25/01/2024
La infancia es una etapa vital que influye de manera determinante el resto de nuestras vidas. Tod@s hemos vivido situaciones que nos ha marcado y han dejado su cicatriz en nuestra personalidad. Sea cual sea. cada una de las 5 heridas emocionales deja su propio rastro característico y es fácil detectarlo si se sabe dónde y cómo mirar.
¿Cómo se originan estas heridas?
A veces tienen que ver con un pasado infantil realmente traumático. Y muchas otras veces, en cambio, son interpretaciones de la realidad por parte del niñ@. Por ejemplo: una niña puede sentir abandono cuando, a pesar de que su madre y/o padre están con ella en casa, no le prestan la debida atención o desatienden sus necesidades afectivas.
¿Cómo trabajar con cada herida?
Esto no es NADA sencillo y generalmente se necesita la ayuda de un/@ profesional de la Salud Mental.
1️⃣ Abandono: Trabajar el miedo a la soledad.
2️⃣ Rechazo: Trabajar el merecimiento y el propio valor.
3️⃣ Humillación: Trabajar por perdonar a quienes dañaron en la infancia, hacer las pases con el pasado, para comenzar a valorarse.
4️⃣ Traición: Trabajar la paciencia, la tolerancia y la delegación de responsabilidades a l@s demás.
5️⃣ Injusticia: Trabajar rigidez mental, cultivando la flexibilidad, la tolerancia y la confianza hacia l@s otr@s.
