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Vitalis Psicólogos

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Tratamiento Psicológico y Psicoterapéutico
Psicoterapia Individual y Grupal
Psicoterapia Familiar y de Pareja
Psicoterapia para el Adulto Mayor
Orientación Vocacional
Apoyo Psicopedagógico

27/08/2025

💁‍♀️Tu valor no lo define nadie más que tú. Estás aquí para brillar, crecer y elegirte cada día. No se trata de ser perfect@, sino de abrazar cada una de tus cualidades y aspectos a mejorar, sabiendo que cada una de tus experiencias, habilidades y características te hacen únic@.
Empieza hoy!!!
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21/08/2025

💁‍♀️La insatisfacción en una relación de pareja a menudo se percibe como el principio del fin, sin embargo detrás del dolor e incomodidad que esto conlleva,podríamos estar frente a una invitación a la acción, un catalizador para un cambio positivo dentro de la relación.
💙Hoy queremos recordarte que un estado de insatisfacción también podría ser la señal que la relación necesita para "reconstruir" y darle una nueva dirección, un nuevo enfoque, ello implica iniciar un proceso activo, consciente y recíproco. No se trata de volver a lo que era, sino de construir algo nuevo, más fuerte y más alineado con las necesidades de ambos.
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25/07/2025

💁‍♀️Una relación puede verse afectada por el ritmo de vida, expectativas no dichas y desafíos del día a día, que si no son abordados oportunamente pueden convertir la "presencia consciente" en distracción, la "escucha profunda" en suposiciones, y la "decisión de crecer juntos" en una carga solitaria, lo cual podría generar un quiebre en la relación de pareja.
✨Sin embargo este momento también podría ser la oportunidad perfecta para reevaluar, reconectar, fortalecer el vínculo y buscar nuevas oportunidades para crecer juntos ✨
💙Hoy queremos invitarte a reflexionar profundamente sobre la manera en que estás construyendo un amor duradero y significativo. Ten en cuenta que cada día, con cada interacción, tienes la oportunidad de escribir un nuevo capítulo, porque siempre es un buen momento para dar el primer paso y estar mejor.
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22/07/2025

💁‍♀️La adolescencia es un viaje lleno de descubrimientos, pero también de grandes desafíos. En esta etapa de cambios vertiginosos, el bienestar emocional de nuestros hijos es tan crucial como su desarrollo físico o académico. Estar atentos a su salud mental no es solo un acto de amor, ¡es brindarles las herramientas esenciales para un futuro más resiliente!

💙Hoy te compartimos pautas clave para apoyar su salud mental:

➡Fomenta la Comunicación Abierta: Crea un espacio seguro donde tu hijo se sienta cómodo para hablar de sus emociones, miedos y preocupaciones sin ser juzgado. Escúchale activamente y valida sus sentimientos.
➡Observa los Cambios: Presta atención a cambios significativos en su comportamiento, estado de ánimo, patrones de sueño, apetito o rendimiento escolar. Estos pueden ser señales de que algo no anda bien.
➡Promueve Hábitos Saludables: Una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente, son pilares fundamentales para la estabilidad emocional.
➡Gestiona el Estrés y la Presión: Ayúdale a desarrollar estrategias para lidiar con ello.
Y si notas que las dificultades persisten o si existen señales de alerta, busca ayuda profesional. Pedir ayuda es un acto de fortaleza y amor.
💪Recuerda que construir la resiliencia en los hijos implica equiparlos con la capacidad de enfrentar adversidades y recuperarse de ellas. Su bienestar mental es la base de su fortaleza.✨
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15/07/2025

💁‍♀️Cuando encontramos un "para qué" en nuestra vida, nuestra motivación se fortalece y los obstáculos se transforman en oportunidades para crecer. Define tu "para qué" y observa cómo tu perspectiva y tus resultados se transforman. ✨✨
💬 ¿Ya descubriste cuál es tu "para qué"? Estamos aquí para ayudarte a descubrir y fortalecer ese "para qué" que te impulse, brindándote las herramientas para construir una vida con propósito y bienestar.😉✨
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17/06/2025

💁‍♀️Aprender a poner límites sanos es un acto de amor propio y también de amor hacia los demás. Porque una relación sin límites no es cercanía, es dependencia. Cuando no ponemos límites:
1️⃣Nos agotamos emocionalmente.
2️⃣Nos sentimos responsables por lo que no nos corresponde.
3️⃣Nos desconectamos de nuestra propia paz.
🎯 ¿Por dónde empezar?
➡Reconoce cuándo te sientes incómodo o invadido.
➡Habla desde el respeto, pero con firmeza: “Esto no me hace bien”, “Hoy no puedo ayudarte”.

