30/10/2025
Taller GRATUITO“Control Digital: Desconectar para conectar”
¿Tu celular dicta tus tiempos, tu atención y tu estado de ánimo?. Es momento de volver a tomar el control.
Descubre cómo el uso desregulado del mundo digital afecta tu bienestar físico y mental, y aprende estrategias basadas en evidencia para recuperar tu equilibrio, concentración y paz interior.
📲 Aprende a detectar tus propios patrones de consumo digital y establece límites que te devuelvan la libertad de elegir cómo y cuándo conectarte.
🌱 Reconecta con tu entorno, tus relaciones y tu propósito, reduciendo la dependencia tecnológica y fortaleciendo tu autocontrol y salud emocional.
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