HealthX Ph 1.0

HealthX Ph 1.0 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HealthX Ph 1.0, Medical and health, Ilocos Norte/Abra Road, Ilocos Norte, Banna.

Matagal nang Problema at Pabalik-balik na Kati-Kati ating Solusyonan.Mura at Epektibong Herbal Cream na abot kaya ng bul...
09/02/2023

Matagal nang Problema at Pabalik-balik na Kati-Kati ating Solusyonan.Mura at Epektibong Herbal Cream na abot kaya ng bulsa. 🥰

Ready to ship na po.Maraming salamat po sa lahat ng nagorder at nagtiwala.
21/11/2022

Ready to ship na po.Maraming salamat po sa lahat ng nagorder at nagtiwala.

Garantisado at epektibo pangtanggal ng bukol. 👌
21/11/2022

Garantisado at epektibo pangtanggal ng bukol. 👌

Garantisado at Epektibo subok na ng karamihan. 🤩
20/11/2022

Garantisado at Epektibo subok na ng karamihan. 🤩

Binigo ka man ng lahat pero hinding hindi ka bibiguin ng aming NEKVNRO MIRACLE CREAM. Legit at Epektibo! 🤩🤩
24/10/2022

Binigo ka man ng lahat pero hinding hindi ka bibiguin ng aming NEKVNRO MIRACLE CREAM. Legit at Epektibo! 🤩🤩

Maraming salamat po sa pagtitiwala. 😍
24/10/2022

Maraming salamat po sa pagtitiwala. 😍

05/09/2022

Manhid ang Kamay: Carpal tunnel syndrome
Payo ni Doc Willie Ong

Kung ang daluyan ng nerve (ugat) ay narabahan o namaga, naiipit ang nerve at nakakaapekto sa pakiramdam at paggalaw ng kamay. Ang sobrang pressure ay maaring maging sanhi ng carpal tunnel syndrome. Kung ito ay hindi gagamutin, posibleng permanenteng masira ang nerve at muscle.
Ang mga factors sa pagkakaroon ng carpal tunnel syndrome ay ang mga mabibigat na trabaho dahil sa pressure sa ating palad, at ang mga paulit-ulit na pagbubuhat ng mabibigat at matinding pagkilos ng kamay.
Mga sintomas:
1. Tingling o pamamanhid ng hinlalaki, hintuturo, gitnang daliri, palasingsingan (hindi kasama ang maliit na daliri). Ang ganitong pakiramdam ay nararanasan sa gabi at pag-gising. Gayundin habang nagmamaneho, may hawak na telepono o dyaryo.
2. Pakiramdam na parang nanghihina ang mga kamay kaya may pagkakataon na nabibitawan ang hawak.
Tips sa carpal tunnel syndrome:
1. Ipahinga ang kamay - Sa bawat oras ng trabaho, magpahinga ng kahit 5 minuto, dahan-dahang i-stretch ang palad at kamay.
2. Baguhin ang iyong mga gawain - Mas mabuti kung baguhin o ibahin ang mga gawain kung ito ay posible.
3. I-deretso ang kamay - Iwasang baluktutin ang palad ng pataas o pababa. I-relax o wag masyadong higpitan ang paghawak. Iwasan humawak ng mahigpit habang nagmamaneho, nagbibisikleta at nagsusulat.
4. Lagyan ng mainit ang kamay (hot compress) – Puwede din magsuot ng gloves para mapanitiling mainit ang kamay at palad.
5. Gumamit ng wrist splint sa gabi para deretso ang porma ng kamay - Ang wrist splint ay nakatutulong mabawasan ang sakit o pamamanhid ng palad at kamay. Ang splint ay dapat na hindi sobrang sikip. Ayaw natin naka-baluktot ang kamay dahil naiipit ang nerve.
Kung ang sintomas ay lumalala, mag-patingin sa doktor. Ang splints, therapy o injection ay puwedeng i-rekomenda ng doktor. Kung nawawalan na ng lakas ang kamay, puwede itong operahan kung kinakailangan.

May Arthritis ka ba? Bukol? Masakit na kasukasuan? Baka ito na ang magpapagaling sa nararamdaman mo! 🤩🥰Message us for mo...
05/09/2022

May Arthritis ka ba? Bukol? Masakit na kasukasuan? Baka ito na ang magpapagaling sa nararamdaman mo! 🤩🥰

Message us for more info. 📩

Address

Ilocos Norte/Abra Road, Ilocos Norte
Banna

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HealthX Ph 1.0 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category