VIVE sé tú mismo.

03/05/2025

09/01/2022

Sexto principio de la PNL
Si siempre hace lo mismo, siempre obtiene el mismo resultado. Por consiguiente: "Renovarse o ... aburrirse"
A veces, nos encontramos insistiendo en determinadas acciones que no nos dan el resultado esperado, en ese sentido, es importante que veamos que otras opciones tenemos para generar resultados diferentes aunque muchas veces no es fácil salir de esa rutina, sin embargo, vale la pena hacerlo.

09/01/2022

Quinto principio de la PNL
-Nuestras creencias son filtros de la realidad
Volviendo al ejemplo de la torta de chocolate utilizado para ejemplificar “El mapa no es el territorio”:
Piensas que la torta es deliciosa porque probablemente no tienes problema en comer torta de chocolate
Creo que la torta me puede hacer daño por contener mucha grasa porque probablemente tuve dolor o tengo cálculos en la vesícula.
Si asocias a la torta con un evento desagradable, probablemente éste te generó mucho sufrimiento.
Vivenciamos una situación y nos la representamos internamente con una mezcla de imágenes, sonidos y sensaciones, en un momento y contexto dado, pudiendo darse que haya una predominancia de imágenes con determinadas características.. imágenes que no son iguales a los que en realidad sucede. (el mapa no es el territorio)… por que ha pasado por nuestro filtro mental…se ha transformado en una realidad subjetiva. Análogamente suceden las presentaciones internas en sonidos y sensaciones.
De esta manera, toda información de la realidad nos llega a través de nuestros canales sensoriales: oído, vista, gusto, olfato y tacto y luego de pasar por nuestros propis filtros, se transforman en representaciones internas de lo que es para cada uno de nosotros …la realidad…

09/01/2022

Cuarto principio de la PNL
No existen fracasos, sólo resultados
Thomas Alva Edison se dedicó a trabajar más de tres años buscando un filamento capaz de generar luz incandescente y que al mismo tiempo pudiera soportar la fuerza de la energía que lo encendía. Tuvo muchísimos intentos sin lograr su objetivo y cuando hubo fracasado más de dos mil veces, sus allegados le aconsejaron que abandonara la idea enfatizando que llevaba más de dos mil formas de intentarlo fracasando en cada una de ellas.
Sin embargo, Thomas respondió: “No he fracasado, he descubierto más de dos mil maneras de no hacer ese filamento”
Ponte a pensar si todo nos saliera al primer intento. ¿Podrías aprender? No, ¿verdad? La vida nos enseña que debemos aprender constantemente y la PNL que debemos tomar cada resultado como una oportunidad de continuar con este aprendizaje sacándole el máximo provecho.
Transformar “He fracasado” por “Tengo un nuevo aprendizaje” “¿Qué me falta aprender?” “¿Qué cosas positivas puedo encontrar en esta experiencia”? cambia definitivamente la perspectiva con la que miras, sientes y entiendes al mundo.
La próxima vez que te sientas "derrotado" te invito a que te formules estas preguntas y me comenten qué cambió.

08/01/2022

Tercer principio de la PNL
Todas las generalizaciones sobre personas son falsas en alguna persona porque cada persona es única. Y, todas son verdad en alguna persona, porque lo opuesto también es cierto.
“Todos los hombres son iguales” “Eres igual a tu madre” ¿Te suena? Las generalizaciones son muy comunes y las utilizamos indiscriminadamente en nuestras conversaciones con las demás personas.
Al generalizar, se deja de lado información muy valiosa, nos impide cambiar, crecer. Y esto a menudo empieza desde una experiencia primaria, algo que vivimos, experimentamos y nos dejó un particular estado interno y emocional.
Sin embargo, también existe un diálogo interno y es el que debemos “escuchar” para darnos cuenta de las generalizaciones que utilizamos; una vez detectadas sabremos qué creencias tenemos acerca las personas y situaciones y conocer qué tan limitados estamos en cuanto a la visión del mundo, las personas y las cosas.

08/01/2022

Segundo principio de la PNL
Si alguien puede, usted también.
Conocí a personas quienes ante situaciones retadoras decían: “Si él/ella lo logró, entonces yo también puedo hacerlo”, y la verdad es que ese entusiasmo es contagiante, simplemente tienen muy bien interiorizado y se automotivan a aceptar más retos y obtienen más logros. Esas personas tienen menos limitaciones que aquellas que piensan que no pueden y se quedan sin hacer nada al respecto.
Todos tenemos los recursos internos para lograr nuestros objetivos, sin embargo, lo que sucede es que estamos limitados por nuestras creencias de no poder que dañan nuestra confianza en nosotros mismos.
El coaching con PNL, a través de sus técnicas, te ayuda a liberarte de esas creencias limitantes con las que te autosaboteas y que te impiden lograr lo que quieres.
La próxima vez que estés en una situación retadora, recuerda que los recursos para lograr tus metas están dentro de tí.

08/01/2022

Primer principio de la PNL:
El mapa no es el territorio
¿Te ha pasado que estás hablando con alguien de lo mismo y tienen una percepción completamente opuesta? Pues bien, “El mapa no es el territorio” y esto se debe a que cada persona posee su propio mapa del mundo, su propia forma de percibir la “realidad” y no existe ningún mapa del mundo que sea más “real” o más “ verdad” que otro.
Piensa en una torta de chocolate. ¿Qué es lo primero que piensas? ¿Qué sientes? ¿ Qué recuerdas? Esa experiencia tuya, no es la misma que la de los otros lectores. La realidad es muy diferente para cada ser humano que la percibe ya que cada uno se enfoca en ciertos aspectos e ignoramos otros. Si se te vino a la mente lo deliciosa que te sabe la torta, mi percepción puede ser que no puedo comer mucho de ella porque me hace daño la grasa, otra persona puede recordar en lo desagradable que se convirtió la fiesta de cumpleaños de su hijo cuando éste se puso a llorar porque lo empujaron sobre la torta de chocolate para hacer la típica “mordida”. Por lo tanto, percibimos la realidad de acuerdo a nuestro propios filtros: creencias, lenguaje, sentidos.
Muchas veces nos martirizamos y sufrimos por las decisiones que hemos tomado en el pasado, pero esas decisiones las tomaron dadas ciertas circunstancias, contando con determinados recursos internos y externos y en función a su mapa del mundo, por lo que fue su mejor elección disponible.