor calidad de sueño, aumento de grasa abdominal y un síndrome premenstrual más intenso.



21/01/2026

🌷A partir de los 35 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios que no siempre saben explicar: ciclos más cortos, mayor ansiedad, peor calidad de sueño, aumento de grasa abdominal y un síndrome premenstrual más intenso.



🔊TRUJILLO :👩🏻‍⚕️Este Martes 3 de Febrero atenderé consultas, reevaluaciones y todas nuestras terapias disponibles:✅️Geri...
20/01/2026

🔊TRUJILLO :

👩🏻‍⚕️Este Martes 3 de Febrero atenderé consultas, reevaluaciones y todas nuestras terapias disponibles:

✅️Geriatría
✅️Medicina de longevidad
✅️Medicina regenerativa
✅️Control metabólico y hormonal

📱Agendar su cita al 981155033


🦴💪 𝐒𝐚𝐫𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢𝐚: 𝐥𝐚 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐬 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚𝐫. ¿Sientes debilidad, cansancio constante o notas que has perdid...
20/01/2026

🦴💪 𝐒𝐚𝐫𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢𝐚: 𝐥𝐚 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐬 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚𝐫. ¿Sientes debilidad, cansancio constante o notas que has perdido fuerza con el paso del tiempo? 𝐍𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐞𝐬 "𝐥𝐚 𝐞𝐝𝐚𝐝". Podría tratarse de sarcopenia, una condición que afecta la masa muscular y pone en riesgo tu movilidad, tu metabolismo y tu calidad de vida.

La sarcopenia puede aparecer desde los 40 años y avanzar en silencio, aumentando el riesgo de caídas, lesiones, resistencia a la insulina y dificultad para realizar actividades diarias.

👩‍⚕️ En Dra. Talavera, evaluamos tu salud muscular de forma integral para detectar a tiempo esta condición y ayudarte a recuperar fuerza, energía y funcionalidad, a través de un enfoque médico y personalizado.

✨ Recuperar músculo es posible con el tratamiento adecuado, nutrición correcta y acompañamiento profesional.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Reserva tu cita de evaluación con la Dra. Talavera
WhatsApp: 981 155 033

🏥 Visítame en: Av. Primavera 120 Of. 206 - Stgo. de Surco
(𝐓𝐎𝐃𝐀 𝐀𝐓𝐄𝐍𝐂𝐈𝐎́𝐍 𝐄𝐒 𝐂𝐎𝐍 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐈𝐀 𝐂𝐈𝐓𝐀)

(*) También realizamos consultas presenciales en Trujillo y virtuales a 𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐑𝐔́ 🇵🇪

17/01/2026

⭐️ Este es un dúo de oro para tus celulas.

✅️ Las celulas madre que me estoy aplicando en este video provienen de cordón umbilical, tienen efecto regenerativo, regulan el sistema inmunológico y un gran potencial antiinflamatorio
✅️ Sus grandes efectos potenciadores de la salud derivan de la capacidad de sus exosomas de ser señalizadores de la reparación celular así como de la transferencia mitocondrial.

👩🏻‍⚕️Soy la Dra Carmen Rosa Talavera, especialista en geriatría y medicina de longevidad

🏥Atención presencial en Lima y Trujillo
📱Citas únicamente por whassap: 981155033

16/01/2026

Pruében este dúo dinámico y verán los cambios en su energía, piel y cabello

14/01/2026

Este es mi snack favorito por lo práctico que es prepararlo y la saciedad que brinda

12/01/2026

Después de las fiestas, el cuerpo también necesita reset. ✨
Glutactive blue, con glutatión, l-cisteína, zinc, selenio, vitamina C y resveratrol, apoya la desintoxicación celular, reduce el exceso de radicales libres y ayuda a reactivar la energía mitocondrial.

La familia es una fortaleza.La mía no es perfecta, y sé que la de muchos tampoco lo es, pero siempre estamos para apoyar...
11/01/2026

La familia es una fortaleza.
La mía no es perfecta, y sé que la de muchos tampoco lo es, pero siempre estamos para apoyarnos, sostenernos y crecer juntos.
Mi mamá, con su fortaleza y amor incondicional, es quien me impulsa a creer en mis sueños y a seguir mis metas, incluso cuando el camino no es fácil. 🤍

10/01/2026

💚 “Hoy no solo venimos con atención en salud… venimos con sonrisas, con escucha y con esperanza.
Nuestros adultos mayores nos han dado toda una vida, y ahora nos toca a nosotros responder con dignidad, cuidado y respeto.
Esta campaña de salud es solo el inicio: nuestras leyes estarán pensadas para protegerlos, incluirlos y darles la calidad de vida que merecen.
Porque un país que cuida a sus adultos mayores, es un país que honra su historia.”




10/01/2026

🔹 Brazos
Balanceo natural, no sujetarse de la caminadora
Codos flexionados ~90°
👉 Sujetarse quita hasta 30–40 % del gasto energético

⬆️ Elevación (clave del ejercicio)
Empieza en 3–5 %
Progresar hasta 8–12 % según condición
No subir inclinación si pierdes postura

⏱️ Tiempo ideal
Principiante: 20–25 min
Intermedio: 30–40 min
Avanzado: 45 min
📌 Los primeros 10–15 min son adaptación; el beneficio metabólico real viene después.

Dirección

Avenida Primavera 120 Of. 206
Santiago De Surco

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 15:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 13:00
Viernes 09:30 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

Teléfono

+51981155033

Página web

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La medicina de Longevidad

La medicina de Longevidad esta orientada a mantener la salud humana a través de la suplementación nutricional.

La medicina de Longevidad utiliza sustancias que existen en el cuerpo humano de forma natural y necesarias para la vida, con el propósito de resttiutir el equilibrio nutricional del individuo,Dando la molécula adecuada en el momento justo, regulamos las alteraciones bioquímicas que aparecen en el organismo, permitiendo no solo tratar sino prevenir la aparación de enfermedades.

El objetivo de La medicina de Longevidad es conseguir el equilibrio orgánico que garantice un estado de salud óptimo, Poniendo en práctica técnicas terapéuticas y preventivas. Esto lo hace utilizando sustancias normalmente presentes en el organismo (vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, ácidos grasos esenciales y fitoquímicos). Junto con otras terapias, aborda el tratamiento de diversas enfermedades o patologías.

Sólo consumiendo productos 100% biológicos nos aseguraríamos recibir el máximo de nutrientes posibles de cada producto. Estos productos nos garantizan que el ciclo completo de maduración ha sido respetado. debido a que los métodos de cultivo industrializados que se utilizan hoy en día, la calidad de los alimentos empeora considerablemente. Se recogen cuando todavía estén verdes para que no lleguen maduros al punto de venta, lo que no les deja que adquieran todos los minerales y vitaminas. Además, el trasporte y almacenamiento deteriora los pocos nutrientes que les quedan. Por ese motivo, aunque nuestro consumo de verduras y frutas sea alto, en muchas ocasiones no llegamos a los mínimos necesarios para cubrir nuestras necesidades.