💙Recuerda: no necesitas justificar tu autocuidado.
✨ Los vínculos que se construyen con respeto sobreviven a los límites. Los que se basan en control, no.
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12/06/2025

💁‍♀️Algunas veces se cree que callar es la mejor forma de evitar un problema en la relación de pareja, sin embargo el silencio prolongado no protege, sino que por el contrario, desgasta y aleja.
✨Hoy queremos decirte que las conversaciones difíciles no son el fin del amor, son el inicio de una relación más honesta y fuerte. Hablar con respeto, aunque incomode, también es una forma de cuidar la relación. Recuerda que lo importante es crecer juntos.✨
💬 ¿Estás list@ para trabajar en vínculos más conscientes y saludables? Estamos aquí para ayudarte a construir relaciones más sanas y auténticas.
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10/06/2025

💁‍♀️¿Sientes que tu mente va a mil por hora? En la vorágine del día a día, calmar nuestra mente es clave para el bienestar. No necesitas grandes cambios; a veces, con solo unos minutos de atención y las herramientas correctas, puedes transformar tu estado.
➡️Desliza para descubrir tips sencillos y efectivos que te ayudarán a encontrar un poco de paz. ¡Tu mente te lo agradecerá! ✨
😉Guarda esta publicación para esos días de mucho estrés.
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04/06/2025

💁‍♀️Si hoy no fue tu mejor día, pero igual lo diste todo... eso también cuenta.
Mucho más de lo que crees.💪
Tómate un momento. Respira.
Estás dando lo mejor de ti con lo que tienes hoy.
Y eso... está bien. ✨
Hoy queremos recordarte:
☑No necesitas tenerlo todo resuelto para estar avanzando.
☑Ser amable contigo mismo también cuenta como progreso.
💬 ¿Te sentiste así hoy? Pedir ayuda no es rendirse —es un acto de valentía silenciosa. Estamos aquí si lo necesitas.
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15/05/2025

El apego seguro en la pareja es una realidad que se construye con presencia, escucha y cuidado mutuo. Es saber que puedes ser tú, sin miedo a ser juzgado. Es discutir sin perderse y reparar. Es sentir que no tienes que ser perfecto,solo real, sabiendo que puedes contar con el otro… no solo en los días felices, sino también en las tormentas.
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07/05/2025

✨ El poder de elegir está en ti ✨💪

Sabemos que no siempre podemos controlar lo que nos pasa, pero sí podemos decidir cómo enfrentarlo.
Cada situación difícil no solo se convierte en un reto o un desafío sino también, en una oportunidad para crecer, aprender y fortalecernos.
Hoy queremos decirte :
✔ Tú eliges el sentido que le das a cada experiencia.
✔ Tú decides si lo conviertes en un obstáculo… o en un impulso.

💙 No se trata de ignorar el dolor , sino de transformarlo en una oportunidad de crecimiento personal. Y si hoy te cuesta ver esa salida, no estás solo. Recuerda que buscar ayuda también es una forma de valentía.
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17/03/2025

💁‍♀️¿Sabías que el simple hecho de dar un paso, por pequeño que sea, activa tu proceso de cambio? No esperes tener todas las respuestas o sentirte 100% listo para empezar. El movimiento (la acción) crea la claridad.
💙¿Cuál es el primer paso que puedes dar hoy? Hablar sobre tus emociones, conversar con alguien significativo o escribir un pequeño objetivo. Todo cuenta.
✨Recuerda que lo importante es dar ese primer paso y que la acción siempre abre nuevas puertas. ¡Empieza hoy!
👩‍⚕️Si sientes que requieres un apoyo adicional para dar ese primer paso, estamos aquí para ayudarte a descubrir tu propio camino hacia el bienestar.
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