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Salud Mental y Más

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Salud Mental y Más

Hola! Este espacio es creado para ti, en donde te enseñaré herramientas para cuidar tu salud mental.

20/01/2025

💙 El "Blue Monday" conocido como el día más "triste" del año, no es una condena! Aprende a cambiar tu perspectiva hoy mismo con estos consejos.📝

15/01/2025

❤️A veces, las tensiones en la relación pueden surgir por malentendidos o falta de comunicación. Reconocerlo es el primer paso para mejorar la relación.
En este post, te doy algunas claves para reducir el estrés y fortalecer tu vínculo 🌱💑

# ́semocional ́ndepareja

09/01/2025

💡 La ansiedad afecta más de lo que pensamos. Aprende a manejarla con estos consejos. 💆‍

́nemocional

02/01/2025

💫 Establecer metas saludables es clave para un 2025 lleno de paz mental. Aquí te cuento cómo hacerlo sin agobiarte. 💪

04/12/2024

🟤🎄 Las luces y celebraciones no siempre llenan el corazón. Si esta Navidad te sientes vacío, recuerda: tus emociones importan y puedes transformar estos días en algo especial para ti. 🌟
💬 ¿Cómo encuentras paz en esta época? Comparte tu experiencia o etiqueta a alguien que lo necesita.

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