The truth about Depression

06/02/2023

In this world that full of challenges and darkness, there is someone who will understand you and give the Love that you deserves.
–Be Strong–

06/02/2023

06/02/2023

When you have a silent battle and started to feel drowning, remember that when you raise your hand it will be higher than your head, you can ask for help on someone and then you will realize that you are not alone.

06/02/2023

04/02/2023

My slogan for you.
“ There's a light in the middle of darkness, find it and stay with it ”.
–JSales

04/02/2023

If you are struggling, remember some of these!

03/02/2023

Ang depresyon ay isang mental health disorder na nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga damdamin ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa, at kawalan ng interes sa mga aktibidad sa buhay. Ang depresyon ay maaaring magdulot ng isang hanay ng mga pisikal at emosyonal na sintomas na maaaring makabuluhang makaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng isang indibidwal.

Ang eksaktong mga sanhi ng depresyon ay hindi alam, ngunit isang kumbinasyon ng genetic, biological, kapaligiran, at sikolohikal na mga kadahilanan ay pinaniniwalaan na gumaganap ng isang papel. Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng depresyon, nakakaranas ng talamak na stress, o nakaranas ng traumatikong kaganapan ay maaaring mas malamang na magkaroon ng depresyon.
Maaaring gamutin ang depresyon sa pamamagitan ng kumbinasyon ng gamot, psychotherapy, at mga pagbabago sa pamumuhay. Ang mga gamot na antidepressant ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga kemikal sa utak na kumokontrol sa mood, habang ang psychotherapy ay makakatulong sa mga indibidwal na mas maunawaan at pamahalaan ang kanilang mga emosyon. Ang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pag-eehersisyo, pagkuha ng sapat na tulog, at pagkain ng isang malusog na diyeta, ay maaari ding makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng depresyon.

Mahalaga para sa mga indibidwal na nakakaranas ng mga sintomas ng depresyon na humingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang depresyon ay isang kondisyong magagamot, at sa wastong pangangalaga at suporta, ang mga indibidwal ay maaaring humantong sa kasiya-siya at produktibong buhay.

Ang depresyon ay isang seryoso at karaniwang sakit sa kalusugan ng isip na maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa buhay ng isang indibidwal. Ang maagang pagkilala at paggamot sa depresyon ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na makabawi at mamuhay ng kasiya-siyang buhay. Mahalagang siraan ang kalusugan ng isip at hikayatin ang mga indibidwal na humingi ng tulong kapag kinakailangan.

20/01/2023

“DEPRESSION”
–Poem–

We need to fight to see the light,
but I wonder, how will I do that.
If I'm holding so tight,
to the emotion that is not right.

Unknown feelings drowning us in emotions,
Unspoken words, kill us of being silence.
Endless tears that make us thirst,
Locking ourselves in our own fears.

Putting ourselves in being depress,
Is our biggest oppression in our self.
We deprive ourselves of the right to be happy,
While the truth is we are thirsty to be free.

If you let yourself fall and fall,
and continue to build a wall.
Darkness will find you,
And worst it might kill you.

The sunshine who serve as our daylight,
The moon and stars who light up our night.
It gives bright to our life,
Wanted to create a sweet smile at last.

20/01/2023

Know the truth of your situation, and discover now of it's solution.

Depression isn’t just a low mood, It can be;