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Servicio de Psicología del Centro de Salud La Natividad

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Servicio de Psicología del Centro de Salud La Natividad

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Servicio de Psicología del Centro de Salud La Natividad, Servicio de salud mental, Calle San Francisco, Tacna.

10/11/2021

Es importante darse un tiempo para evaluar nuestras relaciones sentimentales y determinar si existen señales de alerta que nos indiquen si estamos rumbo a una relación insana. 🚨 Es importante prevenir y tomar acciones antes de caer en situación más graves como la violencia física 💥🚫
Es por eso que te dejamos un infografia con señales para identificar una relación sana e insana, así como indicadores que nos impiden salir de una relación poco saludable. 👇🏼

Por favor ayúdanos realizando el siguiente cuestionario breve virtual:

https://forms.gle/sG6TmydzcdhvLTXk8

Fuente: Portal de salud “Salud Mental y más”

03/11/2021

En la actualidad muchos piensan que llegar a la tercera edad es sinónimo de soledad, tristeza y rechazo, sin embargo, esto no tiene por qué ser así. Los adultos mayores tienen el derecho de sentirse útiles y continuar aprendiendo nuevas habilidades que sean de su agrado. Es por esto que compartimos el siguiente video, en el cual podremos observar cómo un grupo de jubiladas afronta esta etapa de vida.

Luego de ver el video por favor ayúdanos respondiendo las preguntas del siguiente cuestionario virtual breve:

https://forms.gle/JseyERs8FYWe1ZQC6

08/10/2021

Muchas personas dedican varias horas al día a su trabajo, así mismo, algunos pasan más tiempo en su entorno laboral que en su propia casa. Como en cualquier ámbito, pueden surgir conflictos que dificulten las buenas relaciones laborales. Es por eso que hoy te dejamos algunos consejos para que puedas mejorar tus relaciones laborales y crear un mejor clima laboral. 😀

▪️Luego de leer la publicación por favor ayúdanos respondiendo el siguiente cuestionario virtual breve:
https://forms.gle/8qKYsq1XAFgsoN4v6

Fuente: Portal Web MediAccess

02/10/2021

Muchos de nosotros hemos crecido con determinados estereotipos que influyen negativamente en nuestras relaciones familiares. Es importante tener una visión equitativa de la paternidad, abierta a la comunicación asertiva sin excluir a ningún integrante de la familia. De esta forma generamos mejores relaciones y un desarrollo positivo de nuestros hijos 👨‍👩‍👧‍👦

Fuente: Marcos Aguilar Vega

24/09/2021

👋🏼 La técnica de relajación progresiva Jakobson fue creada en 1929 y aún hoy sigue siendo una de las más utilizadas. Básicamente consiste en tensar y relajar distintos grupos musculares. Esta técnica se basa en que los pensamientos y comportamientos asociados al estrés provocan tensiones musculares. Cuando estamos tensos, nuestra percepción del estrés y la sensación de ansiedad aumenta. Al relajar la musculatura, conseguiremos controlar esas sensaciones. 😌

Para obtener unos buenos resultados, la técnica debería practicarse durante al menos siete semanas. En este tiempo, la persona tendrá que aprender a tensar y relajar dieciséis grupos musculares de todo el cuerpo. 🧘🏻

Luego de ver el video por favor responde las preguntas del breve cuestionario:

https://forms.gle/JpUpJdTa8ycP6L2t8

Autor del video: Lic. Gladys Guerrero de Pernía

15/09/2021

👋🏼 Hoy te dejamos este video con algunos sencillos ejercicios de Mindfulness, pero, ¿Qué es mindfulness y cómo te ayuda en tu vida? 😊

El Mindfulness como concepto se refiere a un estado de la mente que surge cuando prestamos atención al momento presente en una actitud de apertura y no juicio, es decir, ser plenamente consciente de lo que el aquí y ahora nos ofrece en completa calma, sin reacciones emocionales impulsivas. 🙌🏼

Luego de ver el video, por favor ayúdanos respondiendo el siguiente cuestionario breve:
https://forms.gle/5M2paKizyULJ1xXU6

Fuente de video: Portal web www.acadainstante.com 🌿

11/09/2021

Nos ha tocado vivir una época de grandes cambios, los cuales nos ha afectado de diferentes formas y en distintos niveles, es por esto que no debemos olvidar el cuidado de nuestra salud mental. Aquí te dejamos algunos consejos sencillos para que puedas aumentar tu calidad de vida y bienestar 🤗

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