Hayahay sa Balay Thai Massage

Hayahay sa Balay Thai Massage Theres is no Instrument more precise than human hand. body Scrub • Volcanic Stone • Ventusa Massage • Ear candle•footmasaage•backmassage•headmassage

Keep safe everyone 💚
05/02/2026

Keep safe everyone 💚

Meiyi Healing Balm is an effective and nourishing balm made with virgin coconut oil, chili extract, ginger extract and b...
03/02/2026

Meiyi Healing Balm is an effective and nourishing balm made with virgin coconut oil, chili extract, ginger extract and beeswax, blended with essential oil ...

Available Hayahay sa Balay Thai Massage

A good massage is like a vacation in a bottle". Hayahay sa Balay Thai Massage
02/02/2026

A good massage is like a vacation in a bottle".



Hayahay sa Balay Thai Massage

Benefits:Relieves stress and tensionImproves blood circulationHelps with body balance and relaxationSupports overall wel...
01/02/2026

Benefits:
Relieves stress and tension
Improves blood circulation
Helps with body balance and relaxation
Supports overall wellness (not a medical cure)

Hayahay sa Balay Thai Massage

⚠️ Bakit namamaga ang isang side ng likod?Case ni Sir (25 y/o):Work from home, mahaba ang oras ng upo.Nung biglang tumay...
31/01/2026

⚠️ Bakit namamaga ang isang side ng likod?

Case ni Sir (25 y/o):
Work from home, mahaba ang oras ng upo.
Nung biglang tumayo → biglang sumakit ang likod.
Kahit ilang massage na, bumabalik pa rin ang sakit.

🔍 Ano ang posibleng nangyayari?

Hindi lang muscle ang problema.

Namamaga ang left side dahil maaaring:
• ⚠️ Muscle imbalance (isang side lang ang laging loaded)
• ⚠️ Postural strain (matagal na slouch / tagilid sa upo)
• ⚠️ QL / lumbar muscle overwork
• ⚠️ Pelvic or spinal misalignment
• ⚠️ Inflammation, hindi lang paninigas

👉 Kaya kahit paulit-ulit na massage, bumabalik ang sakit.

❌ Bakit hindi sapat ang massage lang?

✔ Nakaka-relax
✔ Nabawasan ang sakit pansamantala
❌ Hindi naaayos ang ugat ng problema

Kapag structure + posture ang sanhi,
babalik at babalik ang sakit.

✅ Ano ang mas tamang approach?

✔ Proper assessment
✔ Muscle release + alignment correction
✔ Posture awareness
✔ Mobility & stretching
✔ Lifestyle correction (upo, pahinga, galaw)

Hindi lahat ng pananakit ng likod ay pagod lang.
Minsan, may mali nang posisyon ang katawan.

🧠 Paalala

Kapag:
• Isang side lang ang masakit
• May pamamaga
• Biglang sumakit pag tayo
• Paulit-ulit kahit na massage

👉 Kailangan ng mas malalim na assessment, hindi lang pahilot

Hindi lang pahinga, kundi pag-ayos ng galaw ng katawan.

Hayahay sa Balay Thai Massage

LOVE IS IN THE PAIR ❤️👨‍❤️‍👨👭VALENTINE'S DAY SPECIAL DISCOUNT (FEBRUARY 1-14) (SPECIAL DISCOUNT HOUR'S 8:00AM-3:00PM)BRI...
30/01/2026

LOVE IS IN THE PAIR ❤️👨‍❤️‍👨👭

VALENTINE'S DAY SPECIAL DISCOUNT (FEBRUARY 1-14)
(SPECIAL DISCOUNT HOUR'S 8:00AM-3:00PM)

BRING YOUR LOVE ONE'S THEN GET 20% OFF ON ALL MASSAGES & PACKAGES !

HURRY AND SAY GOODBYE TO KNOTS AND HELLO TO RELAXATION WITH OUR TARGETED MASSAGE TECHNIQUES.

Hayahay sa Balay Thai Massage

💧 Malamig na Tubig❓ Bawal ba uminom pagkatapos mag-massage?Hindi bawal — pero may tamang paraan.✅ Ano ang OK gawin:✔️ Um...
29/01/2026

💧 Malamig na Tubig

❓ Bawal ba uminom pagkatapos mag-massage?

Hindi bawal — pero may tamang paraan.

✅ Ano ang OK gawin:

✔️ Uminom ng tubig pagkatapos ng massage para ma-hydrate ang katawan
✔️ Mas mainam ang room temperature o maligamgam
✔️ Dahan-dahan lang ang pag-inom

⚠️ Bakit hindi agad malamig?

