NephroPlus Aguinaldo

18/11/2025

ALAM NYO BATO?

1. 20-25% ng dugo na dumadaloy galing sa puso ay dumadaan sa mga bato
2. 8 litro na dugo ang isinasala ng mga bato sa loob ng isang oras
3. Ang dalawang batong hindi na gumagana ay kayang palitan ng isang nai-donate na bato
4. Produkto ng iyong bato ang Vitamin D na syang nakakatulong sa pag-absorb ng calcium
5. Kaya pa ring gumana ng mga bato hanggang umabot sa 75-80% ang pinsala

18/11/2025

14/10/2025

Walking offers many benefits for people living with . It supports heart health, improves circulation, and boosts overall well-being. Why not take a walk this weekend?

14/10/2025

can harm your kidneys by reducing their ability to filter waste and maintain the right fluid balance. All types of alcohol have this effect.

14/10/2025

Alam mo ba na puwede mong gamitin ang iyong kamay para sukatin ang tamang dami ng pagkain?

✔️ Daliri → 1 kutsarita (butter o spread)

✔️ Hinlalaki → 1 kutsara (peanut butter o dressing)

✔️ Kamao → 1 tasa (kanin o ice cream)

✔️ Palad → 3 oz na karne (tamang serving ng ulam)

Simple, praktikal, at laging kasama mo!

Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).

01/10/2025

Nasa kamay mo ang tamang dami ng pagkain!

Hindi mo kailangan ng timbangan o measuring cup para masukat ang wastong dami ng pagkain—gamitin lang ang iyong sariling kamay!

Palad– Katumbas ng tamang laki ng karne (3 oz)
Hinlalaki – Sukat ng mantikilya o peanut butter (1 kutsara)
Dulo ng daliri – Sukat ng mantikilya na ipapahid sa tinapay (1 kutsarita)
Kamao (harap) – Sukat ng pasta o kanin (½ tasa)
Buong kamao – Katumbas ng 1 tasa o 2 servings ng ice cream

Tandaan: Ang iyong kamay ang sukatan na akma para sa iyong katawan.
Mas madali, mas praktikal, at mas epektibo para mapanatili ang tamang nutrisyon.

Wastong dami ng pagkain, nasa iyong kamay!

25/09/2025

Herbal supplements may seem safe because they are “natural”, but for people with chronic kidney disease (CKD), they can pose serious risks. They may harm your kidneys, interact with medications, or increase complications.

✅ Always talk to your doctor before starting any supplement to find the safest treatment for you.