Metacognitiva

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29/01/2026

“Acortando distancias” 🎙️ Ep.6 – Trastorno ansioso/depresivo

La depresión y la ansiedad no siempre se notan.
Muchas veces se esconden detrás del “estoy cansado” o “solo es estrés”.
Cuando estos estados emocionales se mantienen en el tiempo y empiezan a afectar tu vida personal, social o laboral, hablamos de un trastorno ansioso/depresivo.
No es un mal día: es un malestar persistente que impacta lo que piensas, sientes y haces.
La ansiedad suele traer preocupación constante, tensión física y dificultad para desconectar la mente.
La depresión, pérdida de interés, cansancio emocional y una sensación profunda de vacío o desmotivación.
Nada de esto tiene que ver con falta de voluntad o carácter.
Son condiciones de salud mental que necesitan comprensión, evaluación y acompañamiento profesional.
Hablar de salud mental también es prevenir.

Y buscar ayuda a tiempo puede marcar una diferencia real en tu calidad de vida. 💙

📍 Visítanos en Av. Bolognesi 193
📞 985 208 832

Febrero es una nueva oportunidad para estimular el aprendizaje desde edades tempranas 🌱🧠 ¡Iniciamos inscripciones! ✨Pres...
21/01/2026

Febrero es una nueva oportunidad para estimular el aprendizaje desde edades tempranas 🌱🧠

¡Iniciamos inscripciones! ✨

Presentamos Emoción y Mente en Acción, un taller que trabaja procesos clave como la atención, la memoria, la concentración y el lenguaje en 4 módulos, a través de actividades diseñadas para fortalecer el desempeño diario de los niños en un entorno cercano y guiado.

📅 Del 9 al 28 de febrero

🌱 Un espacio que impulsa el desarrollo cognitivo y comunicativo desde la experiencia.

📲 Inscripciones abiertas: 985 208 832 | Cupos limitados

19/01/2026

✨🧠 En febrero, seguimos fortaleciendo la mente y las emociones de tus niños 🌱💙

Pensando en su desarrollo integral, llega una nueva edición del Taller de Verano“Emoción y Mente en Acción”, un espacio diseñado para estimular habilidades clave que favorecen el aprendizaje, la convivencia y el bienestar emocional en el día a día.

📅 Del 9 al 28 de febrero

🧠 Dividido en 4 módulos

✨ Módulo 1: Atención
✨ Módulo 2: Memoria
✨ Módulo 3: Concentración
✨ Módulo 4: Lenguaje

📲 Inscripciones abiertas: 985 208 832 | Cupos limitados

🧠✨ Moverse, sentir y descubrir también es aprender 🌱💙El taller “Exploro mi cuerpo” es un espacio de psicomotricidad pens...
17/01/2026

🧠✨ Moverse, sentir y descubrir también es aprender 🌱💙

El taller “Exploro mi cuerpo” es un espacio de psicomotricidad pensado para niños con TEA, donde a través del juego guiado y experiencias corporales se favorece la regulación sensorial, la seguridad emocional y el desarrollo psicomotor.

Cada sesión invita a los niños a conectar con su cuerpo, ganar confianza y desenvolverse con mayor seguridad en su día a día, siempre respetando sus tiempos y necesidades.

📅 Del 26 de enero al 11 de febrero
⏰ 3:30 PM - 4:30 PM | Lunes, miércoles y viernes

👧🧒 Edades: 4 a 7 años
🏫 Modalidad presencial

📲 Informes e inscripciones:
📞 985 208 832
📧 consulta@metacognitiva.org

📍 Av. Bolognesi 193

16/01/2026

Cada movimiento también es una forma de comunicación 💙

En la psicomotricidad, el cuerpo se convierte en un puente para expresar, explorar y conectar.
A través del juego, el movimiento guiado y las experiencias corporales, acompañamos a niños con TEA a fortalecer su coordinación, su seguridad y su forma de relacionarse con el entorno, respetando siempre su propio ritmo 🌱

