22/10/2025
¿Sabías que dormir bien es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo? 💤
La falta de sueño puede debilitar tu sistema inmunitario, alterar tus hormonas, aumentar la presión arterial y disminuir tu rendimiento cerebral.
Dormir lo suficiente no solo mejora tu energía, también protege tu salud a largo plazo. 🌙✨
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