Pagkatapos ng massage:
• Relaxed ang muscles
• Open ang blood vessels
• Active ang circulation

👉 Biglaang malamig na tubig ay pwedeng magdulot ng:
• Paninigas ng kalamnan
• Kabag o pananakit ng tiyan
• Pananakit ng ulo sa iba

🕒 Kailan pwede ang malamig?

⏱ After 20–30 minutes, pwede na kung sanay ang katawan
💡 Pero mas safe pa rin ang hindi sobrang lamig

📌 Paalala

Ang massage ay para mag-relax at mag-heal ang katawan —
tulungan natin ito sa tamang aftercare.

Hayahay sa Balay Thai Massage ゚viralシfypシ゚viralシalシ

Ginger (Salabat): Ano ang maitutulong kapag iniinom araw-araw?🌿 Mga Benepisyo ng Salabat1. Pampalakas ng resistensyaMay ...
28/01/2026

Ginger (Salabat): Ano ang maitutulong kapag iniinom araw-araw?

🌿 Mga Benepisyo ng Salabat

1. Pampalakas ng resistensya
May anti-inflammatory at antioxidant ang ginger—tulong laban sa sipon, ubo, at trangkaso.

2. Pampaginhawa ng tiyan
Nakakatulong sa kabag, hilo, pagsusuka, at indigestion. Madalas inirerekomenda sa bloated feeling.

3. Pampabawas ng muscle at joint pain
May natural na anti-inflammatory—good para sa naninigas na kalamnan at kasukasuan, lalo na sa malamig na panahon.

4. Pampaganda ng sirkulasyon ng dugo
Nakakatulong sa daloy ng dugo kaya mas mainit ang pakiramdam ng katawan.

5. Pantulong sa sore throat at boses
Pinapakalma ang lalamunan at pwedeng makatulong sa pamamalat.

6. Suporta sa metabolism
May konting tulong sa fat burning at energy, lalo na kung umaga iniinom.

⚠️ Paalala sa araw-araw na pag-inom

✔ 1–2 tasa lang kada araw sapat na
✔ Mas ok walang asukal o kaunting honey lang
❌ Iwasan kung may acid reflux, ulcer, o buntis (consult muna)

💡 Best time inumin

☀️ Umaga – para sa energy at digestion
🌙 Gabi – kung pampainit at pamparelax ng katawan

Ang salabat ay simpleng inumin, pero malaking tulong sa katawan—
lalo na kung consistent at tama ang pag-inom.

🦴 Nakakatulong ba ang Massage Therapy sa may Scoliosis?✅ OO, nakakatulong — pero hindi pang-tuwid ng butoAng scoliosis a...
28/01/2026

🦴 Nakakatulong ba ang Massage Therapy sa may Scoliosis?

✅ OO, nakakatulong — pero hindi pang-tuwid ng buto

Ang scoliosis ay kurba ng spine, at hindi ito direktang naitutuwid ng massage.
Pero malaking tulong ang massage sa symptoms at quality of life.

💆‍♂️ Ano ang NATUTULONG ng Massage?

✔️ 1️⃣ Bawas muscle pain at paninigas

Sa scoliosis:
• May muscles na overworked
• May muscles na mahina at overstretched

👉 Massage helps balance muscle tension.

✔️ 2️⃣ Bawas muscle imbalance

• Nakakatulong mag-relax ang sobrang higpit
• Nabibigyan ng chance gumalaw ang restricted areas

👉 Mas gumagaan ang pakiramdam ng katawan.

✔️ 3️⃣ Improved posture awareness

Kapag lumuwag ang muscle:
• Mas nararamdaman ng client ang tamang galaw
• Mas nagiging effective ang posture correction at exercises

✔️ 4️⃣ Mas maayos na galaw at paghinga

Lalo na kung apektado ang:
• Upper back
• Rib area
• Shoulders

⚠️ Ano ang HINDI kayang gawin ng Massage?

❌ Hindi nito tinutuwid ang spine
❌ Hindi nito tinatanggal ang scoliosis curve
❌ Hindi ito kapalit ng medical management

🔑 Pinaka-epektibo na approach

Combination therapy ang best:

✔️ Massage (pain & tension relief)
✔️ Stretching
✔️ Strengthening exercises
✔️ Posture education
✔️ Proper assessment

👉 Dito nagiging functional at sustainable ang ginhawa.

🚨 Kailan dapat mag-ingat?

• Matinding sakit
• Pamamanhid
• Panghihina ng braso o paa
• Progressive pain

👉 Kailangan ng professional assessment bago tuloy-tuloy na therapy.