Porque cuando el cuerpo se siente seguro, el aprendizaje fluye ✨

📍 Visítanos en: Av. Bolognesi 193
📞 Mayor información: 985 208 832

15/01/2026

“Acortando distancias” 🎙️ Ep.5 – Límites en el verano

En vacaciones, los niños necesitan seguir sintiéndose acompañados y guiados, incluso cuando los horarios cambian. Tener horarios rotativos pero acordados para dormir, comer y descansar, junto con límites claros que se mantengan con calma, les da seguridad y reduce el desborde emocional.💛 Al mismo tiempo, validar lo que sienten, reconocer su enojo, cansancio o frustración, les enseña que sus emociones son importantes, aunque el límite se mantenga. En verano, escuchar, guiar y sostener límites con cariño es una forma de cuidar su bienestar emocional. 🌱

📍 Av. Bolognesi 193
📞 985 208 832

¿Otra vez empieza el añoy tus metas se quedan a medio camino? 🤍No es falta de disciplina.Muchas veces es falta de estruc...
09/01/2026

¿Otra vez empieza el año
y tus metas se quedan a medio camino? 🤍

No es falta de disciplina.
Muchas veces es falta de estructura, claridad y amabilidad contigo🫂

Por eso te enseñamos a plantear metas que sí puedas sostener:

✔️ Una a la vez
✔️ Clara
✔️ Medible
✔️ Realista
✔️ Con sentido personal
✔️ Con fecha

Las metas no se persiguen…
se construyen paso a paso ✨

y empieza por una meta que te cuide, no que te presione 🌱

31/12/2025

Así se vivió nuestro 2025, un año de encuentros, aprendizajes y acompañamiento emocional.

Hoy cerramos este año con gratitud y esperanza, llevando todo lo aprendido hacia un nuevo comienzo. 🌱

Gracias por confiar, por compartir y por caminar a nuestro lado. ✨

Que el 2026 más momentos para seguir construyendo juntos. 🌟 Feliz Año Nuevo🌟

No todos los cierres se viven con fuegos artificiales.Para algunas personas, cerrar el año es simplemente seguir, respir...
29/12/2025

No todos los cierres se viven con fuegos artificiales.
Para algunas personas, cerrar el año es simplemente seguir, respirar y sostenerse.
No te compares.
No te apures.
Tu proceso es válido tal como es. 💙
Elegir tu bienestar emocional también es avanzar.
Y si hoy necesitas apoyo, pedirlo es una forma profunda de cuidarte.
En Metacognitiva estamos para acompañarte, incluso cuando no todo se siente bien. 🌱✨

25/12/2025

✨🎄 Metacognitiva les desea una Feliz Navidad🎄✨

Que esta Navidad sea un tiempo para detenernos, reconectar con lo esencial y compartir momentos que abracen el corazón. Que cada encuentro, cada palabra y cada gesto estén llenos de calma y cariño.

Gracias por permitirnos acompañarlos durante este año y ser parte de su camino.💙

¡Que la luz de estas fiestas ilumine cada hogar y traiga bienestar para todos! ✨

💙 Los primeros años sí importan... y mucho.Desde el nacimiento hasta los 6 años, cada experiencia deja huella.El juego, ...
19/12/2025

💙 Los primeros años sí importan... y mucho.

Desde el nacimiento hasta los 6 años, cada experiencia deja huella.
El juego, el movimiento y el vínculo construyen las bases del aprendizaje, la seguridad emocional y la forma en que niñas y niños se relacionan con el mundo. ✨

La estimulación temprana no se trata de acelerar procesos, sino de acompañar, respetar ritmos y potenciar el desarrollo desde el amor y la presencia consciente. 🌱
Porque cuando cuidamos el inicio, fortalecemos todo lo que viene después. 🧠💫

13/12/2025

✨🧠 Este verano, invierte en el bienestar emocional de tus niños 🌱💙

Si estás buscando un taller de verano diferente, diseñado para acompañar el crecimiento emocional, cognitivo y social de tus niños, creamos el Taller de Verano “Emoción y Mente en Acción”, un programa pensado para fortalecer habilidades clave que impactan directamente en su bienestar y convivencia diaria.

📅 Del 05 al 31 de enero

📘 Programa dividido en 4 módulos:

💬 Comunicación asertiva
🤝 Trabajo en equipo
✨ Autoconfianza
🧠 Estimulación cognitiva

📲 Consulta cupos y asegura tu vacante.

Dirección

Tacna
52

Teléfono

+51985208832

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