Olivera & ROJAS - Consultorio Psicológico

Olivera & ROJAS - Consultorio Psicológico Hola! Bienvenidos a nuestro espacio creado para compartir información referente a Salud Mental. Asi

🌻 "Tú puedes ser la primera en hacer muchas cosas, pero asegúrate de que no seas la última” - Kamala Harris ♀️💪👏 🤗 ...
08/03/2021

🌻 "Tú puedes ser la primera en hacer muchas cosas, pero asegúrate de que no seas la última” - Kamala Harris

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👪 Inicia con el cambio y lograrás buenos resultados en tus hijos 🤗
22/02/2021

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🌈 Fue la constancia, perseverancia y ganas de llegar lejos. 🛣️🥇🌈 Tus ganas de no rendirte y continuar. 📈🎉🌟CADA DÍA ERES ...
21/02/2021

🌈 Fue la constancia, perseverancia y ganas de llegar lejos. 🛣️🥇
🌈 Tus ganas de no rendirte y continuar. 📈🎉

🌟CADA DÍA ERES TU MEJOR VERSIÓN 🌟



Si no nos apoyamos, nos caemos 💐💛 👏💛🌺💜🤝
26/11/2020

Si no nos apoyamos, nos caemos 💐💛
👏💛🌺💜🤝

💚Un abrazo virtual para tí, que te estas esforzando y poniendo toda tú fuerza de voluntad para seguir adelante !💚 Fé y e...
12/11/2020

💚Un abrazo virtual para tí, que te estas esforzando y poniendo toda tú fuerza de voluntad para seguir adelante !

💚 Fé y esperanza que todo con el tiempo mejorará!

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🌸Aprende a identificar y liberarte de personas que estan perjudicando tu Salud Mental!🌸 Si duele, no es amor! &Rojas-co...
12/11/2020

🌸Aprende a identificar y liberarte de personas que estan perjudicando tu Salud Mental!

🌸 Si duele, no es amor!

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💫Aunque hoy no entendamos él porque de ciertas cosas, confiemos que estamos en el lugar indicado, sigamos aprendiendo y ...
01/11/2020

💫Aunque hoy no entendamos él porque de ciertas cosas, confiemos que estamos en el lugar indicado, sigamos aprendiendo y creciendo!!

💫Que tengan un lindo fin de semana!

Nos resulta fácil señalar, juzgar y decir en que se esta equivocando la otra persona pero nos cuesta mirarnos a nosotros...
28/10/2020

Nos resulta fácil señalar, juzgar y decir en que se esta equivocando la otra persona pero nos cuesta mirarnos a nosotros mismos! Intentemos ser empáticos con las personas de nuestro entorno!

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AUTOEXAMEN DE MAMASMediante el autoexamen de mamas podremos revisar nuestros senos y ver si hay bultos o cambios, en est...
19/10/2020

AUTOEXAMEN DE MAMAS

Mediante el autoexamen de mamas podremos revisar nuestros senos y ver si hay bultos o cambios, en este sentido, hay que tener en cuenta que éstos pueden deberse a otras afecciones.

El cáncer de mama puede presentarse a cualquier edad, aunque es más común en las mujeres que tienen más de 50 años.

¿Cómo se realiza el autoexamen de los mamas?
Se recomienda una semana después de que comience su período menstrual, cuando es menos probable que el tejido mamario esté inflamado o sensible.
🌸Sáquese toda la ropa de la cintura para arriba.
🌸Acuéstese.
🌸Revísese el seno entero palpando todo el tejido desde la clavícula hasta la línea del sostén y desde la axila hasta el esternón.
🌸Use las yemas de los dedos índice, medio y anular, no la punta de los dedos.
🌸Utilice los dedos de la mano izquierda para revisarse el seno derecho. Utilice los dedos de la mano derecha para revisarse el seno izquierdo.
🌸Puede usar un movimiento de arriba hacia abajo.
🌸Mueva los dedos con lentitud en círculos pequeños.
🌸Use tres niveles diferentes de presión para palpar todo el tejido mamario.
❇️Se necesita presión leve para palpar el tejido que se encuentra cerca de la superficie de la piel.
❇️La presión media se usa para palpar un poco más profundamente.
❇️Presión firme se usa para palpar el tejido que se encuentra cerca del esternón y de las costillas.

🌷Cuando tenga dudas acerca de un bulto en particular, revísese el otro seno. Si encuentra el mismo tipo de bulto en la misma zona en el otro seno, probablemente ambos senos sean normales.🌷




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LUCHADORA Y VALIENTE ES LA QUE INSPIRA Y DA SENTIDO A LA VIDA! JUNTAS SOMOS MAS FUERTES DE LO QUE PENSAMOS! MUCHO ÁNIMO...
19/10/2020

LUCHADORA Y VALIENTE ES LA QUE INSPIRA Y DA SENTIDO A LA VIDA!
JUNTAS SOMOS MAS FUERTES DE LO QUE PENSAMOS! MUCHO ÁNIMO🤗 🌸VALIENTE GUERRERA 💗


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