Hayahay sa Balay Thai Massage ゚viralシfypシ゚viralシalシfollowers

Regular massage therapy can boost your mood and reduce stress hormones.✨Book a massage and experience the ultimate relax...
27/01/2026

Regular massage therapy can boost your mood and reduce stress hormones.✨

Book a massage and experience the ultimate relaxation!🫰

⏰ OPEN HOURS: 8 AM - 10 PM

For Reservations/Appointments, please call or text 0927-8810-817 / 0926-4643-985 or message me.

🌐 Located at Zone 3, Lanao, Alubijid (Right Beside Lanao Bridge)

📍 Google Map:
https://maps.app.goo.gl/SbEQWsmKS8gHTMa49

People look at me some sort of way when I say I get a massage at least once a month — so let’s clear something up.Massag...
27/01/2026

People look at me some sort of way when I say I get a massage at least once a month — so let’s clear something up.

Massage is healthcare. Period.

It regulates the nervous system.
It lowers stress hormones.
It improves circulation and lymphatic flow.
It reduces chronic tension before it becomes chronic pain.
It supports sleep, digestion, hormones, posture, and mental clarity.

Most of what we’re walking around calling “normal” — tight shoulders, jaw pain, headaches, poor sleep, burnout — is a body that hasn’t been given a chance to release.

Touch is a biological need, not a luxury.
Maintenance is smarter than crisis care.
Prevention is still healthcare.

I don’t wait until my body is screaming to listen.
I don’t believe care has to hurt to count.
And I refuse to treat regulation like an indulgence.

Luxury is excess.
Massage is maintenance.

Treat yourself like someone you love — because that is healthcare.

I do not pay for or carry health insurance the way most people do. Massage is my assurance that my body can heal itself if I take care of her.

Get ahold of your local massage therapist and get ahold of your selfcare.

❄️ Malamig ang Panahon? Ito ang Dapat Gawin Kapag Sumasakit ang KatawanKapag malamig ang panahon, natural na humihigpit ...
27/01/2026

❄️ Malamig ang Panahon? Ito ang Dapat Gawin Kapag Sumasakit ang Katawan

Kapag malamig ang panahon, natural na humihigpit ang muscle, bumabagal ang daloy ng dugo, at mas ramdam ang joint pain. Kaya mas mabilis mangalay at sumakit ang katawan.
Pero may paraan para maiwasan at mabawasan ito.

✅ 1. Panatilihing Mainit ang Katawan

Magsuot ng sapat na damit, mag-kumot kung kinakailangan, at uminom ng mainit na inumin.
➡️ Kapag mainit ang katawan, mas relaxed ang muscle at mas maayos ang sirkulasyon ng dugo.

✅ 2. Mag-stretch at Kumilos Kahit Kaunti

Kahit simpleng galaw lang:
• pag-ikot ng balikat
• pag-unat ng likod at leeg
• maikling lakad
➡️ Nakakatulong ito para hindi manigas ang muscle.

✅ 3. Iwasan ang Biglaang Buhat o Mabibigat na Galaw

Sa malamig na panahon, mas mabagal uminit ang muscle.
➡️ Ang biglaang buhat ay pwedeng magdulot ng strain o injury.

✅ 4. Mag-warm-up Bago Magtrabaho

Kahit 3–5 minuto lang:
• brisk walk
• body rotation
• light stretching
➡️ Nakakatulong ito para ihanda ang katawan sa galaw.

✅ 5. Magpamasahe Kapag Naninigas ang Katawan

Ang tamang masahe ay:
• nagpapaluwag ng muscle
• nagpapaganda ng blood flow
• nakakatulong sa joint comfort
➡️ Mas epektibo kapag ginawa ng licensed masahista.

📌 Paalala

Ang pananakit ng katawan kapag malamig ang panahon ay normal, pero hindi dapat pinapabayaan.
Mas madaling iwasan ang sakit kaysa gamutin kapag lumala na.

Alagaan ang katawan — ito ang puhunan sa araw-araw na laban.

Hayahay sa Balay Thai Massage ゚viralシfypシ゚viralシalシfollowers

Address

Zone 3 Lanao
Alubijid
9018

Opening Hours

Monday 10am - 11pm
Tuesday 10am - 11pm
Wednesday 10am - 11pm
Thursday 10am - 11pm
Friday 10am - 11pm
Saturday 10am - 11pm
Sunday 10am - 11pm

Telephone

+639278810817

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hayahay sa Balay Thai Massage posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hayahay sa Balay Thai Massage:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category